Barbell & Bananas - Physio Podcast

Ein Moment kann alles verändern: Ein Sturz – und plötzlich geht es nicht mehr nur um Bewegung, sondern um Selbstständigkeit, Sicherheit und Lebensqualität. In dieser Folge sprechen wir mit Michaela Groß über moderne Sturzprävention in der Physiotherapie. Wir beleuchten, warum Stürze ein so großes Problem sind, wie wir Risikopatient:innen frühzeitig erkennen können und welche Maßnahmen wirklich wir...

Schwindel verstehen – vestibuläres System, Nervensystem & Therapie Zu Gast: Firat Kesgin Schwindel gehört zu den häufigsten und gleichzeitig komplexesten Symptomen in der Praxis. Viele Patient:innen erleben Unsicherheit, Benommenheit oder Drehschwindel – oft begleitet von Angst, Kontrollverlust und einer langen Suche nach Antworten. Von klar abgrenzbaren Diagnosen wie dem benignen paroxysmalen...

Prähabilitation: Kann man das Herz vor einer Operation trainieren? Speziell nachgefragt – in Kooperation mit der MSK (Thieme) Was wäre, wenn wir eine geplante Operation nicht erst als Beginn der Therapie betrachten würden – sondern bereits die Zeit vor der Operation nutzen, um Patient:innen fitter, belastbarer und besser vorbereitet in den Eingriff zu schicken? Darüber spreche ich in dieser Folge...

Bewegung als Therapie & Prävention – warum wir Gesundheit trainieren müssen Bewegung gilt als eine der wichtigsten Säulen für langfristige Gesundheit. Trotzdem wird sie in unserem Gesundheitssystem häufig erst dann eingesetzt, wenn bereits eine Erkrankung oder Verletzung entstanden ist. In dieser Folge spreche ich mit Lukas Leibfried , Sport- und Gesundheitswissenschaftler und Doktorand, über...

Füße sind das Fundament unseres Bewegungssystems– und trotzdem werden sie in der Therapie oft unterschätzt. In dieser Episode sprechen wir mit einer Kollegin, die sich in ihrer Praxis intensiv mit Beschwerden im Bereich Fuß und Sprunggelenk beschäftigt und dafür eine eigene Fußsprechstunde aufgebaut hat. Im Gespräch geht es um moderne Perspektiven aufFußtherapie, den Aufbau und die Koordination de...

Frauen im Sport, Hormone und Gendermedizin – Was wir in der Therapie endlich berücksichtigen sollten | mit Jana Frangi Sind Frauen und Männer in der Physiotherapie wirklich gleich zu behandeln? Lange Zeit galt in der Medizin und Sportwissenschaft der männliche Körper als Standard. Heute wissen wir: Biologische Geschlechtsunterschiede beeinflussen Verletzungsrisiken, Schmerzen, Leistungsfähigkeit u...

Folge 116: Instabilität verstehen Clinical Reasoning statt Schnellschüsse Wann wird aus einem vermeintlich harmlosen Schleudertrauma ein komplexer Fall? Und woran erkennen wir, dass hinter Nackenschmerzen möglicherweise mehr steckt als ein muskuloskelettales Problem? In dieser Folge unseres Formats „Speziell nachgefragt“, in Kooperation mit der MSK – Muskuloskelettale Physiotherapie aus dem Thieme...

Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) – Achtsamkeit gegen Depression? Zu Gast: die sympathische Sanny (der Kontakt wird nur auf Anfrage herausgegeben) Depressionen gehören weltweit zu den häufigsten psychischen Erkrankungen – und für viele Betroffene ist nicht die erste Episode das grösste Problem, sondern die hohe Rückfallrate. Kann Achtsamkeit dabei helfen, depressive Rückfälle zu verhinder...

