Appel d'Urgence

Tu sais que tu ne peux plus revenir en arrière. Et en même temps tu ne sais pas encore comment avancer. Tu traverses une crise, jusque-là tu arrivais à gérer mais tu sens que quelque chose a changé en toi. Tu ne peux plus revenir en arrière mais tu ne sais pas encore comment avancer. Dans cet épisode de podcast pour traverser ta crise et transformer ta situation personnelle, tu apprendras: Pourquo...

Tu te sens bloqué(e) ? Comme figé(e) dans ta vie… sans réussir à avancer ni comprendre ce qui se passe en toi ? Dans cet épisode du Refuge, tu es invité(e) à faire une pause. Quand une crise survient (rupture, perte, choc émotionnel), il est fréquent d’entrer en mode survie : blocage émotionnel, vide intérieur, confusion, fatigue mentale, ne plus rien ressentir. Et si ce n’était pas un problème à...

Dans une crise (maladie, rupture, choc émotionnel), il est naturel de vouloir comprendre, contrôler et trouver une solution pour que tout redevienne comme avant. Mais cette lutte intérieure peut aussi créer de l’épuisement, des pensées en boucle et un sentiment de perte de contrôle. Dans cet épisode, tu apprendras: à reconnaître les mécanismes de survie face à une situation difficile, à comprendre...

Et si tu n'étais pas en train de t'effondrer… mais simplement perdu dans le brouillard ? Tu as l'impression que tout s'est effondré. Que tu n'es plus capable de fonctionner. Que les forces qui te rendaient solide ont disparu. Mais… et si elles étaient encore là ? Dans cet épisode : La crise ne te brise pas elle te sépare de tes repères. Mais ils sont encore en toi. Pourquoi ton cerveau passe en mo...

Tu as l'impression que tout s'est effondré. Que tu n'es plus capable de fonctionner. Que les forces qui te rendaient solide ont disparu. Mais et si elles étaient encore là ? Dans cet épisode tu apprendras: Que la crise ne te brise pas, elle te sépare de toi-même. De ta structure, de tes repères, de tout ce qui te rendait solide. Et que tout cela est encore en toi, même si tu ne le sens plus. Tu co...

Le Refuge est l'épisode restauratif d'Appel d'Urgence conçu pour t'aider à reprendre ton souffle quand la vie devient trop lourde à porter. Pas une solution ni des réponses toutes faites. Juste un endroit où poser ce que tu portes l'espace d'un instant. Dans cet épisode, tu seras guidé.e à: Ralentir et laisser ton corps se déposer Observer ce que tu ressens sans chercher à le changer Retrouver l'é...

Il y a un avant. Et puis un événement qui fait tout basculer. Un diagnostic. Une rupture. Une annonce. Quelque chose qui t'oblige à traverser une crise que tu n'as pas choisie. Dans cet épisode, on ne cherche pas à comprendre. On reconnaît simplement qu'un appel a eu lieu. Un appel vers une vie que tu ne connais pas encore. Ici, se reconstruire après un effondrement commence par une seule démarche...

Il y a quelques années, mon papa est tombé gravement malade. Ce jour-là, ma vie a basculé. Appel d'Urgence est un podcast audio en 12 étapes pour traverser l'épreuve sans perdre ton cœur. Que tu vives une maladie (la tienne ou celle d'un proche), un deuil, une rupture, un burnout, une perte d'emploi ou tout effondrement qui a fait basculer ta vie. Dans cet épisode pilote, je te raconte comment ce...

Quand ton monde s'effondre et que tu ne peux plus porter ça tout seul. Appel d'urgence est une série audio immersive pour traverser l'impossible sans perdre ton cœur. C'est un espace pour préserver ton humanité, respirer, revenir à toi et traverser la crise. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.