Aufstehen beginnt im Kopf – der Podcast mit Marion Bender

Veränderung klingt oft nach Aufbruch. Nach neuer Kraft. Nach: Jetzt wird alles anders. Aber manchmal stehen wir uns genau dann selbst im Weg. Nicht, weil wir schwach sind. Sondern weil alte Muster leise wieder auftauchen. In dieser Folge spreche ich über fünf Dinge, die uns in Veränderung oft aufhalten: zu schnell zu viel wollen, sich mit anderen vergleichen, auf den richtigen Moment warten, die e...

Ich lese eure Nachrichten. Alle. Selbst, nicht irgendwer aus einem Team. Heute beantworte ich drei davon. Nicht perfekt sortiert. So, wie ich es sagen würde, wenn wir uns gegenübersäßen. Es sind Fragen, die man sich selbst oft nicht laut zu stellen traut. Über Zweifel, die bleiben, auch nach allem. Über Tage, an denen aufstehen sich wie eine Zumutung anfühlt. Über das leise Gefühl, dass die eigene...

Heute nehme ich dich mit auf die Bühne, genauer gesagt zu einem Vortrag "Im Galopp über die Hpürden der Veränderung" Ich erzähle dir von meinem Web, von meiner Kindheit mit Lippen-Kiefer-Gaumen-Fehlbildung, von Mobbing, meiner großen Liebe zu Pferden und dem Reitunfall, der mein Leben von einer Sekunde auf die andere verändert hat. Es geht um den Moment, in dem ich nicht mehr wollte. Um Menschen,...

Warum Hilfe annehmen oft mehr Mut erfordert als Durchhalten-Marion Bender spricht über Stoltz, Selbstständigkeit, Verletzlichkeit und die Kraft echter Verbindung. Viele von uns tragen einen Satz mit sich rum, der zunächst nach Stärke klingt: "Ich muss das allein schaffen." Auch ich habe diesen Satz viele Jahre glaubt. Als Kind mit Lippen-Kiefer-Gaumen-Fehlbildung. Als Leistungssportlerin. Und spät...

„Marion, du bist so stark. Wie machst du das nur?“ Diesen Satz höre ich nach fast jedem Vortrag. Und jedes Mal lächle ich freundlich – und denke innerlich dasselbe: Wenn du wüsstest, wie viele Jahre ich gebraucht habe, um überhaupt zu verstehen, was Stärke wirklich ist. In dieser Folge nehme ich dich mit zu den drei größten Missverständnissen über Stärke. Zu dem Tag im Krankenhaus, an dem ich den...

Vielleicht klingt „Aufstehen beginnt im Kopf" für dich wie einer dieser hübschen Sprüche, die man überall liest. Verständlich. Aber dieser Satz ist nicht in einem Seminar entstanden – er ist Marion ziemlich unfeierlich passiert. 1994, mit einundzwanzig, kurz nachdem ihr Pferd über einem Hindernis gestürzt und auf ihr gelandet war. Querschnittlähmung. Elf Monate Klinik. Und ein Arzt, der ihr sagte,...

Wer ist Marion Bender — nicht auf dem Buchcover, sondern wirklich? In dieser Folge erzählt Marion ihre Lebenslinie. Geboren 1973 in Mittelhessen, früher geritten als gelaufen, mit einundzwanzig durch einen Reitunfall querschnittgelähmt. Aber das ist nur der Anfang einer Geschichte, in der noch mehr Wendungen kommen, als man vermutet. Marion spricht offen über ihren Weg zurück ins Leben, über die R...

Warum schreibt ein Mensch ein Buch, das er schreiben muss? In dieser Folge von „Aufstehen beginnt im Kopf" spricht Marion Bender über das innere Warum hinter ihrem Buch „Aufstehen beginnt im Kopf – Nichts hindert dich". Es geht nicht um den Wunsch, Autorin zu sein, sondern um eine Botschaft, die raus wollte. Marion erzählt von schweren Tagen, von Zweifeln und von dem Punkt, an dem klar wurde: Nich...

Wenn das Leben gerade wackelt — woher kommt die Kraft, wieder aufzustehen? In dieser ersten Folge von „Aufstehen beginnt im Kopf" lädt dich Marion Bender ein, sie auf den nächsten Folgen zu begleiten. Sie erzählt, worum es in diesem Podcast geht, für wen er gemacht ist — und warum gerade jetzt der richtige Zeitpunkt für leise, ehrliche Stimmen ist. Marion ist Autorin, Rednerin und Mutmacherin. Sie...