覺醒者｜awakened man

我們都想變得更好 變得更好的公式是：從A走到B 生活要有意義 需要有『優劣之分』否則將不會有所追求與動力 — [jordan peterson] 不論世界怎麼爭論 我始終相信 身為男性在基因裡的『野心』 這集是我輸出我這一週 開始尋找我的B點以及我要對抗的敵人到底在哪？

這週Nick給了自己一點留白的空間 得到了點不一樣的感觸 這集紀錄更真實的自己 中尾段分享 我怎麼搞一個三頭肌花了3小時的故事XD

每次看到這種矛盾的詞 有毒的？男子氣概？ 就會很想知道它到底是在說什麼 男子氣概是身為一個男性有自信的象徵 但 真的是這樣嗎 Part1：夥伴投票結果-自信的內在比外在更讓人願意追尋 Part2：拆解維基百科中自信的解釋 個體Vs群體 Part3：有毒的男子氣概-社會到底希望男性如何擁有自信？ END：這集是錄給自己聽的...但也分享給大家

這週我看了兩位世界級專家Jeff Cavaliere和Andrew Huberman 長達2小時的訪談 盡可能的把有趣的重點整理起來在這集分享 Part 0.先來聽聽Nick的第二場脫口秀演出 Part 1.訓練小肌肉可能比大肌肉還重要 Part 2.穩定即是力量 Part 3.現代文明病Vs外旋功能訓練 Part 4.營養自由（nutritional freedom） Part 5.極端仔必聽的拆分訓練 覺醒者IG :https://www.instagram.com/awakened1man?igsh=ZHk0eXQzNThhbTUw&utm_source=qr

不要點進來聽Nick我尷尬的 處女脫口秀.... 隨著『菜G進化挑戰』要結束了 這週用回顧的方式 來跟大家聊聊 Part 1：Nick的腰傷 Part 2：IG的About me Part 3：跟覺醒者夥伴的交流與回應

這週本應好好修復身體的我 竟然輸給了『它』而已輸的有得夠徹底 :( Part⤵️ 1.低級高級多巴胺是真的存在？ 2.Nick 『疑似』有躁鬱症？ 3.成功後總是帶來空虛之底層邏輯竟然如此簡單？（我被蒙蔽了好久） 4.逃避拖延的背後其實是超級想要？

Don't mistake motion with progress 不要誤把行動當成進展

碳水400計畫完美落幕啦！～ 這集跟大家聊 1.計畫的收穫、具體幫助 2.我給我自己獎勵到底是什麼以及為什麼這樣選擇 3.Nick又要開啟新的計劃了？ 起因與希望的結果

不可能.沒辦法.做不到 有時候在成為自己想成為的人的路上 我很容易被自己的信念限制住了 但我開始學習用更多的行動來突破信念

覺醒＝ikigai 這個問題的答案比什麼微積分要難得多 為了自我價值又會發展出假性自我（false self） 我們只能不斷行動 直到找到答案 或許這個過程就已經是一種覺醒

這個問題困擾我很久了 不論是過往當主管的我、內容創作者的我、當健身仔的我 都覺得不在改變不行 這傷害有點太強 毒品不好，但如果我們已經被名為『手機』的毒品所侵佔了我們的心智呢？ 那怎麼辦 今天跟你分享我解決問題的過程！

跟Andrew Huberman 學習後的我 真的有很多收穫 在現在這個時代 多巴胺 開始帶著有點內耗愧疚的詞 但為什麼我跟Andrew Huberman 學習後 會說 應該要 立刻開始瘋狂追求高級多巴胺？！ 看我的自律挑戰： https://instagram.com/ awakened1man

連馬斯克都按讚轉發的文章！ 最近自己在前進的過程很長自我懷疑（嚴重嚴重...ㄣ 有緣看到這篇文章 讓我用上帝視角來看待自己 穩定不是快也不是慢 是一個循環 混亂－穩定－混亂＝穩定前進 分享給你

再次感謝我們最棒的中華隊！辛苦了（感動... 我開始了自己的180project  我原本以為我開始行動後會像什麼動漫角色一樣 生活開始變得熱血 開始套上陽光夢幻濾鏡 但....完全沒有 反而在某些時候更累更需要堅持更需要忍耐 我很感動在180天計畫第一週能看到我們中華隊的比賽 除了熱血振奮人心之外還讓我學到東西

