Au coeur du mental

Aujourd'hui, on parle de l'état d'esprit des athlètes dans notre nouvel épisode de podcast. Comment est-ce que ces champions réussissent à se dépasser, jour après jour, même quand c'est dur ? On va voir ensemble ce qu'on peut apprendre de leur mental de fer pour l'appliquer à nos propres défis du quotidien. Que vous soyez sportif ou pas, il y a plein de leçons à tirer pour aller plus loin dans vos...

Plongez dans cet épisode captivant où nous explorons ensemble les secrets pour surmonter l’anxiété sociale. Vous découvrirez comment reconnaître les signes qui vous freinent, transformer la peur en force, et surtout, comment reprendre confiance en vous dans toutes vos interactions. C’est l’occasion de dire adieu aux blocages et de vivre pleinement vos relations sociales. Préparez-vous à transforme...

Dans cet épisode on parle de genre et de santé mentale ! Il s'agit du replay d'un live que Laure et Yannick on enregistré sur instagram. Bonne écoute ! Nous retrouver : Instagram : Au coeur du mental Instagram : Laure Instagram : Yannick Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode du Podcast "Au cœur du mental", nous vous invitons à plonger avec nous au cœur des émotions ! Dans cet épisode : Comment mieux gérer nos émotions ? À quoi servent nos émotions ? Comment gérer les émotions désagréables ? Comprendre la colère, la tristesse, la joie, le dégoût, etc. Une méditation pour explorer ses émotions et libérer leur manifestation physique dans le corps R...

Dans ce nouvel épisode du Podcast "Au cœur du mental", nous vous invitons à plonger avec nous dans une discussion fascinante sur la nature humaine. Avec les expériences de Paul Bloom, vous verrez comment même les bébés ont un sens inné de la moralité et comment notre besoin d'appartenir à un groupe influence nos actions. On parle aussi de la déshumanisation et de ses conséquences, et on vous montr...

Dans cet épisode, nous (Laure et Yannick) parlons de ce qu'est un.e coach mental. Nous t'expliquons notre vision du coaching mental et te partageons nos différentes approches. Nous discutons aussi des différences entre le coaching et la thérapie, montrant comment chaque méthode peut aider les gens à atteindre leurs objectifs personnels et professionnels. Nous retrouver : Instagram : Au coeur du me...