Augen zu und Sonnenseite

Zweifelst du manchmal an dir selbst? Vielleicht begleiten dich Selbstzweifel auch täglich durch dein Leben? Dann ist diese Folge auf jeden Fall das Richtige für dich! In dieser Folge spreche ich nämlich über Selbstzweifel. Ich decke auf, woher sie oft kommen und was du ganz konkret dafür tun kannst, sie loszuwerden - oder wie ich es lieber sage: sie loszulassen. Ich beleuchte ebenso den Gedanken,...

Vielleicht kennst du diese Gedankenspiralen, wenn es um andere Menschen geht. Was könnten sie von dir denken? Was, wenn ich etwas falsch mache oder falsch sage? Was ist, wenn ich "nein" sage? Werde ich dann noch geliebt? Oder werde ich dann verlassen? Oder die Gedanken, wenn eine Situation dich einfach nicht mehr loslässt. Deine Gedanken kommen immer und immer wieder zu dieser einen Situation in d...

Welcome Back! Und Happy Monday! In dieser Folge geht es darum, was dein Selbstwertgefühl (und dessen Schwankungen) mit deinem Zyklus zu tun hat. Ich gehe auf die einzelnen Zyklusphasen ein und beschreibe, was in uns Frauen dabei vor sich geht. Denn dies ist ganz schön viel! Mit dieser Folge darf Bewusstsein geschaffen werden für unseren eigenen Zyklus und damit auch uns selbst und unserem Körper g...

Hallo ihr Herzen! Willkommen zu einer neuen Podcastfolge! Ich freue mich, dass du hier bist. In dieser Folge heißt es: ALL EYES ON NEID! Ich gehe tief in das Gefühl von Neid hinein. Ich beleuchte verschiedene Arten von Neid, warum wir Neid fühlen, was Neid mit uns macht, aber auch, was Neid uns eigentlich auch für eine Chance bietet. Wann ich neidisch bin? Ich teile es ehrlich mit dir in dieser Fo...

Welcome back! Heute habe ich eine Folge vollgepackt mit konkreten Ursachen (und natürlich Lösungsmöglichkeiten) warum du dich NOCH nicht annehmen kannst. Vielleicht wirst du dich bei dem einen oder anderen Punkt wiedererkennen. Ich teile mit dir ganz roh auch meine eigene Routine, so wie ich damals angefangen habe an mir und mit mir zu arbeiten. Ich bin mir sicher, dass du daraus etwas für dich pe...

Welcome zu dieser neuen Podcastfolge, ich freue mich! Mir haben jetzt schon öfter Menschen erzählt, dass sie Angst haben mit persönlicher Weiterentwicklung zu beginnen. Dass sie Angst haben, was sie entdecken könnten. Dass sie Angst vor einer Veränderung haben. Vor Schmerz, aber auch vor der eigenen Größe. In dieser Folge spreche ich über genau diese Ängste und warum es sich einfach nur SO SEHR lo...

Happy New Year 2023! Hast du Neujahrsvorsätze? Vielleicht kennst du das, dass man sich für das neue Jahr etwas vornimmt und dann bleibt man doch nicht dran und ist frustriert.... In dieser Folge gehen wir in genau das Thema rein. Wir schauen, warum Neujahrsvorsätze und auch viele Zielvorstellungen nicht eingehalten, bzw. erreicht werden. Damit gebe ich dir Tipps & Tricks an die Hand, wie du de...

Ihr lieben, die letzte Folge im Jahr 2022! In dieser Folge nehme ich euch mit in mein Jahr 2022. Ich spreche über meine hefigsten Herausforderungen und welche Learnings ich daraus ziehen konnte. Dabei geht es vor allem um meine Auswanderung nach Spanien, aber auch meine Selbstständigkeit als (Hypno-) Coach. Außerdem bekommst du Inspirationen, wie du deinen Jahresabschluss für dich gestalten kannst...

