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15. Mai 2025
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Ep. 34 – Crescita personale, ma se è personale perché usare un metodo unico? 15.05.2025 7:10
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Ep. 33 – Abbatti il muro della paura 02.04.2025 7:14
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Ep. 32 – Profili social, consigli di base per partire 04.03.2025 10:11
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Ep. 31 – Time Management, consigli ed esperienza personale sulla gestione del tempo 23.02.2025 20:28
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Ep. 30 – Le Basi dell’Ayurveda 13.02.2025 7:42
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Ep. 29 – New Year, New You, auguri per il 2025 01.01.2025 3:06
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Ep. 28 – Meditazione per le Feste, Christmas Meditation 24.12.2024 10:28
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Ep. 27 – Morning Meditation – Meditazione del mattino 10.09.2024 8:36
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Ep. 26 – Istruzioni per il rientro e perché ne abbiamo bisogno? 02.09.2024 10:20
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Ep. 25 – Kapalabhati la respirazione Detox di Primavera 07.04.2024 4:54
All'interno del programma Spring Detox ho inserito un piccolo manuale per affrontare il transito alla stagione primaverile, per pacificare Kapha, delle meditazioni e non poteva mancare un'esercizio di pranayama specifico. In questo podcast ti spiego cos'è Kapalabhati, a cosa serve e come si pratica
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