being a braveheart

Ich kenne diese Situation nur zu gut und ich denke viele andere Menschen mit mir: WENN DER MUT FEHLT! 😵😩 Dann gilt es aber nicht, sich dabei schlecht oder gar fertig zu machen, sondern sich daran zu erinnern, dass man dennoch ein Mensch ist, der geliebt wird. Am allermeisten von sich selbst. Man muss gut zu sich sein, wenn man das Gefühl hat, nicht mutig zu sein. 💚💚 Denn es liegt nicht zwingen...

Das Leben schreibt die schönsten Geschichten. So war es auch, als ich via Instagram auf die liebe Laura gestoßen bin. Mein Heimatdorf hat sie sozusagen angelockt, dieses Erlebnis hat sie verlinkt und schon war ich in ihrem Kosmos. 🌌🪐 Direkt auf ihr Profil getippt und dann wusste ich auch wieso uns das Leben zusammenführen wollte: Laura hat gemeinsam mit ihrem Mann ein Haus aus dem Jahr 1922 kern...

Hast du auch einen kleinen Wutdrachen in dir, der ab und zu kleine Wölkchen ausstößt? 🐉😆 Also ich habe so einen und der macht sich gerade des Öfteren bemerkbar, wenn es um Empathie geht. Empathie ist eines der Themen, die mich zu dieser Folge inspiriert haben. Ich gehe darauf ein weshalb es so wichtig ist, dass wir alle unseren Schlüssel wiederfinden, der die Tür zu unserem Herzen öffnet. 🗝️🧡 D...

Ui, ui! Heute wird es ehrlich – so verdammt ehrlich! Denn anhand meiner eigenen Geschichte erzähle ich dir, wie wichtig es ist, den ganzen alten Scheiß endlich mal loszulassen. 🙌🏼 Kannst du dir vorstellen, wie befreiend das ist? Hast du eine Ahnung davon, wieviel Platz da plötzlich in deinem Gehirn ist? 😅 Anhand von meinem persönlichen Thema – dem Körper – sende ich ganz viel Inspiration nach d...

Weil es so wichtig ist und ich sehe, dass großes Interesse an diesem Thema ist, gibt es eine weitere Folge zum Thema Mut und vor allem Angst . 🤯🧐 Wir alle sind mit Ängsten beladen, da besteht kein Zweifel. Und es wird so sein, dass Ängste zu unserem Leben gehören, sie sind ein Teil – vielleicht sogar ein wichtiger. Doch Ängste dürfen nicht unser Leben bestimmen und uns davon abhalten, ein glückl...

Ich bin ganz beseelt nach dieser Aufnahme. Mit Anika und Norma von WanderWohl im Gespräch zu sein, fühlt sich an, wie auf einer Wolke dahinzuschweben. Daher ist es unumgänglich, dass du dich jetzt zurücklehnst und dir diese Folge gönnst. Die beiden unglaublich lieben Frauen und großartigen Seelen bringen nämlich Bereicherung, Mut, Abenteuer und Antriebskraft in dein Leben. Gleichzeitig auch Lebens...

Ich bin so happy, happy, happy mit dieser Folge. Zum 50sten Mal habe ich überlegt, gesprochen, Audio geschnitten, designt und dann hochgeladen. Irgendwie erscheint es mir als nicht viel und doch ist es eine ganze Menge, die es da so nebenbei, neben all meinen Jobs und Tätigkeiten immer wieder aufs Tablett schafft. Freust du dich ein wenig mit mir mit? 🤹‍♀️ 🤹‍♂️ Du musst, denn gemeinsam haben wir...

Hello und welcome zu dieser sehr fundamentalen Episode. Ursprünglich lautete der Titel mal "Mutig sein und sich selbst begegnen". Jetzt steht die Selbstfindung im Zentrum . Und doch haben alle beide Themen in diese Folge gefunden. Ich erläutere anhand einer Metapher, wie es sich mit der Selbstfindung und den Bestrebungen dazu verhält. Was es braucht, damit du dich tatsächlich selbst find...

