Auf der Paar-Ebene

Was passiert eigentlich, wenn eine Beziehung nicht schlagartig scheitert, sondern sich über längere Zeit unmerklich verändert — bis plötzlich etwas kippt? In Folge 22 sprechen wir mit Dr. Louisa Scheling über emotionale Kipp-Punkte in Beziehungen : über die kleinen Verschiebungen, die oft lange übersehen werden, über Warnzeichen, die nicht immer laut, sondern manchmal gerade sehr leise sind, und ü...

Wie lebt man Liebe, wenn zwei Menschen aus unterschiedlichen kulturellen Welten zusammenkommen? In dieser Folge von „Auf der Paar-Ebene“ sprechen wir von Liebling + Schatz mit Susanne Freytag über die Chancen und Herausforderungen interkultureller Beziehungen: über Sprache, Familie, Werte, Vorurteile, Alltagskonflikte und darüber, wie Paare aus Unterschiedlichkeit nicht nur Kompromisse, sondern ec...

Warum nehmen wir unsere Umgebung eigentlich so persönlich. Und warum geht das Einrichten von Wohnungen und Häusern bei Paaren so oft ans Eingemachte? Wie hängen Stil, Identitätsarbeit und Beziehungsdynamik zusammen? Besitzt unser Zuhause vielleicht sogar so etwas wie eine „emotionale Grammatik“? Um all diese Fragen geht's in dieser Folge des Podcasts "Auf der Paar-Ebene" des systemischen Paarthera...

Wie schaffen es Paare, auch dann zusammenzuhalten, wenn das Leben alles andere als einfach ist? In dieser besonderen Folge sprechen wir mit Anne Theiss – Autorin, Journalistin und Mutter eines behinderten Kindes – offen über die Herausforderungen und Chancen, die die Familie und Partnerschaft in Krisenzeiten begleiten. Es geht um emotionale Belastungen, gesellschaftliche Zuschreibungen und um das,...

Wenn Liebe wirklich wie Excel wäre – was stünde in den Spalten? Spalte A: Kreditrate fürs Haus, Spalte B: Urlaubsplanung, Spalte C: Anzahl der Umarmungen pro Woche? "Männer sind halt nicht so emotional“, heißt es. Ihnen fällt es schwer, ihre Gefühle in Worte zu fassen. Aber stimmt das wirklich? Und warum verbinden Männer Liebe so oft mit Besitz oder Wohlstand und eben nicht mit Worten? Über all da...

"Wir sind einfach so unterschiedlich!" Diesen Satz hören wir in unserer paartherapeutischen Praxisarbeit immer wieder. Aber ist sie nun gut oder schlecht für Beziehungen, diese Unterschiedlichkeit? Ist sie die geheime Würze, die Partnerschaften lebendig hält? Oder wird sie zum Stolperstein, der unsere Liebe in die Tiefe reißt? In dieser Folge unseres Podcasts "Auf der Paar-Ebene" geht es genau dar...

Wollen wir Kinder? Eine wichtige Frage in Beziehungen. Manchmal ein Ice-Breaker, aber manchmal auch ein echter Eismacher. Wir haben in unserer therapeutischen Praxis immer wieder mit hochstrittigen Paaren zu tun, wenn es um Kinderwunsch geht. Wir sind Birgitt Hölzel und Stefan Ruzas von der Münchner Praxis Liebling + Schatz. Wir beraten von Paar zu Paar. Und wir haben für diese Folge unseres Podca...

Was ist das überhaupt: Lebendigkeit in einer Beziehung? Wie spricht man als Paar über Veränderungswünsche? Und woher weiß man, in welche Richtung die Veränderungen gehen sollen? Diese Folge ist ein intensives und intimes Gespräch. Mit einem Paar, beide Mitte 50, das uns in unserem Podcast "Auf der Paar-Ebene" von einer sehr persönlichen Entwicklung erzählt, mit der die beiden nach 35 Jahren Bezieh...

Was genau ist Mediation - und wie unterscheidet sie sich von einer Paartherapie? In welchen Situationen ist sie Paaren zu empfehlen? Wie läuft eine typische Mediationssitzung ab? Wie lange dauert solch ein Schlichtungsservice überhaupt? Wie gehen Mediatoren damit um, wenn ein Machtgefälle zwischen den Partnern besteht - zum Beispiel finanziell? Woran erkennt man „Hochstrittigkeit“? Und was ist das...

Was ist Liebe denn nun - Gefühl, Haltung, Fähigkeit oder gar eine Art von Kunst, die kreativen Ausdruck und ständige Pflege erfordert? Gibt es überhaupt einen ethischen oder moralischen Imperativ, zu lieben? Sind wir also quasi moralisch dazu verpflichtet, andere zu lieben oder ihre Liebe anzunehmen? Wie interagieren Liebe und Freiheit? Kann wahre Liebe existieren, ohne Freiheit einzuschränken ode...

„Der entscheidende Schlüssel zur Veränderung in einer Beziehung ist, das Prinzip der Achtsamkeit in Sexualität und Berührung zu integrieren“: Diesen Gedanken formulieren die Sexual-Coaches Angela und Christoph Kraus in ihrem Buch „Achtsam lieben“ und er ist wie ein Leitsatz für sie geworden – auch in ihren Workshops und Seminaren. Aber was genau ist überhaupt achtsame Sexualität? Und wen sollten w...

