Au fil du temps

Parfois, avancer demande de s’arrêter un instant pour faire le point. On accumule tellement de poids dans nos vies: tâches, habitudes, attentes... qu’on finit par s’épuiser sans s’en rendre compte. Mais lâcher prise, ce n’est pas abandonner. C’est faire de la place pour ce qui compte vraiment. Dans cet épisode, je te partage des étapes concrètes pour te délester de ce qui t’alourdit et retrouver u...

Quand tout semble s'effondrer autour de toi et que la vie devient un tourbillon, il est essentiel de se rappeler qu'on peut apprendre à garder la tête hors de l'eau, même dans les moments les plus sombres. Dans ce nouvel épisode, je te parle des épreuves qui nous submergent, de la résilience et de ces petites victoires du quotidien qui nous gardent debout.

Dans cet épisode d’ Au fil du temps , je te parle de l’importance d’être bien entouré.e face à la maladie. Quand on vit avec la fibromyalgie ou une maladie chronique, l’amitié et les liens sociaux peuvent devenir des piliers essentiels pour retrouver de la force et de la résilience. Je partage aussi comment la créativité permet de s’exprimer, de se reconnecter à soi et de garder un lien authentiqu...

Quand la douleur et la fatigue s'invitent dans notre quotidien, comment créer des petits rituels pour s'apporter un peu de réconfort ? Dans cet épisode de Au fil du temps , je te partage des astuces bienveillantes pour transformer ces journées compliquées en moments plus doux. Au programme : respiration, écriture, rituels créatifs et bien d’autres pratiques pour t’aider à t’ancrer, te détendre et...

Aujourd'hui, je te parle de confiance en soi, un sujet essentiel quand on vit avec la fibromyalgie ou une maladie chronique. Je partage mon expérience personnelle et comment l'art-thérapie m'a aidée à reconstruire cette confiance, même dans les moments les plus difficiles. À travers cet épisode, tu découvriras comment reconnecter avec tes forces intérieures et reprendre le pouvoir sur ta vie, un p...

Dans ce nouvel épisode d'Au fil du temps, je te raconte mon parcours avec la fibromyalgie et comment l’art-thérapie m'a permis de reprendre le contrôle sur ma vie. À travers mes propres expériences, je partage avec toi les bienfaits profonds de cette pratique qui m’a aidée à extérioriser mes émotions, à soulager mes douleurs, et surtout à redécouvrir le plaisir de vivre. Si tu cherches un moyen d’...

Dans cet épisode, je te parle de comment la créativité peut devenir une alliée précieuse pour mieux vivre avec la fibromyalgie, les douleurs chroniques et les maladies chroniques. ✨ Que tu sois dans une période de fatigue ou que la douleur te paraisse trop lourde, je te propose des outils simples pour utiliser la créativité comme un espace de libération et de transformation. Parce que la résilien...

Tu vis avec des douleurs chroniques et tu cherches des outils pour alléger ton quotidien ? Dans cet épisode, je t'invite à découvrir comment la créativité peut devenir une échappatoire précieuse face à la douleur. ✨ Je te propose un petit exercice facile à mettre en place pour détourner ton attention, l'espace d'un instant de la douleur. Prend un instant pour toi, et laisse la créativité t'offrir...

Dans cet épisode, je te parle mon parcours un peu chaotique pour être diagnostiqué et entendu... De ce que j’ai mis en place et découvert pour mieux vivre au quotidien avec la maladie

Un parcours chaotique vers l'épanouissement de ma fille

Te connais-tu par cœur? La vison de toi est-elle juste? Est-ce que les autres te perçoivent comme toi tu te perçois?

Un peu plus de moi Histoire Parcours Mes difficultés Mes avancées Ma transformation

Petit jeu de mots avec le mot "coup" où je me suis laissée aller à imaginer différentes associations, tout en essayant qu'il y ait un sens ou pas. Exercice de mots pas si évident que ça :)

Qu'est-ce être résilient? Est-ce que je le suis?

Que représente cette petite phrase pour moi? Quelle est son importance, sa signification?

Ma place est-elle celle que je veux? Suis-je à ma place ?