Béatrice Drach
BeACTIVE - Frauengesundheit 2.0
Meine Name ist Béatrice Drach - mein Herz brennt für die Bewegung und für die Frauengesundheit. Als Expertin für Midlife Fitness - also das körperliche und mentale Training in der Lebensmitte - möchte ich Dir hier im Podcast "BeActive - Frauengesundheit 2.0" zeigen, wie Du selbst die Steuerfrau eines fitten, vitalen, gesunden und aktiven Lebens sein kannst. Gemeinsam mit meinen Gästen/innen beleuchte ich ganz unterschiedliche Themengebiete rund um die Frauengesundheit und einen gesunden Lebensstil. Lass Dich inspirieren, stelle mir gerne Fragen und „be active“.Website: https://www.beatrice-dr...
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F047 | Bist Du bereit für den Zehnkampf der Hundertjährigen? 31.07.2025 37:31
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F032 | Woher kommt deine Leidenschaft für das Thema "Longevity", liebe Michaela Altenberger? 02.01.2025 40:21
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F026 | Wie hat dir Sport nach deiner Krebsdiagnose und in der frühen Menopause geholfen, liebe Claudia? 10.10.2024 35:04
In dieser Podcast-Episode widmen wir uns einem oft vernachlässigten Thema: der frühen Menopause bei Krebs. Im Interview zu Gast ist Claudia Schauflinger, die vor zwei Jahren (im Alter von Anfang 40) mit der Diagnose Brustkrebs konfrontiert wurde.
F025 | Was verstehen wir unter dem ZONE 2 Training und was hat es mit Longevity zu tun? 27.09.2024 32:12
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F024 | Wie ernähre ich mich eigentlich rund ums Training, liebe Carmen Crepaz? 12.09.2024 57:04
In dieser Episode habe ich die Ernährungswissenschafterin Carmen Crepaz zu Gast. Carmen hat eine Zusatzausbildung im Bereich Ernährung und Sport absolviert und gibt in diesem Interview viele tolle und praktische Tipps rund um die Ernährung vor und auch nach dem Training.
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In dieser Episode erfährst Du, wie Sprungkrafttraining, auch bekannt als Plyometrisches Training, die Knochendichte stärkt und den altersbedingten Verlust durch den Abfall des knochenprotektiven Hormons Östrogen ausgleicht.
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