Der Beckenboden beeinflusst Kontinenz, Stabilität, Sexualität, Atmung und Bewegung – und dennoch spielt er in der physiotherapeutischen Ausbildung und im klinischen Alltag oft nur eine Nebenrolle. In dieser Episode sprechen wir mit Annika Mewes über ein Thema, das viele Menschen betrifft, aber noch immer von Unsicherheit, Scham und Missverständnissen geprägt ist. Warum ist Beckenbodenphysiotherapi...

Trauma is much more than a distressing event from the past. It can leave lasting imprints on the nervous system, shape our relationships, influence our sense of safety, and affect our body, emotions, and behavior. In this episode, I speak with Norwegian trauma therapist Kolbjørn Vardal about modern trauma therapy, the neurobiology of trauma, and the principles of Relational Trauma Therapy. We disc...

„Schmerz ist nicht gleich Schmerz“ – Kultursensible Schmerzverarbeitung in der Physiotherapie Speziell nachgefragt – inKooperation mit der MSK (Thieme) Schmerz ist mehr als ein biologisches Signal. Er entsteht im Zusammenspiel von Körper, Psyche und sozialem Kontext – und wird dabei maßgeblich durch kulturelle Faktoren geprägt. In dieser Folge spreche ich mit Dr. Omar Chehadi, psychologischer Psyc...

Kettlebelltraining for Physios Krafttraining ist längst mehr als nur Muskelaufbau. Es geht um Bewegung, Kontrolle, Stabilität und die Frage, wie wir unseren Körper nachhaltig belastbar machen können. Ein Trainingsgerät, das genau diese Aspekte vereint, ist die Kettlebell. Doch was macht Kettlebelltraining eigentlich so besonders? Wie unterscheidet es sich von klassischen Trainingsformen – und welc...

Narben – oft übersehen, selten gut verstanden. In dieser Episode sprechen wir mit Till Bastian Sprack über die Frage: Was macht eine Narbe eigentlich mit dem gesamten Körper – und was können wir therapeutisch sinnvoll tun? Wir diskutieren Methoden, Reizdosierung, zentrale Verarbeitung, aber auch die Frage: Reicht „mein Garten ist mein Training“ – oder braucht es mehr Spezifität? Ein Gespräch über...

Meditation bei Schmerzen – Nervensystem beruhigen & Schmerz modulieren Soloepisode mit Ferdinand Hardinghaus Schmerz ist nicht nur ein Signal aus dem Körper – sondern immer auch eine Erfahrung im Nervensystem. Gerade bei chronischen Schmerzen spielt die Verarbeitung im Gehirn eine zentrale Rolle. In dieser Soloepisode spreche ich darüber, wie Meditation und gezielte Aufmerksamkeit helfen könne...

In dieser Folge geht’s um zwei Begriffe, die oft missverstanden – oder schlicht falsch gelebt – werden: Evidenzbasierte Praxis (EBP) und Interdisziplinarität. Was bedeutet es  wirklich ,evidenzbasiert zu arbeiten? Und warum reicht es nicht, wenn verschiedene Gesundheitsberufe einfach nur im selben Haus arbeiten? Wir sprechen über strukturelle Hürden, Missverständnisse im Alltag – und darüber, wie...

E-Health & künstliche Intelligenz im Gesundheitswesen Zu Gast: Dr. Andreas Alt Die Digitalisierung verändert das Gesundheitswesen rasant. Elektronische Patientendossiers, Telemedizin, digitale Gesundheitsanwendungen und künstliche Intelligenz halten zunehmend Einzug in die medizinische Praxis. Doch was bedeutet das konkret für Therapeut:innen, Ärzt:innen und Patient:innen? In dieser Episode sp...

Wie viel steckt hinterm Walking? Und kann Walking wirklich jeder? In dieser Folge sprechen wir mit Prof. Dr. Klaus Bös vom Institut für Sport und Sportwissenschaft am KIT über die physiologischen Effekte, die unterschätzte Trainingswirkung und darüber, warum gerade Walking einen festen Platz in der Gesundheitsförderung haben sollte. Themen: – Unterschiede: Gehen, Walking, Joggen – Sinn & Unsin...

