belkisa758 3Speak Podcast

https://3speak.tv/watch?v=belkisa758/nbtsmxjw *La verdadera juventud no está en la edad. No lo creo. Está en la pasión por seguir moviéndonos*. *Saludos para la comunidad activa de @motherhood*. He aprendido que la vida es un constante vaivén de movimiento, y ser abuela en esta generación es prueba de ello. La imagen tradicional de la vejez como un rincón de quietud y limitaciones nunca ha sido mi...

https://3speak.tv/watch?v=belkisa758/rgchlllo ***"La vida es movimiento, el movimiento es vida. La edad jamás será un límite. Hoy me desafío, me impulso y sigo adelante construyendo bienestar."*** >**Buenos días, comunidad de @hiverun.** Es un placer saludarlos y compartir con ustedes mi experiencia con el running a mis 58 años. A menudo me preguntan cómo comencé, y mi respuesta es siempre la mism...

https://3speak.tv/watch?v=belkisa758/vosyziwj Feliz lunes mis estimados amig@s de full deportes. Culmina otra semana y por acá como siempre les comparto un resumen de lo que ha sido mi gran semana con rutinas HIIT. Como les dije hace días, estamos en casa de una amiga haciendo uso de implemento para ejercer fuerza. Cada barra de las que estamos utilizando tiene un peso específico. Son barras caser...

https://3speak.tv/watch?v=belkisa758/ngsxfbla An excellent option for a holiday season is to visit beaches in the east of the country. I live in Venezuela and as many already know there are beautiful places in this country. Beaches, rivers, mountains, moors, tepuyes and much more... In this opportunity I show you pictures of my recent trip for the celebration of the **Carnavales**. ![IMG-20250304-...

https://3speak.tv/watch?v=belkisa758/efcwncsk Saludos estimados amigos de full deportes. Es un placer compartir con ustedes la nueva ruta que logré recorrer el fin de semana. Es una ruta bastante exigente, la más fuerte que hasta ahora he recorrido. Para iniciar me trasladé desde Caracas hasta Valencia, luego de haber dejado mi equipaje en casa de la familia seguí junto a mi esposo y varias sobrin...

https://3speak.tv/watch?v=belkisa758/rycqowkb Comienzo enviando mis más cordiales saludos a toda esta gente de la valiosa comunidad de #hive. Definitivamente una de las mejores redes sociales que conozco por su nivel de seriedad y responsabilidad. Precisamente por esta razón me mantengo alejada de otras redes sociales, pero ojo, no es que me niego a ver algo en algún momento. En estos días incluso...

https://3speak.tv/watch?v=belkisa758/goiaggjz Estimado amigos de full deportes culmina hoy otra semana de entrenamiento. Me siento satisfecha por todo lo que hasta ahora he avanzado. Van apenas dos semanas del año 2025 y satisfactoriamente no he fallado sino los primeros días del mes. Sigo con nuevos y fuerte entrenamientos. Siempre me emociona saber que habrán nuevas rutinas. Hoy viernes ando ful...

https://3speak.tv/watch?v=belkisa758/csapvnrl Saludos estimada comunidad de full deportes. Hoy llego con mi primer video. Una breve rutina propuesta por nuestro compañero @albertocoach donde realizamos una variación de un Murph. Se trata de un reto **100 días de Murph en casa**, así lo llama el anfitrión. Obviamente, antes de empezar el wod realicé un calentamiento, di dos vueltas al campo de futb...