tamiko＠健康美アドバイザー®︎
better aging®︎
50代後半に『 変わりたい！』と思い、自分を変えた 私からのメッセージ子供の頃から運動音痴。キューピーさんのような体型。50代後半に、そんな自分にも可能性はあるのでは？と模索開始。2019muscle gate Tokyo ビキニ2位🥈2021 BBJ 日本大会 準グランプリ🥈
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16. Mär 2026
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2018/08/22 BEST BODY JAPAN YOKOHAMA 22.08.2021 0:29
予選終わって、決勝出れるか、審査結果待ち！
自分の足 見つめてみて 21.08.2021 1:21
ボディメイクの基本の『キ』
配信者の自己紹介。健康美アドバイザー®︎の私が、持続可能な健康美をアドバイスしています。あなたに合った 簡単なメソッドを コツコツと積み上げるだけ！ 21.08.2021 2:15
健康、美しさ、ボディメイクって、人によって 考えている事が 全然違います。そして 人によって合う合わない方法があります。長く続けるなら、無理のない、効率よく、早く効果が出るやり方が いいですよね ♪
better aiging 実戦中ෆ ̖́- 20.08.2021 0:55
自分で自分の身体のメンテナンスを通して、心身共にリフレッシュしたエイジングを楽しんでいます🍀*゜ https://m.facebook.com/groups/622329632761876/?ref=share
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