覺醒者｜awakened man

結束了 也失敗了  但我完全沒有一點負面的情緒 反而藉由這集來輸出統整 這180天 自己的理性面跟感性面  輸出才能成為我下一階段的養分啊！！！

我們永遠在A點把A點定義為『永遠缺乏』與此同時 我們目光在B點把B點定義為『永遠更好』 但是 我們如何在前進的過程 找到屬於自己的目標 以及好好面對內在的批評 又如何不把自己當成暴君與奴隸 同時 達到所謂的『更好』 瞄準與留神 是我跟Jordan Peterson學到 目前為止我認為最好的方法

我們真的能獨善其身的往前走嗎？ 在意眼光對我們造成的影響有多大？ 為了你 為了他 為了自己？ 如何在努力的過程達到心態平衡 Nick我可能錯了

嘗試數位排毒聽起來很酷 獨善其身 但真的有用嗎 又能帶來什麼轉變？ 這集覆盤自己2週的數位排毒

Nick我跟自己開戰－戒除社群媒體 將注意力回歸自己身上後感到很赤裸 創作、生活、我們第二季的本質是什麼 我渴望意義與價值 而Jordan Peterson 說意義的公式＝從A~B 如果這場遊戲 我不斷試著從A~B 那我好像穩贏不輸 蝙蝠俠：『定義我們的不是內心，而是我們的所作所為』 這是我開始行動 改善自己生活的原因

颱風天 希望大家平平安安！ 延續上一集變好的公式：從A走到B 但是我（A）就真的不好嗎 走到（B）真的比較好嗎 我不知道 藉由這集Nick我來審問自己...

我們都想變得更好 變得更好的公式是：從A走到B 生活要有意義 需要有『優劣之分』否則將不會有所追求與動力 — [jordan peterson] 不論世界怎麼爭論 我始終相信 身為男性在基因裡的『野心』 這集是我輸出我這一週 開始尋找我的B點以及我要對抗的敵人到底在哪？

這週Nick給了自己一點留白的空間 得到了點不一樣的感觸 這集紀錄更真實的自己 中尾段分享 我怎麼搞一個三頭肌花了3小時的故事XD

每次看到這種矛盾的詞 有毒的？男子氣概？ 就會很想知道它到底是在說什麼 男子氣概是身為一個男性有自信的象徵 但 真的是這樣嗎 Part1：夥伴投票結果-自信的內在比外在更讓人願意追尋 Part2：拆解維基百科中自信的解釋 個體Vs群體 Part3：有毒的男子氣概-社會到底希望男性如何擁有自信？ END：這集是錄給自己聽的...但也分享給大家

這週我看了兩位世界級專家Jeff Cavaliere和Andrew Huberman 長達2小時的訪談 盡可能的把有趣的重點整理起來在這集分享 Part 0.先來聽聽Nick的第二場脫口秀演出 Part 1.訓練小肌肉可能比大肌肉還重要 Part 2.穩定即是力量 Part 3.現代文明病Vs外旋功能訓練 Part 4.營養自由（nutritional freedom） Part 5.極端仔必聽的拆分訓練 覺醒者IG :https://www.instagram.com/awakened1man?igsh=ZHk0eXQzNThhbTUw&utm_source=qr

不要點進來聽Nick我尷尬的 處女脫口秀.... 隨著『菜G進化挑戰』要結束了 這週用回顧的方式 來跟大家聊聊 Part 1：Nick的腰傷 Part 2：IG的About me Part 3：跟覺醒者夥伴的交流與回應

這週本應好好修復身體的我 竟然輸給了『它』而已輸的有得夠徹底 :( Part⤵️ 1.低級高級多巴胺是真的存在？ 2.Nick 『疑似』有躁鬱症？ 3.成功後總是帶來空虛之底層邏輯竟然如此簡單？（我被蒙蔽了好久） 4.逃避拖延的背後其實是超級想要？

Don't mistake motion with progress 不要誤把行動當成進展

碳水400計畫完美落幕啦！～ 這集跟大家聊 1.計畫的收穫、具體幫助 2.我給我自己獎勵到底是什麼以及為什麼這樣選擇 3.Nick又要開啟新的計劃了？ 起因與希望的結果