Herzlich Willkommen zu einer neuen Podcastfolge, diesmal wieder über das Thema Erythrophobie. 1 x / Monat: ⁠Sharing & Caring Online-Supportgruppe für Frauen mit Errötungsthematik⁠ Es haben mich viele Fragen von euch erreicht (DANKE), welche ich heute in dieser Folge beantworte: Wie hat die Erythrophobie angefangen und was war der Grund, dass es so schlimm wurde? Mit wem hast du anfangs darüber...

Du wünschst dir mehr Selbstwertgefühl, möchtest dich gerne mehr annehmen können und dir besser vertrauen können? All dies ist bereits in dir. Diese 33 Affirmationen können dir dabei helfen mehr Selbstwertgefühl, Selbstannahme und Selbstvertrauen in dir zu spüren. In der Folge spreche ich kurz allgemein über Affirmationen, dann geht es aber schnell in die Umsetzung für dich. Suche dir einen bequeme...

Hallo ihr lieben!  Hand auf´s Herz - hast du mal etwas in deinem Leben NICHT getan, aus Angst was andere Menschen dann von dir denken könnten? DANN ist diese Folge genau das Richtige für dich. In dieser Podcastfolge teile ich mit dir 8 Punkte, wie du es schaffst dich von der Meinung und Bewertung anderer Menschen zu lösen und dein Leben endlich vollkommen so zu leben wie DU es möchtest. Ohne...

Ohhhh, was unerwartet fließen kann...genau DAS hörst du in dieser Folge. Ich nehme dich mit in ein Ereignis aus meinem letzten Wochenende und was dieses unscheinbare Ereignis mit mir gemacht hat. Es hat Fragen aufgeworfen, welche ich hier mit dir transparent teile. Ich spreche über die Frage, wann man endlich gut genug ist und über die Entscheidung im Leben ehrlich hinzublicken oder lieber die Aug...

Willkommen zur neuesten Folge meines Podcasts Augen zu und Sonnenseite. Es gab eine Zeit, in der ich mich sehr einsam gefühlt habe... In dieser Podcastfolge thematisiere ich die Unterschiede zwischen Einsamkeit und Alleinsein und nehme dich hier mit in meine eigenen Erfahrungen. Ich spreche darüber, wie ich es selbst aus der Einsamkeit geschafft habe und was das Thema Selbstwertgefühl damit zu tun...

Hallo ihr lieben, schön, dass ihr hier seid :) In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in mein Leben. Ich spreche über die Themen Einsamkeit, Freunde finden in der heutigen Zeit, Selbstzweifel und Zyklus-Struggles. Es wird auch um das Thema Human Design gehen, Energiehaushalt, sowie die Selbstständigkeit. Schnapp dir einen Tee oder Kaffee und nimm aus dieser Folge genau das mit, was du gerade br...

In dieser Podcastfolge räume ich in einem Interview (mit der lieben Belén @belenrivasperez ) mit Hypnose-Mythen auf und beantworte Fragen aus der Community. Du erfährst, was Hypnose ist, wie sie funktioniert und warum ich glaube, dass jeder Mensch mindestens einmal im Leben eine Hypnose in Anspruch nehmen sollte! Lass mir unter meinem aktuellen Instagram-Post einen Kommentar da, was du aus dieser...

In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in das Thema der persönlichen Weiterentwicklung. Mittlerweile gibt es zu dem Thema viel Input, viele Bücher, Videos und unterschiedliche weitere Angebote. Sollte man überhaupt so etwas konsumieren und in Anspruch nehmen? Ist nicht alles schon bereits in uns? Oder sollten wir so viel wie möglich konsumieren und aufsaugen, sodass wir weiter und weiter in uns...

Diese Folge zeigt dir ganz roh, warum heute der richtige Tag ist für dich selbst und dein Leben loszugehen. Sie eckt an, sie deckt auf, sie ist klar. Ich könnte so viel mehr schreiben, aber höre sie dir einfach an. Lass mir unter meinem aktuellen Instagram-Post einen Kommentar da, was du aus dieser Folge für dich mitgenommen hast. Ich freue mich auf deine Zeilen! Mein Journaling-Freebie kannst du...