Welcome back! Schön, dass ihr wieder im Physio Podcast eingeschaltet habt. Nackenschmerzen sind häufig – aber selten rein mechanisch. In dieser Episode sprechen wir mit Hauke Heitkamp und Klaus Orthmayr über artikuläre Hypomobilität im Kontext moderner Schmerztherapie und Cognitive Functional Therapy (CFT). Im Fokus steht die Frage, wie sich unser Verständnis von „Bewegungseinschränkung“ verändert...

„Ich kann das nicht.“ – Buchvorstellung & Hörprobe Viele Menschen kommen in die Therapie mit einem Satz, der schwerer wiegt als jede Diagnose: „Ich kann das nicht.“ Manchmal bezieht er sich auf eine Bewegung. Manchmal auf Schmerz. Manchmal auf ein ganzes Leben. In dieser Sonderfolge des Physio Podcasts stelle ich mein Buch  „Ich kann das nicht.“  vor – nicht als Fachbuch, nicht als Übungsanlei...

Willkommen zur zweiten Episode mit Renata Horst . Diesmal sprechen wir über das folgende Thema: Gehen mit System Warum Gang weit mehr ist als Biomechanik – und was wir aus Robotik und Neurorehabilitation über menschliche Bewegung lernen können. Ein Blick auf das adaptive Gehirn und die enorme Menge an Feedback, die für sicheres Gehen notwendig ist. Was sind CPGs und warum ermöglichen sie automatis...

Patientenzentrierung  ist kein neuer Begriff – und doch bleibt ihre konsequente Umsetzung eine Herausforderung. Gemeinsam mit  Prof. Dr. Marion Grafe , Physiotherapeutin, Hochschullehrerin und Mitgründerin des Zentrums für interprofessionelle Therapie und Prävention (ZiTP), sprechen wir über die Lücke zwischen Anspruch und Wirklichkeit. Diese Folge beleuchtet Patientenzentrierung nicht nur als Kon...

Chronischer Schmerz – Mythen, Missverständnisse & moderne Lösungen In dieser Folge sprechen Fabian und Ferdi über ein Thema, das fast jede:n Physiotherapeut:in und Patient:in betrifft: chronischer Schmerz .Warum bleibt er bestehen, obwohl die Verletzung längst verheilt ist? Und wieso funktioniert „mehr Ruhe“ oft schlechter als Bewegung? Gemeinsam räumen wir mit typischen Schmerzmythen auf und...

🎙️ Chronischer Schmerz – Mythen, Missverständnisse & moderne Lösungen In dieser Folge sprechen Fabian und Ferdi über ein Thema, das fast jede:n Physiotherapeut:in und Patient:in betrifft: chronischer Schmerz . Warum bleibt er bestehen, obwohl die Verletzung längst verheilt ist? Und wieso funktioniert „mehr Ruhe“ oft schlechter als Bewegung? Gemeinsam räumen wir mit typischen Schmerzmythen auf...

Was hälst du von PNF - zeitloser Klassiker oder verstaubtes Konzept? In dieser Episode spreche ich mit Renata Horst , Physiotherapeutin mit Spezialisierung auf orthopädische manuelle Therapie , neurologische Rehabilitation und motorisches Lernen . Renata leitet eine eigene Praxis, bildet weltweit Therapeut:innen fort und ist Autorin mehrerer Fachbücher und wissenschaftlicher Artikel . Gemeinsam ta...

Wie viel weißt du eigentlich über Training in der Schwangerschaft und wie sicher bist du dir bei dem Thema? In dieser Folge spreche ich mit  Paulina Ioannidou , Physiotherapeutin, Sportwissenschaftlerin, MMA-Kämpferin a. D., zweifache Mutter und Doktorandin an der Deutschen Sporthochschule Köln. Wir sprechen über: ​Krafttraining in Schwangerschaft & Menopause ​Mythen, Vorurteile – und die Unsicher...