這集分享欲爆棚欸 我真的感覺到自己在學習如何打造負責任自己的過程 產生了一些奇妙的化學反應 人生＝一場遊戲 最近的我真的有感覺我在玩『人生』 玩歸玩 我也還是想解決 我總是挺不過絕望之谷的困境 :( 我先前研究的Life coach-jay shetty 說過 『你不是你認為的你 也不是別人認為的你 而是你認為別人眼中的你』 所謂的覺醒 竟然就是 我們會有憧憬的那個對象的樣貌嗎？ 提醒我自己 放膽去『做』白日夢 『做』＝想＋行動

持續行動的過程並不容易 但不容易的是後面還有更不容易的... 先面對自己的黑暗面與內在小孩 這集跟大家分享最脆弱的Nick  我學習到的研究⤵️ 1. https://www.nationalgeographic.com/health/article/exercise-effect-cortisol-level 2.〖達克效應〗

首先祝大家情人節快樂！ 經過一陣子的思考，決定開啟我們的第二季 第一季的內容多為心靈探索 就是我Nick本人在覺醒過程中矇矇懂懂的真實樣貌啦... 很遺憾的是Nick我經過了這一年還是沒有覺醒 但我也沒有想要放棄發自內心想做的事就要做到，對嗎？ 第二季的目標其實很簡單就是《打理好自己》之覺醒型男 我發現身邊越來越多的人從事健身這件事讓我很好奇 與此同時，腦袋會出現 電影中 雷神索爾 美國隊長 蝙蝠俠 的畫面 他們是英雄 是...

以終為始 這集能帶給你的價值就是 未來1.3.5年想成為怎麼樣的人 用這個問題的答案來回推時間線  讓我們走向覺醒 有意義與有價值的人生～ 最後 這一季 感謝有你陪伴！我是Nick see ya

他是普羅米修斯亦是現代的死神 他經歷了輝煌也同時被視為罪人 他拯救世人並且毀天滅地 他是 奧本海默 他並不完美  但他之所以能是『奧本海默』在於他盲目的相信自己 才能有如此成功卻也帶著糾結矛盾的一生。 覺醒者IG https://instagram.com/awakened1man

Part1：閒聊 Part2：人是動物但卻與眾不同 Part3：蔡康永（你的不快樂可能來自於自律） Part4：心理學概念-次級增強物 Part5：《執行才是答案》具體行動步驟 覺醒者IG https://instagram.com/awakened1man

深夜快訊！～XD第一次凌晨錄podcast ⤵️ Part1：博恩-興趣本來就沒有目的地，因為興趣本身就是目的 Part2：林書豪-如果你不爽的人還不知道你在不爽什麼，那拜表責任還在你身上 Part3：中文語言與英文語言的差異 你好乖vs I'm proud of you Part4：跨文化心理學研究指出........ 覺醒者IG https://instagram.com/awakened1man

神劇＋1  怎麼會有人唱歌那麼好聽又那麼帥 真低扯👉Christopher  推薦大家去看這位在劇中將內向男性不自信 配得感低 詮釋得很好的作品 再來說認真的：不曉得我這樣講解電影有什麼地方可以優化？ （（ 想講給完全沒看過的人也能理解 但我覺得我一定還有地方可進步  可以在留言評論給我啦！～ 覺醒者IG https://instagram.com/awakened1man

高敏感人測驗： https://www.suncolor.com.tw/event/books/highlysensitive/quiz.html 聽完這集能帶走的價值  1.可以知道自己是不是高敏感人  2.無論你是不是高敏感人都能學習的行動力  3.更接納理解自己的勇氣 Part 1：內向與高敏感人的共同困境 Part 2：愛因斯坦與宮崎駿的故事 Part 3：行動力 覺醒者IG https://instagram.com/awakened1man

Part1：我們的心路歷程 Part2：我們分別做的決定 Part3：決定後的結果 Part4：擴大與跳脫舒適圈 覺醒者IG https://instagram.com/awakened1man

Part1：我們都有過的交友成長故事 Part2：佛洛依德-強迫性重複 Part3：樂於助人不見得是件好事 Part4：有益有利變得更好 ≠ 開心、快樂 Part5：結交希望你變得『更好』的朋友 覺醒者IG https://instagram.com/awakened1man