In dieser Folge teile ich mit dir 3 Tipps, wie du sofort in ein höheres Selbstwertgefühl kommst, also deinen eigenen Wert sehen und spüren kannst. Dabei nehme ich dich immer wieder mit in meine eigene Vergangenheit und wie ich diese Tipps für mich eingesetzt habe. Eins kann ich dir sagen: es kann dein Leben verändern! Viel Spaß beim Zuhören und beim Umsetzen dieser Tipps. Das Journaling-Freebie ka...

Wenn du das Gefühl von Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und tiefer, innerer Ruhe möchtest, dann ist diese Meditation genau das Richtige für dich. Nimm dir ein paar Minuten für dich, richte den Blick nach innen, komme im Moment an und schöpfe neue Kraft und Energie. Viel Spaß bei dieser Meditation! Lass mir unter meinem aktuellen Instagram-Post einen Kommentar da, wie du dich nach dieser Meditati...

Kennst du das Gefühl morgens schon aufzuwachen und schlechte Laune zu haben, wenn du an all deine To Do's denkst? Wenn du vor lauter Aufgaben nicht mehr weißt wo oben und unten ist? Wenn du vielleicht schon Bauchschmerzen hast, wenn du an den kommenden Tag denkst? Vielleicht bist du auch gerade so erschöpft, dass du das Gefühl hast gar nichts mehr hinzubekommen.... Möchtest du mehr über Burnout &a...

1 x / Monat: Sharing & Caring Online-Supportgruppe für Frauen mit Errötungsthematik Diese Folge ist mit Abstand die, die mir am schwersten gefallen ist aufzunehmen. Doch hier ist sie und ich bin stolz auf mich diesen Schritt gegangen zu sein, da ich weiß, dass in dem Teilen meiner eigenen Erfahrungen und Ansätze so viel Raum für DICH liegt, an dich zu glauben und nicht an der Erythrophobie zu...

Hallo ihr lieben! Aus gegebenen Anlass gibt es heute eine Folge zum Thema Natur und Verbindung zu sich selbst. "Verbinde dich mit der Natur und du verbindest dich mit dir selbst." Viel Spaß beim Anhören dieser Folge! Was sind deine Gedanken zu dieser Podcastfolge? Lass mir gerne ein Feedback und/oder deine Meinung dazu da: Mail: hello@kathrinschlinkert-coaching.de  Facebook: @kathrinschlinker...

Hallo ihr lieben! Heute dürft ihr selbst ganz aktiv werden und neue Erkenntnisse erlangen. In dieser Podcastfolge könnt ihr nämlich direkt mitmachen, quasi so, als ob ich euch diese Fragen stelle und ihr darauf antwortet. Nimm dir unbedingt genügend Zeit für diese Folge und stoppe am besten nach jeder gestellten Frage das Audio. Geh in dich, lass dein Inneres sprechen, sei ehrlich zu dir. Du wirst...

Hallo ihr Lieben! In dieser Folge habe ich eine wunderschöne Meditation für dich. In dieser Meditation geht es nur UM DICH. Du darfst dich tief mit dir selbst verbinden und Klarheit finden, indem du dir selbst einige Fragen stellst und sie ganz ohne Erwartungen aus dir heraus beantwortest - oder eben auch nicht. Vertraue darauf, dass immer genau das kommt, was in dem Moment kommen soll. Das heißt,...

Hallo ihr Lieben! In der heutigen Folge geht es um PLEASURE - die eigene Freude und warum wir dieser viel mehr folgen sollten. Ich nehme euch wie so oft mit in meinen eigenen Prozess, zeige auf, warum unsere eigene Freude auch die der Anderen ist und was du tun kannst, wenn du selbst gar nicht so richtig weißt, was dir eigentlich Freude bereitet. Es ist eine Folge geworden, die sich im Endeffekt m...