Diese Episode ist etwas außergewöhnlich. Der Titel verleitet dich zu einer Annahme, die ich in dieser Folge vielleicht nicht ganz erfüllen werde. 😄 Ich habe aber ganz bewusst diesen Titel gewählt, denn am Ende geht es darum, dass wir uns weniger sorgen und viel mehr frei sind und die Freude des Lebens spüren. 😍 Dazwischen liegt einiges an Erfahrung und Erkenntnis, die ich gerne mit dir in dieser...

Es ist so wichtig, eine ordentliche Portion Selbstliebe für sich übrig zu haben . Besonders in Phasen des Lebens, wenn es einem nicht so gut geht. Wenn man sich mehr über sich ärgert, mit sich unzufrieden ist und sich gerne ganz anders sehen wollen würde. 💥 Gerade dann ist es umso wichtiger, sich selbst zu lieben und gütig mit sich zu sein. Ein ordentliches Care-Paket parat zu haben, dass Anwendu...

Boah! Was für eine Folge! Mit Elke ins Gespräch über KI zu gehen, war für mich mindestens genauso aufschlussreich, wie es für dich nun sein kann. Daher musst du unbedingt reinhören. Vor allem, wenn du als Solopreneur oder GründerIn zuhörst. 👂🏼 Fort mit den Zweifeln über die Brauchbarkeit von KI. Fort mit den Zweifeln hinsichtlich Konkurrenz zu uns als menschliche, emotionale und gefühlsbetonte D...

Oh yes, darling! DU KANNST MANIFESTIEREN! Das weiß ich. Und damit kommt hier ein Thema, das mir sehr am Herzen liegt und in dem ich viel Erfahrung mitbringe. 💚 Möglicherweise stehst du dir beim Erfüllen deiner Träume ab und an selbst im Weg. Ist dir bewusst, dass du dir häufig mit dem WIE einen Strich durch die Rechnung machst? 🤯🧐 Daher gebe ich dir in dieser Folge Impulse zum richtigen Manifes...

Eine Episode, die mir sehr am Herzen liegt. Auf dieses Thema kann ich gar nicht oft genug eingehen. Ohne Wenn und Aber bedeutet für mich, dem Leben so viel Aufmerksamkeit zu schenken, dass wir es bis ins Äußerste leben. ♾️ Höre rein, um zu verstehen, wie wenig Zeit wir wirklich haben hier auf Erden. Mache dir bewusst, wie kurz die Dauer ist, in der wir tatsächlich leben. Und damit meine ich die Ph...

Wow! Wow, wow, wow! Ich kann dir sagen, diese Folge wirst du dir mehr als einmal anhören. Denn die bezaubernde Stimme von Bettina Hoffmann ist so umschmeichelnd wie eine weiche, warme Kuscheldecke . Wieso hat sie selbst eigentlich keinen Podcast? Eine Frage, die ich mir gerade im Nachgang der Aufnahme stelle. Vielleicht mag die liebe Betti hier ja antworten. 😅 Jedenfalls ist sie tiefgreifende Exp...

Ja, bitte! Bitte sei bereit für ein intensiveres Leben. Besonders weil das Jahr 2025 einiges an Intensität bereithält, brauchst du die Bereitschaft, das Leben intensiv zu leben. 🤩🙌🏼 Wenn du "ja" sagst, dann warten auf dich Erlebnisse und Gefühle der außergewöhnlichen Art. Klar, es braucht viel mehr Energie, als das Leben auf dem Mittelweg, aber dafür erfährst du von Grund auf, wie ate...

Individualität kann ein Wunsch sein, der in dir schlummert. Sie kann auch eine Sehnsucht sein, nach der du schon sehr lange trachtest und die sich nicht erfüllt. In dieser Folge kannst du einen Impuls mitnehmen, wie du individueller leben kannst , wie du den Mut dazu findest und wie du letztendlich mehr nach deinem Wesen lebst, als du es momentan tust. 💃 Es ist ein sich finden, sich begegnen, sic...

In der 40. Folge ist wieder Raum für Entspannung. Dieses Mal nimm dir viel Zeit für dich, um dich zurückzuziehen, es dir bequem zu machen und ganz und gar in eine Umarmung abzutauchen. Es wird dich zentrieren und dich zurück zu dir selbst bringen. World off – Relaxation on. 💆🏼💆🏼‍♂️ Hintergrundmusik by Dana Music from Pixabay Du möchtest etwas zu dieser Folge loswerden? Dann schreib mir hier di...

