Auf ein Bier vor 4

*Cheers* Wie heißt eigentlich "Raucherbereich" auf Schweizerdeutsch? In dieser Folge Fresh an der Corner!! sprechen wir backstage mit Lily Costa! über Musik, die wirklich berührt, und warum genau das der Schlüssel zu einem guten Song ist. Zwischen Mental Health und Realness auf Social Media erzählt sie, wie sie ihren eigenen Weg zwischen der Schweiz und Portugal gefunden hat. Wir reden darüber, we...

Wir sprechen im Generationentalk über das Thema Ehrgeiz. Was ist Ehrgeiz und hilft er uns?

Das Warten hat ein Ende.

Dass der Künstler Klub zu "Auf ein Bier vor 4" zurückkehrt war eigentlich nur eine Frage der Zeit - und die ist jetzt! In neuem Gewand könnt ihr uns und - viel wichtiger - unsere Gäste jetzt nicht nur hören, sondern auch sehen. Den Anfang macht eine Band, die ihre Musik als DIY-Projekt und als Erzählung versteht. Hier haben Fehler nicht nur Platz, sie können sogar die Basis für etwas ganz Besonder...

Neue Interviews kommen bald, mehr sagen wir nicht. (hihi) Hoffe euch gehts gut! Bis bald Meike & Carla xx

Habt Spaß! Und Merry Christmas! xx Carla, Meike und Peter

Ein erstes gemeinsames Abhängen. JUHU Carla und Meike sind im Gespräch mit Weltgeist & Nirvana , zwei Stimmen aus dem Norden. Frauenpower mal VIER! Genießt unsere vierer Podcast-Runde und lasst euch inspirieren von Podcast-Gründung bis hin zu Social-Media-Auftritten! Schnappt euch gemütlich einen Tee, oder Glüh-Gin und auf geht's!. Podcast Weltgeist und Nirvana auf Instagram: https://www.i...

Wir reden, schweifen ab und sagen: Wir sind noch da. 🎙️HELLO! Ihr Lieben, wir hoffen, ihr kommt gut durch den Winter! Warum trägt diese Folge das Motto "Im Wandel" und warum verbindet dieser Podcast nach wie vor Carla und Meike so sehr? Hört rein und sagt uns gerne von welcher Rubrik ihr 2026 wieder mehr hören wollt. Slidet einfach in die DMs! Insta: @aufeinbiervor4. Habt einen guten Jah...

Wie viel Vergangenheit steckt in unserer Zukunft? Wir reden über Nostalgie, Neuanfänge und die Frage, warum wir manchmal im Gestern hängen bleiben und warum das manchmal vielleicht sogar ganz gut ist. Wie viel verdrängen wir und wie viel träumen wir? Wir betrachten das Thema aus verschiedenen Blickwinkeln der Generationen, was meint ihr dazu? Lasst es uns wissen! xx Carla, Meike & Peter

Wo fangen meine Grenzen an – und wo überschreite ich sie heutzutage, vielleicht sogar bewusst? In dieser Folge von Auf ein Bier vor 4 sprechen wir im Generationentalk über das große Thema Grenzen : persönliche, körperliche, emotionale und gesellschaftliche. Warum ist es oft so schwer, „Nein“ zu sagen? Wie verändert sich unser Umgang mit Grenzen im Laufe des Lebens? Warum wollen zurzeit gefühlt so...

Meinst du- du darfst Fehler machen? In dieser Folge von auf ein Bier vor 4 sprechen Carla, Peter und Meike über Fehler – große, kleine, unangenehme und befreiende. Warum fällt es uns oft so schwer, sie zuzugeben? Was passiert, wenn wir es doch tun? Und gibt es vielleicht sogar Fehler, die man machen muss , um zu wachsen? Ein ehrliches, nachdenkliches und manchmal auch heiteres Gespräch über das Me...

"Ist für dich Pause das Wegsein von Menschen?" Durchatmen, Pausieren, Me-Time, Meike erzählt Carla von der Magie der Pausen, nach einer kleinen Auszeit in den Bergen. Unterschiedlicher könnte die Momentaufnahme nicht sein: Carla kommt aus einem "Leistungshigh" und berichtet von ihrer Mood. Wir freuen uns wenn ihr reinhört und uns auf @aufeinbiervor4 eure Gedanken dazu teilt. Wir verweisen in der F...

Generationentalk – Für was haben wir Zeit? Job, Familie, FreunInnen, Sport, Me-Time – irgendwie wollen wir alles unter einen Hut kriegen. Aber reicht unsere Zeit dafür? Ist es wirklich so "stressig" wie wir meinen heutzutage, oder ist es alles nur eine Illusion? Hat es vielleicht früher genauso viele Reize gegeben und wie empfinden es Carla, Meike und Peter? In dieser Folge philosophiere...

Huhu und April-April! Schön, dass ihr da seid uns zuhört und unsere "Laberfolgen" genießt. Es gibt ein kleines April-Update und es geht wie früher- einst- in dieser Folge viel um die Feierkultur der Gen Z, Gen Y und Gen Alpha. Außerdem wollen wir wieder mehr Lesen! Kein Gewähr, alles unsere subjektiven Beobachtungen. Wir freuen uns über Feedback und schreibt uns doch gerne auf Insta @auf...

