Art of Being Woman - Der Podcast

Die Moderatorin & Autorin Sarah Valentina Winkhaus nimmt uns mit auf ihren selbstbestimmten Weg zum (späten) Mutterglück: Ohne Mann und Eizellen, dafür mit umso mehr Zeitdruck und Willen bewaffnet! Wie sie das Thema angegangen ist, warum und wie sie Frauen heute auf ihrer Reise unterstützt und was sich in unserer Gesellschaft grundlegend ändern muss, wenn wir Familie neu denken wollen – darum...

In ihrer Arbeit als Kinderwunsch Coach stellt Nicole van der Graaf oft fest, dass unbewusste Blockaden, Ängste und Glaubensmuster dem Wunschkind im Wege stehen können. Und je länger der Weg der ungewollten Kinderlosigkeit andauert, desto intensiver baut sich der Druck und Stress auf. Statt Vertrauen ins Leben und Vorfreude auf das Wunschkind, werden Wut, Schmerz und Trauer zu ständigen Begleitern....

Dass Mikronährstoffe eine wichtige Rolle beim Kinderwunsch spielen, wissen wir spätestens seit Rebecca Fett und ihrem Buch "Am Anfang ist das Ei". Trotzdem gibt es noch immer wenige Kinderwunsch-Präparate, die den neuesten Studien entsprechen. Claudia Gessler-Zwickler ist Gründerin von Fertilabs, die das Kinderwunsch- und Schwangerschaftspräparat Vilavit auf den Markt gebracht haben – für den Mann...

Das Thema Kinderwunsch ist ein komplexes und höchst individuelles Thema und wird gerade bei Frauen oft mit der tickenden, biologischen Uhr in Verbindung gebracht. Die Frage: "Ist es irgendwann zu spät für ein eigenes Kind?" treibt viele an, sich irgendwann mit dem Ablaufdatum der eigenen Fruchtbarkeit zu konfrontieren. Social Freezing scheint eine Antwort darauf zu sein, oder vielleicht auch ein A...

Ein unerfüllter Kinderwunsch ist ein großes und belastendes Thema, dem vor allem auf medizinische Weise begegnet wird. Aber auch zahlreiche Kinderwunsch-Behandlungen enden erfolglos, und Paare mit Kinderwunsch bleiben verzweifelt und hoffnungslos zurück.  In der neuen Podcast-Folge geht es um die Frage, wie unsere Psyche, alte Traumata und der Umgang mit unserem Inneren Kind, unsere Kinderwunsch-R...

In dieser wieder einmal sehr persönlichen Folge geht es um Stephanies Kinderwunsch-Reise, die wie so oft keineswegs geradlinig war. Von einer (TW) Fehlgeburt, über eine Trennungen, der Frage nach dem richtigen Partner fürs Leben bis hin zum medizinischem Spießrutenlauf und am Ende doch dem Vertrauen in den Prozess ist alles dabei. Stephanies Weg war auch einer der Beweggründe für die nächste Festi...

In dieser ersten Folge im neuen Jahr starten wir mit einem kleinen, sehr persönlichen Check-In und der Frage: "New Year, New Me?" Die Antwort ist ja und nein – auch, weil diese Frage 2025 mit einer sehr persönlichen (lang ersehnten) Veränderung bei einer von uns einhergeht. Was das sein kann? Hört selbst und erfahrt, wie es 2025 weitergeht und warum es hier in den kommenden Monat vor allem um eine...

In der neuen Folge des Art of Being Woman Podcasts geht es um Selbstbestimmung, Identität und die Anbindung an etwas Höheres. Caro spricht mit Elena über Kosmische Zeichen und was sie uns über uns selbst und über unsere Entscheidungen und Beziehungen verraten.  In dieser sehr persönlichen Folge sprechen Caro von Michaelis und Elena Schirm darüber, wie es ist als Frau den eigenen Weg zu finden und...

