Becoming Nobody.

Heute hat in einer Session eine Frau mich gefragt: "Ich verstehe das nicht. Warum tut er mir das an?" Ihr Schmerz war spürbar. Ihre innere Not aufgrund des Verhaltens ihres Freundes so stark im Raum wahrzunehmen. Wahrscheinlich ist das meine häufigste Aufgabe als Therapeutin: die Wunden zu versorgen, die andere angetan haben. Aber ist das wirklich so? Kann mir mein Mann wirklich Schmerz zufügen? U...

Eine einfache und wunderschöne Methode, um andere wirklich hilfreich zu unterstützten in meinen Räumen habe ich in letzter Zeit öfter die Frage bekommen "wie kann ich helfen?". Gerade wenn du spürst, dass es jemanden nicht so gut geht, dein Gegenüber in einer schwierigen Zeit steckt, springt in uns oft das Bedürfnis an unterstützen zu wollen, irgendwie zu helfen. Doch viele fühlen sich auch hilflo...

Heute geht es in meiner neuen Podcastfolge um Angst. Sie ist fast täglich bei uns, oft mit unterschiedlicher Färbung. Ich spreche über verschieden Ängste, wie sie sich zeigt und vor allem: wie du sie überwinden oder besser einfach mit ihr tanzen kannst. Tanzen? Mit der Angst? Sag mal: Ragna! Das ist aber absurd. Denkst du dir vielleicht jetzt. Ja, vielleicht ist das ein bisschen poetisch ausgedrüc...

Heute bin ich aufgeregt. Heute gibt es eine ganz ganz andere Podcastfolge von mir. Persönlich. Unprofessionell. Und ehrlich gesagt: ich mache mich gefühlt ganz schön nackig. Ich spreche über ein Thema, das selbst in meiner Praxis selten Raum findet. Ein Thema, dass in den Medien präsent ist, aber am Küchentisch nicht besprochen wird. Was viele Frauen oft belastet und doch wenig ehrlich angeschaut...

In dieser inspirierenden Episode von Rise Up & Love tauchen wir tief in die Welt der Selbstüberwindung ein. Wenn du dich momentan an einem Punkt fühlst, an dem du glaubst, nicht weiterzukommen, ist diese Folge genau das richtige für dich. Wir sprechen darüber, wie man mit inneren Zweifeln umgeht, wie man den eigenen Mut neu findet und warum es sich lohnt, weiterzumachen, auch wenn es schwierig wir...

Ist dein Partner auch nicht genug? Nicht genug hilfsbereit, aktiv, verständnisvoll? Und verstehen deine Eltern dich nicht? Obwohl du es schon so oft versucht hast? Sind deine Kollegen wenig unterstützend? Und deine Freunde irgendwie oberflächig? Melden sich deine Kinder zu wenig oder sind sie zu anstrengend? Wer kennt es nicht? Das Meckern über die Andern. Der Frust, die Enttäuschung über den Ande...

Bist du eine starke Frau? Oder versuchst du stark zu sein fühlst dich aber eher schwach? Kennst du deinen wahren Wert und sagst du „ja“ zu deinen Schwachstellen? In meiner aktuellen Podcastfolge spreche ich darüber, was aus meiner Sicht eine „starke“ Frau ist. Für mich sind Frauen stark, die zu sich stehen. Die sich nicht mehr verstecken- weder mit ihrer Einzigartigkeit und ihrem Leuchten noch mit...

Ich erzähle dir heute von meinen persönlichen Erfahrungen: was passieren kann, wenn du auf dein Herz hörst. Wie dein Leben leichter und freudvoller wird und welche Magie dadurch entstehen kann! Außerdem erfährst du, warum es für uns oft schwierig ist, auf unser Herz zu hören und du kannst in einer kurzen Übung am Ende lernen, deine tieferen Bedürfnisse zu erspüren. Die Folge gibt dir einen Motivat...

