AyurGlow - harmoninen elämä

Send us Fan Mail Ayurvedassa harmonia liittyy pitkälti keho-mieli-sielun keskinäiseen tasapainoon. Harmonian tunnistaa esimerkiksi siitä, että kehosi tuntuu hyvältä, koet elämäsi merkitykselliseksi, mieli on selkeä ja olet innoissasi asioista, joita teet . ✨ Harmonia ei kuitenkaan muodostu itsellään ja sen eteen on joskus tehtävä jotain. Tässä jaksossa tunnistetaan kolme kykyä, joita harmoninen e...

Send us Fan Mail Ayurveda tunnistaa naisen elämässä 4 erilaista vaihetta, joilla jokaisella on omat erityispiirteensä ja vaikutuksensa naisen hyvinvointiin sekä harmoniaan. Näiden neljän elämänvaiheen tunnistaminen voi auttaa ymmärtämään, miksi koet tai olet kokenut tiettyjä asioita elämässäsi ja miten voit helpottaa oloasi ja ylläpitää harmoniaa eri elämänvaiheiden aikana 💖  Tässä jaksossa puhut...

Send us Fan Mail Mainos @taimi.love Keskittymis- ja univaikeudet ovat asioita, jotka liittyvät vahvasti toisiinsa ja joiden kanssa valitettavan moni tällä hetkellä kamppailee.  Tässä jaksossa otamme keskittymisen ja unen tarkempaan tarkkailuun ja pohdimme, miten näitä kahta voisi parantaa ayurvedisin keinoin. ✨ Tämä jakso on tehty yhteistyössä ihanan Taimi.love:n kanssa ja Taimilla on valikoimass...

Send us Fan Mail Moni Ayurglown kuulija on kysynyt, miten voisi opetella kuulemaan kehon antamia signaaleja paremmin ja oppia vahvistamaan keho-mieli-yhteyttä? Tämä jakso on omistettu juurikin tälle ihanalle aiheelle ja tarkastelemme sitä tietysti ayurvedisin linssein! ✨ Tässä jaksossa puhutaan mm.: - mikä keho-mieli-yhteys on ayurvedan näkökulmasta? - minkälaisia viestejä kehomme voi meille lähe...

Send us Fan Mail Aina välillä erilaiset dieetit, ruokavaliot tai ruokailutavat nostavat päätään ja alkavat trendata. Paastoaminen ja pätkäpaastot ovat tällä hetkellä hyvä esimerkki tästä ilmiöstä ja siksi myös Ayurglow tuo oman hehkuvan näkökulmansa tähän kuumaan aiheeseen! ✨ Tässä jaksossa puhutaan mm.: - Mitä on ajoittainen paastoaminen tai pätkäpaasto? - Miksi paastoamista tarvitaan ja mitä va...

Send us Fan Mail Tämä on toivejakso Ayurglown kuuntelijoilta ja tällä kertaa puhumme syksyn vaikutuksista harmoniaan ja hyvinvointiin! 🍁 ✨ Ayurvedan silmin jokaisena vuodenaikana erilaiset elementit ja niiden ominaisuudet korostuvat ympäristössä ja ilmastossa. Syksy onkin aivan erityistä aikaa ja siksi sinun on tärkeä ymmärtää, miten ylläpidät harmoniaasi, kun koko luonto ympärilläsi valmistautu...

Send us Fan Mail Elämän kuormittaville hetkille ja suorittajatyypeille omistettu jakso. ✨ Jos sulla on  monta rautaa tulessa niin työssä, vapaa-ajalla kuin perhe-elämässä ja tuntuu, ettet ehdi priorisoida itseäsi ja meinaat jäädä kaiken alle... nappaa tämän jakson yksinkertaiset ja toimivat vinkit käyttöösi. Tässä jaksossa puhutaan mm.: - kahdesta erityyppisestä kuormituksesta - miten voit tunnis...

Send us Fan Mail Vapaus on jotain sellaista, mitä me kaikki tavoittelemme ja haluamme kokea. Nyt kannattaa napata kuppi kuumaa käteen ja asettua reflektoimaan, mitä vapauden konsepti sinussa herättää kun Eveliina jakaa omia pohdintojaan.  ✨  Tässä jaksossa puhutaan mm.: - miten vapaus nähdään modernissa maailmassa  - mikä siinä on vähän hassunkurista - mitä vapaus ennemminkin voisi olla - mistä j...