Ja, es gibt immer ein Steigerung. Daher möchte ich dir in dieser Folge auch erläutern, wie es in Sachen Mut ein "next level" gibt. Ich selbst habe es im letzten Quartal im Jahr 2024 selbst erlebt und anhand eines Beispiels kann ich dir vermitteln, dass Mut auch bedeutet kann, sich gegen etwas Gutes zu entscheiden , um etwas anderes Gutes zu bekommen. 😱😱 Also nicht, um sich aus einer sc...

Oha, wie soll das denn gehen – Ohne Mut? Vor allem, weil es hier in diesem Podcast um nichts anderes geht. Vorwärts gehen – MIT Mut. 💯 Doch, es geht auch ohne Mut und darauf gehe ich in dieser Folge ein. Ich gebe dir ein paar Tipps mit auf den Weg, wie nicht mutig sein musst und dennoch Veränderungen in deinem Leben initiieren kannst. 🧭🎯 Es erfordert den Entschluss von dir, mit dir selbst in Ko...

Ich liebe diese Episode, weil sie eine tolles Instrument enthält. Damit du beim nächsten Gespräch, mutig mit der Sprache herausrücken kannst, bereite dich mit dem Mut-Fadenkreuz vor. Etwas, das ich eigens für diese Folge entwickelt habe. 🎯 Es wird dir helfen, deine Gedanken zu sortieren, dich zum Übung zu bringen und dich stark machen für Momente, in denen es dann wirklich ernst wird und auf dein...

Hey, wenn du nicht in der Lage bist, deine Grenzen zu setzen, dann wird einer ganz gewaltig darunter leiden: dein Selbstwert. Also ist es an dir, dass du dich dazu befähigst, Grenzen zu setzen. 🤙🏼 Doch was, wenn du es einfach nicht kannst? Weil du von allen gemocht werden willst. Weil du anerkannt und akzeptiert werden möchtest. Weil du beweisen möchtest, dass du bist aufs Äußerste belastbar bis...

"Es könnte aber auch gut werden", ist die Message von Vivian Velle in dieser Episode. Aber nicht nur diese wichtige "Abzweigung" ist es wert, beachtet zu werden, sondern auch die vielen Schlüsselsequenzen, die wir in dieser Podcastfolge haben. 🎧😍 Am Ende ist es wieder einmal die Intuition, dein Bauchgefühl, dein klopfendes Herz, das Prickeln in dir, das dir den richtigen Weg...

Wie wertvoll es ist, wenn du erkennst, dass man durch und mit anderen noch mutiger werden kann. Denn genau das ist, was ich erlebt habe und worüber ich in dieser Episode spreche. 🎤 Ich gebe dir zwei Perspektiven mit in Bezug auf "Mut durch andere finden". Zum einen, dass es sich lohnt, das Aktive Zuhören zu beherrschen. Dadurch wirst du wach und aufmerksam für dein Gegenüber und kannst...

Autsch! 👊🏼 Ich will nicht um den heißen Brei herumreden. Fakt ist, wenn wir mutig sind, dann müssen wir auch Schmerzen aushalten. Dies kann ich leider nicht verleugnen. Auch wenn du vielleicht etwas anderes lieber hören würdest. Autsch! 👊🏼 Aber, wir wären ja nicht wir, wenn nicht dafür nicht eine Lösung hätten, oder? 😙 Daher möchte ich dir in dieser Folge ein paar Impulse geben, wie du dich a...

Die liebe Anna Mardo , Fotografin von Berghochzeiten und wunderschönen Menschen – damit meine ich alle Menschen, weil jeder auf seine ganz eigene Art bildschön ist – war in dieser Folge zu Gast. Und gemeinsam sprechen wir über ein sehr wichtiges Thema: Mutig sein und sich zeigen . ✨ Wer dabei nicht resoniert, der ist in seiner Entwicklung wirklich schon sehr weit und verdient meinen ganzen Respek...