Augen zu und Sonnenseite

Ihr Lieben! In dieser Folge geht es um das Thema Körper & Geist. Es ist so wichtig, uns Menschen als Ganzes zu betrachten und nicht den Körper und die Psyche voneinander zu trennen. Wenn wir beides in Einklang bringen, können wir sehr viel Kraft daraus ziehen und so ein noch erfüllteres Leben auf allen Ebenen kreieren. In der Folge erzähle ich über meine eigene Reise und meine Erfahrungen zu d...

Ihr Lieben! In dieser Folge geht es um Komplexe - Zweifel, dass etwas nicht richtig oder gut genug an uns und mit uns ist. Wir reflektieren, woher diese Komplexe kommen und was äußere Reize damit zu tun haben. Natürlich gibt es hier für dich auch wieder Ansätze zur Auflösung deiner Komplexe, sowie spannenden Input zum Thema Social Media und die eigene Einzigartigkeit. Lass mir gerne ein Feedback z...

Ihr Lieben! Für diese Podcastfolge habe ich mir die Frage gestellt, worüber ich sprechen würde, wäre dies meine letzte Podcastfolge. Das Ergebnis sind 3+1 Lebensimpulse von meinem Herzen direkt zu dir. Lass mir gerne ein Feedback zu dieser Folge unter meinem aktuellen Instagram, bzw. Facebook Post da und erzähle mir, was du aus dieser Folge für dich mitgenommen hast. Über eine positive Bewertung d...

Ihr Lieben! In dieser Podcastfolge geht es um unsere Angst und vor allem auch um den häufig mitschwingenden Gedanken: "Wenn ich Angst vor etwas habe, ist es nicht das Richtige für mich."   Ich spreche darüber, wie du mit deiner Angst umgehen kannst, sie kleiner werden lassen kannst und dahinter blicken kannst, was deine Angst dir vielleicht möchte. Lass mir gerne ein Feedback zu dieser Folge...

Ihr Lieben! In dieser Podcastfolge findest du Inspiration zu der Frage, die sich so viele Menschen stellen: Was möchte ich eigentlich im Leben und was macht mich glücklich? Nimm dir aus dieser Folge, wie immer, genau das mit, was du gerade brauchst. Lass mir gerne ein Feedback zu dieser Folge unter meinem aktuellen Instagram, bzw. Facebook Post da und erzähle uns, was du aus dieser Folge für dich...

Ihr Lieben! In dieser Podcastfolge geht es um das Thema Self-Talk, das heißt, wie wir mit uns selbst sprechen. Warum das so wichtig ist und was das mit Selbstliebe zu tun hat, erfährst du in der heutigen Folge. Es gibt in der Folge eine kleine Metta-Meditation. Hier findest du noch mal den Text dazu: "Möge ich glücklich sein. Möge ich mich sicher und geborgen fühlen. Möge ich gesund sein. Möge ich...

Ihr Lieben! In dieser Podcastfolge geht es um das Thema Selbstliebe. Doch die Selbstliebe ist nur die Spitze des Berges. Zuvor gibt es vier Schritte, die dich dabei unterstützen, in eine wahrhaftige und nachhaltige Selbstliebe zu kommen, die sich nicht so leicht wieder erschüttern lässt. Du erfährst in dieser Folge transparent, welche Schritte mich zur Selbstliebe geführt haben und immer noch führ...

Ihr Lieben! Hier findet ihr eine Meditation, durch die ihr das tiefe Gefühl von Glück und Dankbarkeit in euch spüren könnt. Sucht euch für die Meditation einen bequemen Sitz oder legt euch dafür hin. Ich wünsche dir viel Spaß bei der Meditation. Lass mir gerne einen Kommentar unter meinem Instagram bzw. Facebook Beitrag von heute da, wie dir diese Meditation gefallen hat. Auch wenn du spezielle Wü...

Ihr Lieben! Alle wollen es, viele haben es nicht - das Gefühl von Glück. In dieser Podcastfolge spreche ich über das Thema Glück und gebe dir konkrete Tipps an die Hand, wie du mehr Glück im Hier und Jetzt empfinden kannst. Außerdem nehme ich dich mit in meine Welt der Irrtümer und Zielsetzungen, vorbei an meiner eigentlichen Essenz. Die Meditation zu dieser Podcastfolge findest du ebenfalls hier...

Ihr Lieben! In dieser Folge nehme ich euch mit in mein Leben und damit auch in meine Vergangenheit. Ich erzähle euch roh und ehrlich, wie ich es für mich geschafft habe trotz Zweifeln und Ängsten meinen EIGENEN Weg Stück für Stück zu gehen. Eine aufregende Reise zwischen Selbstzweifeln, nicht wissen was man überhaupt möchte und "einfach mal machen". Zwischen Trennung, Schmerz, Jobkündigung und Aus...

Herzlich Willkommen beim Augen zu und Sonnenseite Podcast! Ich freue mich so sehr, dass du hier bist!  Höre sehr gerne in diese Folge hinein, wenn du wissen möchtest, was meine Mission mit diesem Podcast ist und was dich in Zukunft in diesem Podcast erwarten wird. Lass mir gerne einen Kommentar unter meinem Instagram bzw. Facebook Beitrag von heute da, wie dir diese Folge gefallen hat. Auch w...