In der letzten Folge haben wir darüber gesprochen, was in den letzten Monaten so los war und dass es insbesondere das Thema "Loslassen" war, was uns am Meisten begleitet hat.  In dieser sehr persönlichen Folge spricht Caro von Michaelis darüber, was das Thema für sie bedeutet und gibt spannende Impulse für alle, die gerade selbst in diesen Prozessen stecken. Möchtest du gerne mehr über uns erfahre...

Lange war es hier still – um uns, aber auch um das Projekt "Art of Being Woman" selbst! Jetzt sind wir zurück und erzählen, was in den letzten Monaten so los war, was die kollektive Erschöpfung von Frauen mit unserem eigenen Jahr 2024 zu tun hat und worauf ihr euch in den kommenden Monaten freuen dürft. Mit dieser Folge starten wir auch in eine Staffel unseres Art of Being Woman-Podcast und werden...

In der neuen Folge des Art of Being Woman Podcasts geht es um die Frage, welche Rolle eigentlich unsere Ahn:innen für ein selbstbestimmtes und freies Leben spielen= Wie können wir mit ihnen in Verbindung gehen und mit ihrer Hilfe alte Traumata und Glaubenssätze auflösen? Welche Rolle spielen partiarchale Strukturen in der Auseinandersetzung unserer Ahn:innenlinie und wie genau kann Kaja Andrea dic...

Was bedeutet es, eigenverantwortlich als Frau meinen Weg zu gehen – in einer Welt, die darauf ist, alles Weibliche zu unterdrücken und klein zu machen? Sind wir zu kleinlich, wenn wir fordern, dass wir lauter – viel lauter – sein dürfen als Frauen? Ist es wirklich eine Revolution, die wir brauchen? Eine Revolution der Liebe, der Sinnlichkeit, des Bewusstseins, der Lust? Stephanies Resultat nach de...

Welcome darkness! In dieser Folge widmen wir uns der Frage, wie wir in der dunklen & kalten Jahreszeit richtig (er)nähren... Der Winter ist eine Zeit, die Seele und den Körper zu nähren. Während es draußen kalt ist, wollen wir unser inneres Feuer entfachen, um uns warm zu halten. Das geht nicht mit kalten Speisen, Rohkost oder gar Salaten, sondern bedarf auch in der Küche ein paar Veränderunge...

Was bedeutet es, gesund zu leben? Welche Nährstoffe braucht der Körper wirklich? Und warum wird es heutzutage immer schwieriger, diese allein durch eine ausgewogene Ernährung zu bekommen? Gemeinsam mit Dr. Long Du Ngyuen – Biochemiker, Autor und Gründer von Bionutra & Sanutra – hat Stephanie über die Grundlagen gesunder Ernährung, die Rolle von Nahrungsergänzungsmitteln und die Grenzen der Sch...

Welcome darkness! In dieser Folge widmen wir uns der Frage, wie wir als Frauen gut durch die dunkle & kalte Jahreszeit kommen... Rückzug steht auf der Tagesordnung. Der Körper hat jetzt im Winter weniger physische Energie, fühlt sich schwer an und braucht mehr Schlaf. Eine Zeit der Innenschau beginnt, Gelegenheit, um sich zurück zu ziehen, zu träumen, der Magie Ausdruck zu verleihen. Die Zeit...

Die Wechseljahre betreffen jede Frau. Eigentlich klar, dass wir deshalb so viel wie möglich darüber wissen sollten. Leider ist allerdings genau das Gegenteil der Fall. Das Thema ist noch immer stigamtisiert – so sehr, dass Susanne beschloss, ihren Job bei Google aufzugeben und sich selbstständig zu machen, um fortan Frauen mit Informationen rundum die Menopause zu versorgen.  Susanne Liedtke ist s...

Welchen Einfluss haben unsere Lebenszyklen, unser Zyklus und der Jahreskreis laut TCM und Ayurveda auf unsere Gesundheit? Welche Self-Care Rituale gibt es, um diese positiv zu unterstützen? Alexandra Jesch-Böhnhardt ist Doula, Ernährungsexpertin nach TCM & Ayurveda und Unternehmerin und spricht mit Stephanie Johne über die Rolle der Synchronität mit diesen Zyklen und ihren unterschiedlichen Ze...