Wie ist es wenn man nach Indien auswandert? 20 Jahre in Goa lebt und dann eine eigene Yoga-Schule aufmacht? Wann kommt man an seine Grenzen, wie bekommt man Mut? Das alles erfahren wir von Alexandra Denkinger von Yin Yoga Therapy, bei ihr hat Meike an einer ihrer Schulen ihre Yoga- Ausbildung auf Bali gemacht. Wir nehmen euch mit auf eine weite Reise :) Enjoy! xoxo Carla & Meike

Hallöchen ihr Lieben! Carla und Meike (wir) melden sich zurück aus der Winterpause die sie jetzt einfach im März passend zum Frühlingsanfang beenden- toll oder? Erfahrt hier was in den letzten drei Monaten passiert ist. Außerdem wird viel um die Städte München und Berlin philosophiert, Carla stellt sich die Frage: Wird Berlin bald München 2.0? Heute empfehlen wir im Podcast den Münchner-Boazn-Podc...

Carla und Meike sprechen mit Julia und Ronja, den Gründerinnen von  Kolumna . Das unabhängige Magazin setzt auf Crowdfunding, um Lokaljournalismus neu zu denken. Wie schaffen sie es, die Menschen vor Ort für ihre Geschichten zu begeistern? Welche Herausforderungen bringt unabhängiger Journalismus mit sich? Und was motiviert die beiden, ihr Projekt trotz aller Hürden voranzutreiben? Eine inspiriere...

Inklusion beginnt im Alltag – doch wie gelingt sie wirklich? In dieser Folge von  Auf ein Bier vor 4   ist Josua zu Gast, der selbst im Rollstuhl sitzt. Gemeinsam mit Carla und Meike spricht er über Fettnäpfchen, Unsicherheiten und konkrete Tipps für einen respektvollen Umgang. Was bedeutet echte Barrierefreiheit – und wie können wir sie aktiv mitgestalten? 👩‍💻  Weiterführende Links: Aktion Mens...

In unserem heutigen Generationentalk "Meinst du?" philosophieren wir gemeinsam mit Peter über den "Sinn des Lebens". Er hat es übrigens vorgeschlagen! Wir streifen das Spirituelle und diskutieren vor allem über Unterschiede unserer Generationen und Lebensphasen. Amen! Wir freuen uns auf Feedback! Checkt außerdem gerne unsere Instagram-Seite: https://www.instagram.com/aufeinbiervor4/

Wie gestaltet sich das Leben als queere Person in einer mittelgroßen Stadt? Ist das Outing leichter geworden? Wie sicher fühlen sich queere Personen? Manche bekommen heutzutage leider schon Mord-Drohungen. Gemeinsam mit Alex vom queereworteslam und Alexander Irmisch von der SPD, wollen wir darüber sprechen welche Schwierigkeiten und welche Ideen es rund ums Thema Awareness für queere Menschen gibt...

In der neuesten Poddi-Episode sprechen Carla und Meike mal wieder zu zweit über Meikes Erfahrungen während ihrer Yin Yoga Ausbildung in ihrem vierwöchigen Aufenthalt in Bali. Meike ist fasziniert davon welche Benefits Yin Yoga hat um unter anderem Verspannungen im Körper zu lösen und die Flexibilität zu fördern. Sie reflektieren über praktische Tipps, wie man Achtsamkeit in den Alltag integrieren...

Einsamkeit betrifft uns alle, ob jung oder alt - wir fühlen uns hin und wieder einsam. Trotzdem leiden laut einer Studie der Bertelsman-Stiftung vor allem junge Menschen an Einsamkeit - woran liegt das? Und was verstehen wir unter Einsamkeit? Was ist der Unterschied zwischen alleine sein und einsam sein? Darüber haben wir hier gemeinsam nachgedacht und merken: Wir haben doch ziemlich unterschiedli...

Eigene Wohnung in einer gemütlichen Kleinstadt oder WG in der Metropole? Geregelter Job als Redakteurin und Yoga-Auszeit auf Bali? Warum entscheiden, wenn beides geht! Über diese und mehrere Lebensweis(heit)en philosophieren Meike und Carla bei einer Tasse Matcha und einem italienischen Espresso und träumen nebenbei von Hundewelpen. PS: Die Folge enthält Breaking News. Wir freuen uns wenn ihr ne P...

Heute diskutieren wir beim Generationentalk rund ums Thema Labeln- hat man früher für alles schon Begriffe gehabt? Es geht um Begrifflichkeiten wie Burnout, oder auch Phänomene die jetzt alle Namen haben. Hilft uns das bei der Einordnung, ist das gut, ist das schlecht? Was meint ihr?

Warum sind norddeutsche Menschen „ästhetischer“? Was hat Seniorenturnen mit einer Auszeit im August zu tun. Und warum ist Carlas Läufer-Karriere gestorben? Warum Carla und Meike zurzeit super konträre Leben führen und im Sommer so einige Veränderungen anstehen. In trauter Zweisamkeit erlebt ihr die beiden hier und jetzt auf euren Audio-Geräten ganz intim bei einer kleine Wasserstands-Meldung im so...