María José Álvarez Betín

Autoestima para tu vida

Health ES ↓ 235 Folgen

Soy María José Álvarez Betín, health coach y experta en autoestima, relaciones de pareja y bienestar emocional. Con Autoestima para tu vida, el podcast de autoestima #1 en el público de habla hispana, te acompaño a activar nuevas redes neuronales para transformar la forma en que te ves a ti misma, a tus relaciones y a tu vida. Además, contarás con invitados que aportarán perspectivas valiosas a tu viaje de transformación. Newsletter con contenido exclusivo https://www.mariajosealvarezb.com/autoestimaparatuvidaIG: www.instagram.com/mariajosealvarezb

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Autor

María José Álvarez Betín

Kategorie

Health

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21. Okt 2026

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Miedo al futuro 03.11.2022

¿No te has dado cuenta de que cuanto más has tratado obsesionadamente de que las cosas sean como quieras, peor salen? Aprende en este episodio cómo dejar querer controlar el futuro para que mejores situaciones te lleguen.

Sueños 25.10.2022

Tus sueños son las ideas que llegan a tu mente porque eres tú quien puede hacerlas realidad. Escucha este episodio y aprende cómo alinearte con ellos y así, manifestarlos.

Dominar la ansiedad y el estrés 10.10.2022

En ocasión al Día Mundial de la Salud Mental, te daré las herramientas y el acompañamiento más valioso para que eleves tus emociones y mejores tu vida.

Estoy en el día 14 03.10.2022

Hablemos de ser mujeres, de nuestros ciclos y de anticonceptivos. Los hombres que por favor vean esto para que no crean que estamos locas.

Independencia emocional 22.09.2022

¿Cómo despegarse emocionalmente de lo externo? De la pareja, del qué dirán, de los problemas y de las propias historias mentales.

Amar lo que haces, hacer lo que amas 13.09.2022

Mi camino con mi empresa como el matrimonio que tengo conmigo y cómo esto, ha impactado de manera positiva mi matrimonio, finanzas y demás áreas de mi vida.

Abundancia y manifestación 05.09.2022

Mis herramientas e historias más importantes a la hora de manifestar en todas las áreas de la vida.

Etapas en la relación de pareja 23.08.2022

¿Cómo utilizar la sabiduría que requiere tener una relación de pareja? ¿Cómo mejorar nuestras relaciones? ¿Cómo mejorarnos a nosotros mismos a través de ellas?

El amor es una decisión 17.08.2022

¿Cómo amar a pesar de los problemas? ¿cómo amarse a uno mismo a pesar de los defectos? ¿cómo ser más real y auténtico?

Poner límites 09.08.2022

Los límites son las órdenes que das a los demás y al universo sobre cómo quieres que sean las cosas en tu vida. Aprende a ponerlos y a relacionarte con ellos

Lo que se hace con amor, se concreta 02.08.2022

¿Cómo enfrentar momentos difíciles?, ¿cómo caminar hacia los sueños?, ¿cómo concretarlos? Este episodio es un universo de amor para tus odios. Disfrútalo

Superar 26.07.2022

Vivimos teniendo que superar algo, y como la vida no nos da más de lo que no podemos soportar, aquí aprenderás a lidiar con lo que te toque.

Ansiedad por el futuro 14.07.2022

¿Cómo manejar la ansiedad? ¿Qué hacer con la incertidumbre? ¿Cómo aprender a tranquilizarse a uno mismo? Aquí hay varias claves

Confianza que inspira 07.07.2022

¿Cómo inspirar compromiso? ¿Cómo inspirar seguridad? ¿Cómo ser atractiva e influyente? Vivir una vida llena de inspiración

De tóxica a mujer sabía 30.06.2022

¿Cómo actuar frente a las situaciones, relaciones y personas tóxicas? ¿Cómo utilizar la toxicidad a tu favor?

Inteligencia emocional 22.06.2022

¿Cuál es la mejor forma de gestionar las emociones? ¿Cómo he gestionado las emociones con los “haters”? ¿Cómo he gestionado las emociones en mi relación?

Adiós celos 15.06.2022

¿Cómo dejar de ser celosa? ¿Cómo aumentar la seguridad en uno mismo? ¿Cómo amar al otro desde la confianza?

Reglas de oro para la relación de pareja 09.06.2022

¿Cómo influir en el otro? ¿Cómo mejorar la relación? ¿Cómo generar mayor compromiso? ¿Cómo inspirar?

Mi pareja me fastidia 02.06.2022

Cuando te incomoda, estresa y te hace sentir estancada la persona con la que estás.

¿Cómo manejar el miedo? 26.05.2022

El miedo es una brújula que te dice a donde ir y aquí lo entenderás. Además, chisme positivo de mi semana.

Los 2 pilares para lograr tus sueños 22.05.2022

Hablemos de manifestación, merecimiento, saltos cuánticos, y lograr todo aquello que nuestro corazón está deseando.

Ve a donde seas celebrada 20.05.2022

Del arte de no tomarte personal nada, llega cómo ir a donde eres celebrada y no juzgada. Además, cómo dejar de darte duro y celebrarte a ti también.

Aprender a estar 09.05.2022

En este episodio de hablo de la soledad, el aprender a estar solo o con alguien, y además, de algo que me pasó con Simón este fin de semana.

Llegar lejos en la vida 02.05.2022

¿Cómo alcanzar sueños? ¿Qué es la riqueza? ¿Cómo tener riqueza? ¿Cómo estar en paz con lo que has logrado y lograrás?

Sobre la comparación 25.04.2022

¿Cómo lidiar con la comparación con otras personas? ¿Cómo he lidiado yo con esto?

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