Ben de İnsanım

Taşlarını mükemmel dizmeye çalıştığım bu yolun nereye varacağını varsayıyorum? “Yaşayan hiçbir şey kati surette mükemmel değildir ya da olamaz; bir kısmı çürümekte, bir kısmı yeni doğmaktadır ve yaşayan her canlıda bazı düzensizlikler ve eksiklikler vardır ve bunlar yalnızca yaşamın değil, güzelliğin de göstergeleridir.” Kitap alıntıları: Sarah Robinson- Yuva https://www.ketebe.com/yuva-sarah-robi...

Akıllara kazınmaya çalıştığımız için, kazıyarak her ne yazmaya çalıştıysak, yazılanın üstünü kapamak, yeni yazılar yazmak giderek zorlaşır. Katılaşırız, taşlaşırız. Oysa hatırlanmasını beklediğimiz kendiliğimiz değişebilir... ve değişim hep yeniden tanışmayı gerektirir. 

“Her daim kendimi gizleyerek, başkaları gibi yaparak, çaresizce başkalarının hoşuna gitmeye çalıştım. Hiç düşünmedim, ben ne istiyorum diye. Hep o benim ne istememi istiyor diye düşündüm. Bencil biri olmadığım için böyle düşünüyorum sanırdım ama aslında korkaklığımdan ve daha da kötüsü kim olduğumu bilmediğimden böyle düşünüyormuşum.” Ingmar Bergman- Bir Evlilikten Sahneler https://www.yapikrediya...

"Evet hep daha ileri gitmem gerekti. Kendime inanmadan önce başkalarının bana inanmasına muhtaç oldum. Herkeste böyledir ama bendeki ihtiyaç muazzamdı." -Marc Auge, Biri Sizi Bulmaya Çalışıyor "Ancak ne istediğimi kendime bilinçli olarak kelimelerle anlattığımda istediğim şeyi elde edemediğim gerçeğini kabul edebildim." -Marion Milner- Kendine Ait Bir Hayat

"Olması gerekeni yapalım derken, olmakta olanı yaşayamayan insanlar topluluğu ortaya çıktı." Engin Geçtan- Varoluş ve Psikiyatri Instagram: ece.eken_

Ben de İnsanım podcast yeni bir alt seriyle karşınızda: "Kurmaca Üzerine Sohbetler" İlk Kurmaca: BoJack Horseman İlk Konuk: Mert Biz #bojackhorseman üzerine konuşmaya devam edeceğiz gibi görünüyor. Tabii aralarda podcastin alışıldık seyrinden bölümler de gelmeye devam edecek. Kurmaca dünyasından önerileriniz, sorularınız olursa yazabilirsiniz :) Instagram: ece.eken_

Hayatta kim geride, kim ileride? Neye göre kime göre? "Yanlış" bir kararla sahiden de ömrümüzden çalmış olur muyuz? "Yatırımlarımız" batmasın diye "yaşamaz" hale geliyor olabilir miyiz? Hayatımızda tutmaya çabaladıklarımız "hayatımızı" askıda tutuyor olabilir mi? Kitap Önerisi: Engin Geçtan- Varoluş ve Psikiyatri Instagram: ece.eken_

Etrafımızda gördüğümüz ve belki de bize çok uzak görünen birçok insanlık hali bizde de var, buna "haset" de dahil. Bu halleri olumsuz anlamda etiketlemek, tamamen bizim dışımızda görmek ve kötülemek, kendimizdeki o tarafı da yok saymamıza, yok sayabilmek adına çeşitli savunmalar geliştirmemize sebep olabilir. Böylece o yanımızla hiç karşılaşmamış ve ilgilenememiş oluruz. "Kendilerin...

"Uyum" zannettiğim hal, uysal olmama riskini alamayan yanım olabilir mi? Sözde "uyumlu" olabilmek adına kendimizi "kendi" deneyimlerimizden nasıl mahrum bırakıyoruz? Kitap Önerisi Varoluşçular Kahvesi https://domingo.com.tr/products/varoluscular-kahvesi-ozgurluk-varolus-ve-kayisi-kokteylleri Instagram: ece.eken_

Yetişkin olmak ne demek? Çocukken büyümeye dair kurduğumuz hayaller nelere dönüştüler? "Yetişkin" hayatın özgürlüğü, kendi değer yargılarını da oluşturmak dahil bir dolu sorumlulukla geldiğinde bunu nasıl karşılıyoruz? Instagram: ece.eken_

Konuştuğumuz dil, dünyayı nasıl algıladığımızı anlatır bize. Dilimiz aracılığıyla tanışırız kendimizle. Başkalarını "okuduğumuzu" söylerken de aslında kendi aklımızdakilerden haberdar ederiz etrafımızı. Gördüklerimizin bizim zihnimizdeki yansımalarını açık etmekteyizdir farkında bile olmadan. Kitap önerileri Ferit Edgü-Seyir Sözcükleri https://www.alfakitap.com/seyir-sozcukleri-ferit-edg...

"Kendimizi hayali bir cetvele göre ölçüp biçiyoruz sürekli. Belki de kendimize dayattığımız bu cetvelle ellerimize kimi zaman öyle sert vuruyoruz ki bu cetvele uymayanların yanlış bir şeyler yaptıklarına inanmak, kendimize bakmaktan 'kurtarıyor' bizi." Kitap önerisi: Talat Parman- Psikanalizi Yazmak https://www.yapikrediyayinlari.com.tr/psikanalizi-yazmak.aspx Instagram: ece.eken...