In dieser Folge spreche ich mit dir über ein Thema, das oft viele heftigen Gefühle hervor ruft: nämlich, wenn uns jemand aufgrund seines (Nicht-) Verhaltens emotional trifft. Ich erzähle dir, was dir in so einer Situation wirklich helfen kann und wie du Konflikte gut lösen kannst. Was nimmst du für dich aus dieser Folge mit? Was hat dir geholfen? Schreib es gerne in die Kommentare. Shine your ligh...

In dieser inspirierenden Folge tauchen wir in die Welt der positiven Perspektiven ein. Stell dir vor, du hättest eine Zauberbrille, die es dir ermöglicht, dein Leben aus einem völlig neuen Blickwinkel zu betrachten. Wir besprächen, wie du durch bewusste Wahrnehmung und optimistische Denkweisen dein Leben bereichern und mehr Freude finden kannst.

In der heutigen Folge geht es um einen ehrlichen Realitätscheck für alle, die bereit sind, ihr Leben zu verändern. Ich teile persönliche Geschichten und praktische Tipps, die dir helfen werden, gesunde Grenzen zu setzen und deine Beziehungen zu stärken. Höre rein, und schreibe mir gerne in die Kommentare was du dazu fühlst und denkst.

Gibt es etwas in deinem Leben, wo du fest steckst? Oder merkst, dass du das nicht kannst. Eine Hürde, die gefühlt riesig groß ist und nicht zu überwinden scheint? Dann habe ich was für dich: meine neue Podcastfolge „Befreie dich aus deinen inneren Gefängnissen“ Erfahre, was dir hilft, um Ängste zu überwinden. Warum es uns so schwer fällt, ein richtig schönes Leben zu genießen und was dir für dein...

Tauche mit uns ein in die Welt der modernen Elternschaft. In dieser besonderen Episode von "Eltern dieser Zeit" nehmen wir dich einfühlsam mit auf eine Reise durch die Herausforderungen, denen Eltern heute gegenüberstehen: Erschöpfung, hohe Ideale und große Verunsicherung. Gemeinsam reflektieren wir über diese Themen und teilen praktische Einsichten, um eine unterstützende Gemeinschaft aufzubauen....

In dieser Folge spricht Theresa Czornik, @mind_your_fulness_coaching, offen über ihre persönliche Reise. Im Gespräch teilt sie bewegende Einblicke, darunter wie der Verlust ihrer Haare sie zu einer tieferen Verbindung mit sich selbst geführt hat. Erfahre, wie diese Herausforderung zu ihrem größten Glück wurde und welche wertvollen Einsichten Theresa auf ihrem Weg gewonnen hat.

In meiner heutigen Folge spreche ich mit dir über ein Thema, was viele Frauen kennen: über den Schmerz, mit dem eigenen Sein und den eigenen Bedürfnissen nicht genug gesehen und geachtet zu werden. Stattdessen achten viele Frauen überwiegend auf die Wünsche des anderen, nehmen sich selbst zurück bis Frust, Ängste oder Depression verdeutlichen, dass es so nicht weiter gehen kann.

Hallo du Liebe. In dieser Folge erzähle ich dir sehr persönlich über die Wendepunkte in meinem Leben und was ich aus meinem 1. Jahr Onlinebusiness gelernt habe. Und vielleicht ist auch bei dir gerade ein Punkt in einem Bereich deines Lebens erreicht, an dem du sagst: F*ck it- ich lass das jetzt einfach los. Einfach, weil du müde bist vom Kämpfen und vom Wollen oder Sollen. Lass dich inspirieren vo...

Immer wieder begegnet mir in meinen Therapien die Aussage "ich dachte, ich wäre schon weiter!". Oft gepaart mit einer Resignation und Traurigkeit. Einem Gefühl des Versagthabens. Es nicht gut hin gekriegt zu haben. In dieser Folge erzähle ich dir, was dir in solchen Momenten helfen und gut tun könnte. Schreibe mir gerne, wie es dir damit geht und ob du solche Momente auch kennst. Ich freue mich, w...