Send us Fan Mail Keväisin luonto päästää irti talvesta sulattamalla lumen, jotta vesi voi huuhtoa ja ravita maaperän, luoden mahdollisuuden uudelle kasvulle. Osaatko sinä tehdä saman, päästää irti, kun on sen aika? ✨ Tässä jaksossa puhutaan siitä, miksi irtipäästäminen on tärkeää ja  miksi se usein tuntuu vaikealta. Eveliina kertoo mitä irtipäästäminen hänelle merkitsee, millaisia kokemuksia häne...

Send us Fan Mail Väsymys on epämiellyttävä tila, joka estää elämästä täysillä ja tekemästä asioita, joista unelmoimme.  Ja sitä on ollut ilmassa viime aikoina paljon... Väsynyt ei kuitenkaan tarvitse olla 24/7,  sillä on mahdollista elää energisenä, levänneenä ja elinvoimaisena.  Tässä jaksossa mm.: Mihin aikaan vuorokaudesta väsymys voi tuntua eniten?  Miksi väsymys voi korostua keväisin? Mistä s...

Send us Fan Mail Tervetuloa mukaan AyurGlown viidennelle tuotantokaudelle!  ✨ Tässä jaksossa korkataan kevät ja käydään läpi kuulumisia sekä tulevia suunnitelmia. Lisäksi syvennytään hieman kunkin ayurvedisen kehotyypin mieleen…  ja rajoittaviin uskomuksiin.  Puhutaan mm.: ✨ Mitä ovat rajoittavat uskomukset ✨ Millaisia rajoittavia uskomuksia on vatalla, pittalla ja kaphalla ✨ Miksi rajoittavis...

Send us Fan Mail Jokaisen ayurvedinen polku on uniikki ja kokemukset yksilöllisiä. Tässä jaksossa pääset kuulemaan vastuullisuusalalla työskentelevää Liisaa, jonka  ayurvedinen polku alkoi joogasalilta noin puolitoista vuotta sitten.  Liisa kertoo millaista hänen elämänsä oli ennen ayurvedaa ja paljastaa miten hän innostui ayurvedasta. Pääset lisäksi kuulemaan millainen oli Liisan ensimmäinen eläm...

Send us Fan Mail Mielenterveysongelmista on tullut suurin tilastoitu syy työpoissaoloille nuorten aikuisten keskuudessa ja maailman haasteet ovat heijastuneet myös monen tunnemaailmaan.  Tässä jaksossa tutkitaankin miten tunteet nähdään ayurvedassa, mitä on tunteiden epätasapaino, miten doshat liittyvät tunteisiin ja mitä on tunteiden prosessointi. Samalla kuulet pohdintaa tunnetyöskentelystä ja s...

Send us Fan Mail Tiedäthän sen fiiliksen kun sulla on päällä puhtaat, hyväntuntuiset ja itsellesi sopivan väriset vaatteet?  ✨ Ayurveda pitää vaatteita ja pukeutumista tärkeinä hyvinvoinnin kannalta. Tässä jaksossa pohditaankin vaatteiden vastuullisuutta yhdessä joogavaatebrändi Moonahwearin perustajan Eva Estlanderin kanssa. Kuullaan Evan tarinaa ja puhutaan Moonahwearin synnystä, vaateteollisuu...

Send us Fan Mail Nyt sukelletaan syvemmälle kehon hyvinvointiin! Luvassa on katsaus kehon seitsemään kudokseen, jotka luovat kehon perusrakenteet ja -toiminnot. Jaksossa puhutaan siitä, mitä kehon kudokset ovat, miten ne muodostuvat ja miksi niitä olisi hyvä ylipäätään ymmärtää. Käydään läpi myös sitä, millaiset oireet kertovat kudosten epätasapainosta. Lisäksi jaksossa jutellaan: miten kauan ravi...

Send us Fan Mail Koska ainoa tie ulos on läpi, tässä jaksossa AyurGlow sukeltaa suoraan kohti pelkoa.    Nämä poikkeukselliset ajat nostattavat huolia, epävarmuutta ja turvan sekä luottamuksen puutetta monissa meissä. Siksi tässä jaksossa puhutaankin siltä, millä tavoin pelko saa meidät toimimaan, miten ayurveda näkee pelon ja miten pelkoa voi lievittää.  Lisäksi tarkastellaan vastakkainasettelua,...

Send us Fan Mail Neljännen tuotantokauden ensimmäisessä jaksossa AyurGlow uudistuu! ✨ Tässä jaksossa käydään läpi kesän tuomat muutokset ja suunnataan katse AyurGlown syksyyn & talveen. Lisäksi pohditaan sitä, miksi me ihmiset haluamme  elää terveinä ja hyvinvoivina. Miksi ne ovat prioriteeteissä monella niin korkealla? Huolehdimmeko keho-mieli-sielun tasapainosta vain siksi, että pysyisimme...

