anderes denken

Worum geht es in dieser Folge? Ich erzähle von einem aussergewöhnlichen Wochenend-Kurs: dem Profiler-Kurs Basic & Expert bei Denise von Moos, Profilerin und Ex-Kriminologin. Ich nehme euch mit hinter die Kulissen des Profiling. Was es bedeutet, wie es funktioniert und warum ich diesen Kurs besucht habe. Denn der eigentliche Auslöser? Darüber spreche ich ebenfalls in dieser Folge. Wenn dir dies...

Was passiert, wenn du Social Media im Oktober einfach mal löschst, wirklich löschst? Ich erzähle, warum ich LinkedIn & Instagram deaktiviert habe und erst Monate später wieder reinschaue, was der Dopamin-Scroll mit mir gemacht hat, und weshalb dieser Dauer-Wettbewerb (“besser, schöner, erfolgreicher”) mir mehr Energie nimmt als gibt. Dazu: Was ich zurückgewonnen habe (Präsenz, Natur, tiefe Ges...

In dieser Folge teile ich meine ersten Eindrücke nach zwei Wochen  OFFTOBER : einem Monat ohne Social Media. Ich erzähle, wie schwer der Verzicht anfangs fiel, welche Routinen sich verändert haben und welche positiven Nebeneffekte ich bereits spüre. Von besserem Schlaf über mehr Lesezeit bis hin zur überraschenden Erkenntnis, wie tief Pinterest im Alltag verankert war – du hörst mein aktueller Zwi...

In diesem Gespräch tauchen Seraina und ich tief in die Welt der Atemarbeit ein und zeigen, wie eng unser Atem mit dem Nervensystem, unseren Emotionen und dem Alltag verbunden ist. Wir sprechen offen über persönliche Erfahrungen, kleine Herausforderungen und grosse Aha-Momente. Dabei geht es nicht nur um Techniken, sondern auch um Lebensrhythmus, bewusste Pausen und den Umgang mit der digitalen Wel...

In dieser Folge erzähle ich dir meine ganz persönliche Geschichte: wie ein Blackberry vor über 20 Jahren den Startschuss für ständige Erreichbarkeit gelegt hat – und warum ich heute ganz bewusst neue Strukturen für meinen Alltag und mein Nervensystem gefunden habe. Wir sprechen über stille Erwartungen, den Druck sofort zu antworten, und wie du kleine Schritte gehen kannst, um dich wieder von deine...

In dieser Podcast-Episode spreche ich über die Herausforderungen von Veränderungen – sowohl im Unternehmen als auch im persönlichen Leben. Dabei lege ich den Fokus auf die richtigen Fragen, die helfen, tiefere Einsichten zu gewinnen. Außerdem gehe ich auf die Rolle von Strukturen in der Selbstständigkeit ein und teile meine eigenen Erfahrungen. Ich möchte zeigen, dass jede:r seine ganz individuell...

Was passiert, wenn aus einem simplen „Kannst du heute mit meinem Hund spazieren?“ plötzlich fünf Wochen voller Begegnungen, Umdenken und Lernmomente werden? In dieser Folge erzähle ich dir, wie mich eine alltägliche Situation mitten ins Leben katapultiert hat – mit neuen Menschen, neuen Einsichten und einem starken Reminder, wie wichtig echte Verbindungen und gelebte Flexibilität sind. Du bekommst...

Wie gehen wir mit unserer Zeit um? Sollten wir langsamer werden, um besser zu arbeiten? Treffen wir unter Stress überhaupt gute Entscheidungen? Und wie lange dauert es eigentlich, bis eine neue Routine wirklich sitzt? In dieser Folge stelle ich – wie immer – Fragen. Und lade dich ein, dein eigenes Tempo zu hinterfragen, deinen Umgang mit Zeit und Entscheidungen zu beobachten und vielleicht neu zu...

Dies ist mein allererster Podcast-Versuch – ein Test, ein Anfang, ein Ausprobieren. Ich spreche über eine Idee, die mich gerade begleitet, teile Gedanken über das „Offline “, über meinen eigenen Umgang mit Bildschirmzeit – und warum ich lieber wieder mehr in der echten Welt sein möchte. Noch nicht perfekt, aber echt. Willkommen beim Mitdenken, Mitfühlen und anderes-denken. Du möchtest über ein spa...