Harnwegsinfekte! Wer kennt sie nicht? Julia Anditsch ist Expertin dafür und teilt seit ihrer eigenen Diagnose auf ihrer Plattform "Blase für Fortgeschrittene" ihre Erkenntnisse, Experteninterviews und Erfahrungsberichte. Als Teenagerin hat es begonnen, heute hat Julia ein gutes Gespür für ihre Blase entwickelt und will Frauen darin bestärken, ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. Wir haben...

Caro und Steph melden sich aus der Sommerpause zurück und haben ein wichtiges Thema für die nächste Ausgabe der Art of Being Woman Days im Oktober 2023 im Gepäck: Frauengesundheit! Dass geschlechterspezifische Unterschiede viel diskutiert und damit ein alter Hut sind, brauchen wir hier nicht mehr zu erwähnen: es herrscht ein gefühlt ewiger und mitunter sehr ermüdender Diskurs zum Thema Weiblich ve...

Wir alle sehnen uns danach, glücklich und zufrieden zu sein und im Einklang mit unsere Bedürfnissen und unserem wahren Potential zu leben und zu wirken. Aber wie schaffen wir das? Wir haben mit Female Empowerment Coach Rana Hetzel von @iamheartglow über das Thema gesprochen. Ihr dürft euch pünktlich zum Neumond auf eine neue Podcast-Folge freuen. https://www.heartglow.de/ https://www.artofbeingwom...

Michaela Aue ist Meditationslehrerin und Podcasterin und lebt und wohnt in Berlin. Ihre große Leidenschaft gilt dem Yoga und der Meditation. Steph hat mit Michi darüber gesprochen, wie sie ihre Berufung zum Beruf gemacht hat, was für sie Selbsterkenntnis bedeutet und gewagt, die große (existenzielle) Frage zu stellen, wer wir wirklich sind – fernab von all den Definitionen aus dem Außen.  Ein unfa...

Lisa Burzin ist Women's Health Guide, Doula & Unternehmerin und begleitet Frauen ganzheitlich in der Frage, wie sie durch körperliche & seelische Balance zu mehr Wohlbefinden gelangen. Im Gespräch mit Caro von Michaelis erzählt sie, warum Körper & Seele untrennbar miteinander verbunden sind und was Ernährung, Mindset und unser Lebensstil mit unserem Wohlbefinden zu tun haben.  Außerdem...

In der neuen Podcast-Folge spricht Stephanie mit der Sexological Bodyworkerin Patricia Macamo darüber, was es bedeutet als Frau* selbstermächtigt über den eigenen Körper zu bestimmen, die eigenen Bedürfnisse zu kennen und sexuell gesund zu sein. Was hat Sexualität mit Embodiment zu tun? Und warum ist das Thema nicht nur ein persönliches, sondern vor allem ein gesellschaftliches, wenn nicht gar pol...

In der neuen Podcast-Folge spricht Stephanie mit Eva Teja darüber, was es bedeutet als Frau* achtsam mit den eigenen Ressourcen umzugehen, wie wir uns wirklich gut nähren und warum wir von einem zyklusorientiertem Leben nur profitieren können. Eva Teja ist Kulturwirtin, Meditations- und Achtsamkeitslehrerin, Podcasterin bei „Women Fiercely Rooted“ und Expertin für zyklusorientiertes Arbeiten. Sie...

In einer neuen Folge von Art of Being Woman widmet sich Caro von Michaelis gemeinsam mit Empowerment Coach Sophia Sänger der Frage, wie wir unsere Intuition wieder zu unserem einzig verlässlichen Kompass erwecken. Warum ist ein Leben im Einklang mit unserer inneren Stimme erstrebenswert und welche Rolle spielt das Prinzip des "Unlearning" dabei? Sophia & Caro nehmen uns mit auf eine Reise zu u...