Send us Fan Mail Kolmannen kauden viimeisessä jaksossa nostetaan pöydälle ayurvedaan liittyviä myyttejä ja oletuksia, joihin ollaan vuosien varrella törmätty. Onko ayurveda vain kasvissyöjille ja aamuvirkuille tarkoitettua huuhaata? Viekö ayurvedinen elämäntapa paljon aikaa arjessa? Puhutaan myös ayurvedisen ruokavalion merkityksestä ja siitä, miten ayurvedan asema on muuttunut Suomessa viime vuos...

Send us Fan Mail Kesän lähestyessä lämpö nousee ympäristön lisäksi myös kehossa ja mielessä. Jaksossa sukelletaan mielen syövereihin, kun keskustellaan ja jaetaan omia kokemuksia meille molemmille tutuiksi tulleista kuumista tunteista, kuten perfektionismista, ylisuorittamisesta ja epäonnistumsen pelosta. Miten reippaan tytön syndrooma on vaikuttanut Rosin elämässä? Mikä menneisyyden tapahtuma ajo...

Send us Fan Mail Tänään jaetaan rehellisiä kuulumisia ja kerrotaan tulevaisuuden suunnitelmista. Jakson myötä AyurGlow jää lyhyelle poditauolle ja vetäytyy suunnittelemaan uusia kujeita hehkuvalle yhteisölle. Mitä poditauon aikana tapahtuu? Mitä uutta AyurGlow tulee tarjoamaan jatkossa? Puhutaan myös kevään kitcharipaastosta sekä meidän omista palveluista, joiden avulla halutaan jakaa hehkua ja ha...

Send us Fan Mail Valoisammat päivät ovat täällä ja kevät siintää jo näköpiirissä. Ayurvedan mukaan keväällä siirrytään kapha-aikaan, jolloin ympäristöä hallitsevat kapha doshan elementit. Millaisia ovat kapha-ajan tunnusmerkit luonnossa? Mitä muutoksia kevät tuo keholle ja mielelle? Entä miten hoitaa ja ennaltaehkäistä kevät väsymystä?  Puhutaan myös allergioista ja aktivoivasta liikkeestä sekä ja...

Send us Fan Mail Ayurvedan mukaan mausteilla on kokonaisvaltaiseen tasapainoon vaikuttavia ominaisuuksia ja niitä käytetäänkin apuna erilaisten epätasapainotilojen hoitamisessa. Mikä tridoshinen mauste on antibaakteerinen tulehdusten hoitaja? Mikä mauste antaa aktivointia hitaalle ruuansulatukselle? Jaksossa kerrotaan kuuden erilaisen mausteen käytöstä, ominaisuuksista ja hyvinvointia tukevista va...

Send us Fan Mail Chakrajärjestelmiä ja ayurvedan doshia yhdistää moni asia, kuten luonnon elementit, värit ja aistit. Jaksossa Eveliina johdattaa Rosin ja kuulijan tutustumaan nykyajan tunnetuimpaan seitsemän chakran järjestelmään. Millaisia psykologisia ominaisuuksia ja värejä chakroihin liittyy? Mitä ovat chakroihin liitettävät siemenmantrat? Alunperin chakrat eli kehon energiakeskukset ovat poh...

Send us Fan Mail Suosittu kuukautisjakso saa nyt jatkoa, kun tutkaillaan kuukautiskiertoa ayurvedan silmin ja pohditaan, miten kolme doshaa vaikuttavat kuukautiskierron eri vaiheissa. Millainen on tasapainoinen kuukautiskierto? Miten helpottaa oloa kuukautisten aikana? Entä missä kierron vaiheessa tulisi välttää stimulantteja ja ottaa hyvällä omallatunnolla omaa aikaa? Puhutaan myös syklisyyden va...

Send us Fan Mail Tiesitkö, että muinaisessa Intiassa ja Egyptissä käytettiin kuparista, hopeasta ja kullasta valmistettuja aterimia niiden terveyttä tukevien vaikutusten vuoksi? Ayurvedassa tunnistetaan myös metallien erilaiset energiat sekä niiden hyvää tekevät vaikutukset keholle ja mielelle. Mikä metalli auttaa viilentämään kehon kuumuutta? Entä mikä metalli tarjoaa hoitavaa energiaa erityisest...