Warum hat die Lust manchmal keinen Bock? Können Körper ehrlich sein? Wie lernt man die eigenen sexuellen Bedürfnisse eigentlich am besten kennen und verstehen? Kann man Spontaneität und Leichtigkeit lernen, um intim und nah zu sein? Über all diese Fragen sprechen die systemischen Paartherapeuten Birgitt Hölzel und Stefan Ruzas von der Münchner Praxis Liebling + Schatz in dieser Folge des Podcasts...

Was ist Männlichkeit? Gibt es Gründe dafür, dass Männer weniger fühlen? Welche Rolle spielt dabei die Generation der Väter? Und wann sind Männer wirklich mutig? Diese und viele andere Fragen haben wir in einem mehr als einstündigen Gespräch mit unserem Kollegen Stefan Ritsche für unseren Podcast "Auf der Paar-Ebene" besprochen. Stefan ist Therapeut, Coach und Institutsleiter in München. Manche ken...

Sexualität prägt feministische Bewegungen wie kaum ein anderes Thema – ob als Weg zu Selbstbestimmung, Gleichberechtigung und Befreiung, als Identität oder als Instrument für Unterdrückung und Macht. In manchen Köpfen kursiert aber tatsächlich auch immer noch das Bild von der Feministin als wütender Männer-Hasserin - sexuell unbefriedigt und irgendwie verbittert. Wie anmaßend dieses Bild ist, zeig...

Für viele Paare gilt ein Ehevertrag einfach nur als Misstrauensvotum. Die Ehe sei doch schon per se ein Vertrag, der vieles regelt und die Ehepartner dazu verpflichtet, Verantwortung füreinander zu übernehmen. Heißt es. Was irgendwie auch stimmt. Weil man ja tatsächlich einen Vertrag mit dem Staat abschließt, wenn man heiratet. Aber wer kennt den schon so ganz genau... Es ist schon irgendwie vertr...

Warum ist Geld in Beziehungen so machtvoll? Ab welchem Zeitpunkt redet man überhaupt darüber? Welche Bedeutung haben Eheverträge? Und warum kommt es in unserer Gesellschaft vor, dass Frauen plötzlich im wahrsten Sinne des Wortes als mittellos da stehen, wenn sie sich trennen? Überall wird über Gleichberechtigung und Gleichstellung geredet. Nur in Beziehungen wird Ungerechtigkeit billigend in Kauf...

"Fehlgeburten? Klar, die kommen vor. Aber doch eher in den Statistiken und nicht im eigenen Leben. Das denken zumindest viele Frauen, denn Fehlgeburten, Unfruchtbarkeit und andere Schicksalsschläge rund ums Kinderkriegen sind immer noch Tabuthemen. Es sind ja auch Schwangerschaften ohne Happy End. Dabei betreffen sie jede dritte Frau." Das schreibt der Verlag Komplett Media zu seinem im Februar 20...

Es ist wichtig, offen über das Thema "Fehlgeburt" zu sprechen - weil es viele Frauen betrifft. Und weil es um verdrängte Gefühle wie Scham, Schuld und Trauer geht. Auch wenn Fehlgeburten eine schmerzhafte Zeit bedeuten: Sie sind leider etwas Normales und sollten nicht stigmatisiert werden. Auch, weil sie die Beziehung der "verwaisten Eltern" prägen und verändern. In ihrer Arbeit mit Paaren geht es...

Jeder von uns trägt sie in einer Beziehung irgendwie mit sich: die innere Landkarte der Partnerin oder des Partners. Vermerkt sind auf ihr oft allerlei Besonderheiten: Der Namen der besten Freundin in der Kindheit. Die Marke des allerersten Autos. Der Traumberuf in der Jugend. Der Lieblingsduft von heute. Für eine lebendige Partnerschaft ist es immens wichtig, diese innere Landkarte immer wieder z...

Vertrauen ist für Beziehungen unverzichtbar. Es ist die beste Investition, die wir machen können, und wir sollten niemals "vorsorglich" misstrauisch sein. Aber was, wenn wir doch enttäuscht werden, wenn Vertrauen gebrochen wird, zum Beispiel durch einen Seitensprung? Kann man lernen, nach solchen Erschütterungen wieder zu vertrauen? Welche Rolle spielt dabei das Bedürfnis nach Kontrolle? Und was m...

Woran erkennt man, dass eine Beziehung toxisch ist? Gibt es Warnsignale? Was ist typisches Verhalten von toxischen Partnern und vor allem - was steckt dahinter? Und wie befreit man sich aus diesen emotionalen Abhängigkeiten? Das ist das Thema der zweiten Folge des Beziehungs-Podcasts "Auf der Paar-Ebene" mit dem ARD-Kulturjournalisten Jan Tussing und den Paartherapeuten Birgitt Hölzel und Stefan R...

Untreue gilt als der schlimmste Verrat an der Partnerin oder dem Partner. Sie kann alles zerstören. Nicht nur die Partnerschaft, sondern auch Familienleben oder das Bild, das man selbst von sich hat. Eine Affäre hat eine faszinierende Kraft, aber durch sie entstehen oft auch nie gekannte Ängste, Schuldgefühle und Heimlichtuereien. Aber warum betrügen wir Menschen, sogar in glücklichen Beziehungen?...