APRENDER A ENVEJECER

Piernas que fluyen (08/04/2026) 08.04.2026 27:02 ↓

Sigue nuestra rutina y no olvides mover tus piernas para tener un caminar constante y equilibrado.

María Félix, la gran diva (06/04/2026) 06.04.2026 27:10 ↓

¡María Bonita, María del alma! Celebremos el legado y la trascendencia de María Félix en la cultura mexicana.

Los beneficios de la psicoterapia en la vejez (05/04/2026) 05.04.2026 2:42:55 ↓

Rompamos los tabúes y cuidemos la salud mental a cualquier edad para vivir mejor con nosotros mismos y lo que nos rodea.

Cómo tramitar la pensión por vejez (02/04/2026) 02.04.2026 27:45 ↓

Si ya cumpliste 60 años, puedes tramitar la pensión por vejez. Sobre esto y más, hablaremos en el programa de hoy.

Huesos fuertes, vida activa (01/04/2026) 01.04.2026 27:22 ↓

¡Que no te alcance la osteoporosis! Ejercita tus músculos y huesos con nuestros excelentes ejercicios.

DIF Naucalpan: un espacio para la comunidad (31/03/2026) 31.03.2026 29:27 ↓

Conoce los programas que el DIF Naucalpan tiene para los adultos mayores.

El legado de Margarita Maza (30/03/2026) 30.03.2026 27:27 ↓

Dedicamos un episodio a Margarita Maza, figura fundamental de la historia de México en el siglo XIX.

Estrategias financieras para una vejez autónoma (29/03/2026) 30.03.2026 2:49:20 ↓

Te invitamos a aprender que aun en la vejez, autonomía financiera y tranquilidad sí pueden ser sinónimos.

Despido injustificado: una guía para defenderte (26/03/2026) 26.03.2026 27:08 ↓

Hoy te explicamos tus derechos laborales como persona adulta mayor ante un despido injustificado.

Estiramientos totales: mantén tu cuerpo flexible (25/03/2026) 25.03.2026 27:06 ↓

Pausa activa: estira con nuestros ejercicios todas las partes del cuerpo, ya sea desde tu silla, tapete o de pie.

¡A viajar!: pasaporte con 50% de descuento (24/03/2026) 24.03.2026 27:09 ↓

¿Sabías que si eres adulto mayor, cuentas con el 50% en el trámite de pasaporte? Entérate de los requisitos hoy mismo.

Carnavales en México: historia y tradición (23/03/2026) 23.03.2026 27:07 ↓

¿Listo para los carnavales de Semana Santa? Recordaremos los carnavales como espacios de comunidad, música y diversión.

Testigos con raíces: un acercamiento a nuestros árboles (22/03/2026) 23.03.2026 2:45:12 ↓

Hoy conoceremos nuestra relación con los árboles más allá del refrán "árbol que nace torcido, jamás su tronco endereza".

Llamadas seguras y registro de celulares (19/03/2026) 19.03.2026 26:58 ↓

¿Dudas si vincular tu celular con tu CURP? Te informaremos sobre esta regulación para la seguridad de tu celular.

Piernas firmes: reduce la celulitis (18/03/2026) 18.03.2026 27:10 ↓

Ejercítate con nuestra rutina diseñada para fortalecer y desplazar la grasa acumulada de las piernas.

¿Cómo actualizo mi INE? (17/03/2026) 17.03.2026 27:08 ↓

Conoceremos los requisitos y el apoyo que el INE brinda a las personas adultas mayores para renovar sus credenciales.

La televisión a color: un invento mexicano (16/03/2026) 17.03.2026 26:47 ↓

Recordaremos y celebraremos la televisión a color que fue un invento mexicano que cambió la forma de mirar al mundo.

Los nuevos retos de la longevidad (15/03/2026) 17.03.2026 2:44:18 ↓

La esperanza de vida es cada vez mayor, pero, ¿estamos preparados para este cambio? Descubrámoslo en el programa de hoy.

Abandono de adultos mayores: infórmate y protégete (12/03/2026) 12.03.2026 27:11 ↓

El abandono de adultos mayores tiene consecuencias legales. Infórmate con el programa de hoy.

Fortalece pecho y espalda (11/03/2026) 11.03.2026 27:05 ↓

Mejora tu postura y fortalece esta parte de tu torso tu torso usando únicamente un palo de escoba.

Ciudad que cuida a quien cuida (10/03/2026) 10.03.2026 27:07 ↓

¿Cuidas de familiares pero quién cuida de ti? Conoce este programa para cuidadores que existen en CDMX.

Ignacio López Tarso, un actor memorable (09/03/2026) 09.03.2026 27:07 ↓

Nadie olvida a Ignacio López Tarso. Recuerda con nosotros, la vida y obra de este entrañable actor.

8 de marzo: el feminismo a favor de una vejez digna (08/03/2026) 09.03.2026 2:44:39 ↓

Explora con nosotras la importancia de continuar la conversación e incluir a las adultas mayores en la lucha feminista.

Violencia de género hacia adultas mayores (05/03/2026) 05.03.2026 27:12 ↓

Conoce las diferentes formas de violencia que viven las adultas mayores y los medios de defensa para protegerse.

Yoga en silla: estira y relaja (04/03/2026) 04.03.2026 27:06 ↓

Aprovecha tu silla para estirar y relajarte con los movimientos de hoy.