In dieser Folge zeige ich dir, wie du mit einem sehr sehr wertvollen Tool deine ganzen Beziehungskonflikte mit deinen Kids, deinem Partner und deinen inneren Struggels klären kannst. So dass dein Leben harmonischer und entspannter wird. Und du dein zu Hause mehr genießt. Schreibe mir gerne, was du zu diesem Tool denkst und welche Erfahrungen du gemacht hast. Und wenn du dir noch mehr wertvolle Anr...

In dieser Podcast-Folge erkunden wir das Konzept des "Seelischen Hungers" und dessen Auswirkungen, wenn man als Kind nicht ausreichend in seinen Bedürfnissen gesehen wurde. Wir betrachten, wie sich dieser Mangel manifestieren kann und welche langfristigen Folgen er für das emotionale Wohlbefinden haben kann. Durch Fallbeispiele und praktische Tipps zeigen wir auf, wie man sich selbst besser verste...

In dieser Podcast-Folge laden wir Therapeuten, Coaches, Pfleger, Ärzte und Mütter ein, aus der Erschöpfung auszusteigen und Freude in ihrer Arbeit zu finden. Erfahre, wie du deine berufliche Tätigkeit als Quelle der Inspiration und Erfüllung nutzen kannst. Dieser Podcast dient als Leuchtturm für alle, die nach einem Weg suchen, ihre Arbeit mit Leidenschaft und Freude zu erfüllen.

"In dieser Podcast-Folge beleuchten wir das Konzept des 'falschen Selbst' und seine Auswirkungen auf Erschöpfung und Frustration. Entdecke, wie das Streben nach externen Erwartungen und die Vernachlässigung der eigenen Bedürfnisse zu einem falschen Selbstbild führen können. Wir diskutieren praktische Ansätze zur Authentizität und Selbstfürsorge, um das echte Selbst zu erkennen und ein erfüllteres...

Entdecke in dieser Podcast-Episode, wie du den Familienfrust in harmonische und liebevolle Beziehungen verwandeln kannst. Erfahre wertvolle Tipps und Strategien, um Konflikte zu lösen, Kommunikation zu verbessern und eine liebevolle Atmosphäre in deiner Familie zu schaffen. Tauche ein in praktische Ansätze, die dir helfen, eine tiefere Verbindung zu deinen Liebsten aufzubauen und ein erfülltes Fam...

Kader Ekici sprengt als Businessmentorin und Unternehmerin, alleinerziehend mit 2 Kindern, die Grenzen und sucht gemeinsam mit Frauen nach Lösungen, wie sie beruflichen Erfolg UND ein schönes Privatleben genießen können. Wir sprechen darüber, was Selbstliebe mit Erfolg zu tun hat, warum es sinnvoll ist, sich Hilfe zu holen und was female empowerment für Auswirkungen hat auf unsere Kinder und Gesel...

In der heutigen Folge verrate ich dir, wie du aus deinem langweiligen und stressigen Alltagstrott wunderschöne Momente gewinnen kannst. Über Dankbarkeit, der Suche nach Liebe und Schönheit im Alltag und der Endlichkeit unseres Lebens. Halte inne und lass die Worte tief in dich eindringen. Wenn du auch mehr Liebe und Schönheit in deinem Leben spüren möchtest, dann komme gerne auch in mein Seminar "...

Wünschst du dir, dich selber mehr anzunehmen? So wie du bist? Und möchtest du gerne auch von deinen Liebsten gesehen und gewertschätzt werden? Wonach sehnst du dich wirklich wirklich? Ich bin der Meinung, dass wir uns in der Tiefe danach sehnen, wirklich geliebt und angenommen zu werden und zwar so, wie wir sind. In dieser Folge erzähle ich dir von meinem eigenen Weg in ein liebevolleres Leben und...