Being Well Between Cultures

Have you ever felt like a foreigner in the country you were born and grew up in? I definitely have, many times! And, I still feel that way very often when I’m in Ecuador, my country of origin. This is a common experience for many expats, immigrants, and people with multicultural family backgrounds and intercultural lives. And it is not an easy one to navigate! I invited my friend and Embodiment an...

¿Sueñas con ser bilingüe o te interesa vivir en otras culturas pero te da miedo o te parece algo muy difícil de alcanzar? ¿Sientes frustración o desmotivación porque te es difícil aprender y hablar bien inglés o algún otro idioma extranjero? En nuestro primer episodio en español con una invitada especial, conversamos con Jolie Avant, quien ama los idiomas y las culturas extranjeras, trabaja como P...

Today, we welcome a fellow expatriate and Yoga & Self-Love Coach, Amarins Brandenburgh to talk about what we can do to authentically connect with others and adapt to a new environment without losing ourselves in the process. We chat about: Amarin’s cross-cultural experiences in France, Australia and Spain Her native Friesland and its culture Feeling more free to be yourself in a foreign countr...

Today, we welcome fellow interculturalist and certified mindfulness meditation teacher, Rita Wuebbeler, to talk about a powerful tool and practice that can help us experience a calmer, more joyful life, in particular when living across cultures. We chat about: Rita’s cross-cultural journey from Germany to the USA Personal anecdotes with the Southern American English (It’s fun stuff, y’all!) What a...

Dans cet épisode bonus, on jette un petit coup d'œil dans les coulisses du podcast et je partage quelques petites annonces avec la communauté de Being Well Between Cultures (Être Bien Entre Cultures). Je vous invite à me rejoindre en tant qu’invité(e) spécial(e) dans l’un des prochains épisodes. Je vous raconte pourquoi l'épisode avec notre première invitée n'a été publié qu'en anglais Je vous don...

En este episodio, le damos un vistazo tras bastidores a Being Well Between Cultures (Estar Bien Entre Culturas) y comparto con ustedes algunos anuncios y oportunidades para apoyar a la comunidad. Aquí escucharás: Una invitación especial para TI! Te invito a que seas mi compañera o compañero de conversación en los siguientes episodios. Algunas ideas que tengo en mente para los temas de los próximos...

In this episode I take you behind the scenes of the Being Well Between Cultures (BWBC) podcast and share what is coming down the pipeline plus a few fun announcements. Tune in to hear: My call for conversation partners and some of the topics I have in mind for future guest episodes Why last week’s guest episode was offered in English only My vision to have BWBC guest episodes available in English,...

Today we welcome our very first podcast guest and conversation partner, Functional Nutrition Coach, Larissa Popp! We chat about: What inspired her to move abroad and what helps her make this kind of big life decisions Anecdotes and lessons she learned from her time living in Japan and Iraq How she overcame the challenge of being a picky eater in a country with many unfamiliar foods How she navigat...

Que feriez-vous par amour des langues?! Voici le premier parmi de nombreux épisodes sur l'apprentissage et l'utilisation des langues étrangères pour communiquer et se connecter efficacement avec des personnes de cultures différentes et pour s'adapter et prospérer dans un environnement étranger. Aujourd'hui, je vous raconte comment je suis devenue plurilingue et comment j'ai réussi à garder mes lan...

¡¿Qué harías por amor a los idiomas?! Este es el primero de muchos episodios sobre el tema de aprender y usar idiomas extranjeros para comunicarse y conectarse de manera efectiva con personas de diferentes culturas y para adaptarse y prosperar en un entorno extranjero. Hoy les cuento la historia de cómo me volví multilingüe y cómo he logrado mantener mis idiomas (el nativo y los extranjeros) en mi...

What would you do for the love of languages?! This is the first of many episodes on the very important topic of learning and using foreign languages to effectively communicate and connect with people across different cultures and to adapt and thrive in a foreign environment. Today, I tell you the story of how I became multilingual and how I have managed to keep my native and foreign languages in m...

Dans ce premier épisode d'Être Bien Entre Cultures, je partage avec vous l'une des expériences les plus dures et les plus douloureuses de mes plus de 20 ans de vie entre cultures: Perdre quelqu'un que j'aimais beaucoup en étant à l’étranger. Je partagerai aussi 3 choses qui m'ont aidé à traverser mon deuil: les remèdes naturels du Dr. Edward Bach pour le bien-être émotionnel et deux pratiques simp...

En este episodio de lanzamiento de Estar Bien Entre Culturas, comparto con ustedes una de las experiencias más duras y dolorosas de mis más de 20 años viviendo entre culturas: perder a alguien a quien amaba mucho y no estar allí para despedirme. También compartiré algunas de las cosas que me ayudaron a sobrellevar el duelo y la pérdida, como por ejemplo los remedios naturales del Dr. Edward Bach p...

In this premier episode of Being Well Between Cultures, I share with you one of the hardest and most painful experiences of my 20+ years living between cultures: losing someone I loved very dearly and not being there to say goodbye. I will also share with you some of the things that helped me cope with grief and loss while living away, including Dr. Edward Bach's natural remedies for emotional wel...

Dans ce mini-épisode bonus, je vous en dis un peu plus sur Être Bien Entre Cultures et ce qui a inspiré ma décision de me lancer dans cette aventure malgré la peur que je ressens dans mon coeur. Vous souhaitez proposer des sujets pour nos épisodes? Souhaitez-vous être l'un de mes invités spéciaux ou faire partie de la communauté Bien-Être Interculturel? Cliquez ici. Suivez-nous sur Instagram! @coa...

En este minisodio previo al lanzamiento, les cuento un poco más de qué se trata Estar Bien Entre Culturas y lo que inspiró mi decisión de lanzarme a esta aventura a pesar del miedo que siento. ¿Quieres sugerir temas para nuestros episodios? ¿Te gustaría ser uno de mis invitados especiales o ser parte de Bienestar Intercultural, mi comunidad de correo electrónico? Haz clic aquí. Conectémonos en Ins...

In this pre-launch episode, I tell you a little more about what the Being Well Between Cultures podcast is about and what inspired my decision to go on this adventure even though it feels super scary to put myself out there like this. Do you have a topic suggestion or intercultural story to share? Are you interested in being one of my special podcast guests or joining my Intercultural Wellbeing em...

Bande-annonce | Katerina nous accueille sur son podcast trilingue, Être Bien Entre Cultures et elle nous raconte un p'tit peu de quoi il s'agit.

Tráiler | Katerina nos da la bienvenida a su podcast trilingüe, Estar Bien Entre Culturas y nos cuenta un poquito de qué se trata.