不可能.沒辦法.做不到 有時候在成為自己想成為的人的路上 我很容易被自己的信念限制住了 但我開始學習用更多的行動來突破信念

覺醒＝ikigai 這個問題的答案比什麼微積分要難得多 為了自我價值又會發展出假性自我（false self） 我們只能不斷行動 直到找到答案 或許這個過程就已經是一種覺醒

這個問題困擾我很久了 不論是過往當主管的我、內容創作者的我、當健身仔的我 都覺得不在改變不行 這傷害有點太強 毒品不好，但如果我們已經被名為『手機』的毒品所侵佔了我們的心智呢？ 那怎麼辦 今天跟你分享我解決問題的過程！

跟Andrew Huberman 學習後的我 真的有很多收穫 在現在這個時代 多巴胺 開始帶著有點內耗愧疚的詞 但為什麼我跟Andrew Huberman 學習後 會說 應該要 立刻開始瘋狂追求高級多巴胺？！ 看我的自律挑戰： https://instagram.com/ awakened1man

連馬斯克都按讚轉發的文章！ 最近自己在前進的過程很長自我懷疑（嚴重嚴重...ㄣ 有緣看到這篇文章 讓我用上帝視角來看待自己 穩定不是快也不是慢 是一個循環 混亂－穩定－混亂＝穩定前進 分享給你

再次感謝我們最棒的中華隊！辛苦了（感動... 我開始了自己的180project  我原本以為我開始行動後會像什麼動漫角色一樣 生活開始變得熱血 開始套上陽光夢幻濾鏡 但....完全沒有 反而在某些時候更累更需要堅持更需要忍耐 我很感動在180天計畫第一週能看到我們中華隊的比賽 除了熱血振奮人心之外還讓我學到東西

這集分享欲爆棚欸 我真的感覺到自己在學習如何打造負責任自己的過程 產生了一些奇妙的化學反應 人生＝一場遊戲 最近的我真的有感覺我在玩『人生』 玩歸玩 我也還是想解決 我總是挺不過絕望之谷的困境 :( 我先前研究的Life coach-jay shetty 說過 『你不是你認為的你 也不是別人認為的你 而是你認為別人眼中的你』 所謂的覺醒 竟然就是 我們會有憧憬的那個對象的樣貌嗎？ 提醒我自己 放膽去『做』白日夢 『做』＝想＋行動

持續行動的過程並不容易 但不容易的是後面還有更不容易的... 先面對自己的黑暗面與內在小孩 這集跟大家分享最脆弱的Nick  我學習到的研究⤵️ 1. https://www.nationalgeographic.com/health/article/exercise-effect-cortisol-level 2.〖達克效應〗

首先祝大家情人節快樂！ 經過一陣子的思考，決定開啟我們的第二季 第一季的內容多為心靈探索 就是我Nick本人在覺醒過程中矇矇懂懂的真實樣貌啦... 很遺憾的是Nick我經過了這一年還是沒有覺醒 但我也沒有想要放棄發自內心想做的事就要做到，對嗎？ 第二季的目標其實很簡單就是《打理好自己》之覺醒型男 我發現身邊越來越多的人從事健身這件事讓我很好奇 與此同時，腦袋會出現 電影中 雷神索爾 美國隊長 蝙蝠俠 的畫面 他們是英雄 是...

以終為始 這集能帶給你的價值就是 未來1.3.5年想成為怎麼樣的人 用這個問題的答案來回推時間線  讓我們走向覺醒 有意義與有價值的人生～ 最後 這一季 感謝有你陪伴！我是Nick see ya

他是普羅米修斯亦是現代的死神 他經歷了輝煌也同時被視為罪人 他拯救世人並且毀天滅地 他是 奧本海默 他並不完美  但他之所以能是『奧本海默』在於他盲目的相信自己 才能有如此成功卻也帶著糾結矛盾的一生。 覺醒者IG https://instagram.com/awakened1man