"Başka insanların dimağında yerini kaybetme korkusu- ihtiyacının görünmez hale gelmesi korkusu- kişinin içinden en dramatik performansları çekip çıkarabilir." -Adam Phillips, Kaçırdıklarımız Instagram: ece.eken_

"Kayıp kelimesinin birbirinden tamamen farklı iki anlamı vardır. Bir şeyleri kaybetmek, tanıdık olanın elimizden kayıp gitmesidir; kaybolmaksa tanıdık olmayanın belirmeye başlamasıdır." Peki, kendini kaybetmek ve kayıp olmak arasında nasıl bir fark olabilir? Birilerinin hayatında "kayıp olmamak" adına o hayatların içerisinde kendimizi kaybediyor olabilir miyiz? Kitap önerileri...

Reddedilme riskini en aza indirmeye çabalarken başka neleri riske atıyoruz? Rezil olma korkumuz hangi ihtiyacımıza işaret ediyor olabilir? Utancımıza yakından bakarsak orada arzumuza dair neler görebiliriz? Kitap önerisi: Adam Phillips- İlgi Arayışı https://www.ayrintiyayinlari.com.tr/kitap/ilgi-arayisi/1909 Instagram: ece.eken_

"Hata"nın ne olduğunu ne zaman, kimden, nereden, nasıl öğrendik? Hata yapmanın riski nedir? Hatadan kaçınmanın riski nedir? Hata yapmanın peşi sıra gelen suçluluk ve utanç duyguları aslında bize ne anlatıyor? Kitap önerisi: Adam Phillips- İlgi Arayışı https://www.ayrintiyayinlari.com.tr/kitap/ilgi-arayisi/1909

"En güçlü olduğun zaman ne zamandı?" diye sordu çocuk. "Zayıflığımı göstermeye cesaret ettiğim zaman." - Çocuk, Köstepek, Tilki ve At

*Bu içerik, Ege Üniversitesi Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık doktora programı öğrencileri Ece Eken, Şeyma Tantan Ulu, Zeynep Büşra Şahin ve Prof. Dr. Dilek Yelda Kağnıcı tarafından hazırlanmıştır. -Kırılgan Gruplar herkesin yaşadıkları sorunlara ek olarak, afet durumlarında başka ne gibi zorluklar yaşıyor olabilirler? -Psikososyal desteğin üç aşaması: Akut Dönem- Orta Dönem- Uzun Dönem Instagr...

"Uzun ve riskli bir yolculuk: tanımak" Kendimizi sakladığımız yerden bakarak bir insanı sahiden tanıyabilir miyiz? Karşılaşmadan, tanışmadan tanımak; biten ilişkilerimizi tek bir cümleyle özetlemek; ilişkilerdeki yegane hedefimiz üzülmemek olursa ilişki kurabilmek mümkün müdür? Bir kitap önerisi: J. B. Pontalis- Bir Adam Yok Oluyor https://www.yapikrediyayinlari.com.tr/bir-adam-yok-oluyor.aspx Ins...

Bir yılın bir acıya ne kadar dokunacağına, bir yaranın bir yılda ne kadar iyileşmesi gerektiğine kim karar verebilir? Belki bu sene zorlayıcı bir ilişki yaşadık ve ayrıldık, belki ciddi kavgalar verdik yakın arkadaşlarımızla ve hepsini geride bırakmak istiyoruz, hepsinin bizde bir kökü var gibi ve bir makasla onu kesip kökü 2022 yılında bırakmak, 2023’e o kökten uzanan hiçbir şey taşımamak istiyor...

"O an anladım bulaşmakta bir sıkıntı yoktu, bulanmaktan sağ çıkabilmekti mesele. Bulandığını solumaya, yutmaya başlıyordu insan, midesinin bulantısıyla uyanıyordu çoğu zaman, yuttuklarını çıkarma çabaları, boğazını yakıyor, ağzında o acı tadı bırakıyordu."

Bedenimiz, yalnızca bizi bir yerden bir yere taşıyan, bize bir görünüm kazandıran, birtakım hayati fonksiyonların yerine getirildiği bir nesne değildir.  Kilo aldığımızı veya verdiğimizi ancak yeni bir kıyafet denerken ya da eskilere sığamazken fark edebiliyorsak, gideceğimiz davetlere, tatillere bağlı olarak diyetlere giriyorsak, birilerinin bizi göremeyeceği dönemler içerisinde bedenimize n...

Sessizliklere, boşluğa, bir türlü kapanmayan kapılara, bir sonraki kapının anahtarını hemen bulamamaya, herkes gibi olmaya tahammülsüzlüğümüz... Büyük yaşantılara, büyük kazançlara, büyük başarılara, büyük sarhoşluklara, farklı olmaya, çoğunluk için erişilebilir olandan fazlasına duyduğumuz ihtiyaç... 

"Kimisi sorumlulukların en aza inmesini diler, kimisi olumsuz duyguların sıfırlanmasını, kimisi yükselme telaşının azalmasını, kimisi düzlükte hissedebilmek için önce en tepeye çıkmaya ihtiyaç duyar, hiçbir zaman da bilemez en tepede olup olmadığını." "... Sanki bu engebesiz, yokuşsuz, eşiksiz zemin bizi kendimizle “uğraşmamızın” gerekmeyeceği bir zamana taşıyacak gibi de hissediyor olabiliriz. Et...

Her yoğun duygulanım bir tetiklenme midir? Gelişimin kişiseli nasıl olur? Gelişimin tanımı kişiden kişiye değişebilir mi? Pazarlanan bir “kendini gerçekleştirme” süreci, bizi ne kadar kendimize ulaştırabilir? Kendini gerçekleştirmenin yolu birileri tarafından çizilmişken, o yolda yürüyerek kendimize ulaşacağımızı ummak ne kadar gerçekçi? Kişisel gelişim yalnızca ilerlemek midir? Durmanın riskleri...