Anahata, entre elles et moi

Pour ce dernier épisode avant la pause estivale, j'avais envie d'un format plus léger, plus doux. Et surtout, d'un moment de complicité avec une invitée un peu particulière : ma fille, 5 ans. Ensemble, on a parlé de la vie, des rêves, de ses petits bonheurs, de ses envies pour plus tard, et aussi un peu d'Anahata., à sa manière. Un épisode sans filtre, sans mixage, tendre et spontanée, comme une b...

Aujourd'hui, je te propose une rencontre inspirante. Celle de Philippine, comptable de métier... et professeur de pole dance passionnée. Elle nous raconte son chemin, de la découverte de la discipline à l'ouverture de son propre studio. Un parcours de transformation, de résilience, de passion et d'engagement au service des autres femmes. On parle de reconversion, de confiance en soi, de charge men...

Tu avances, tu tiens bon, tu fais tout ce qu’on attend de toi… jusqu’au jour où ton corps te dit stop. Grippe, fatigue inexpliquée, douleurs, tensions : et si ce n’était pas un hasard ? Dans cet épisode très personnel, je te parle de ces moments où mon corps a parlé à ma place. Je t’explique comment le stress, la surcharge mentale et les émotions retenues finissent par s’imprimer physiquement. Mai...

🌙 Dans cet épisode spécial, je t’invite à une méditation guidée à l’occasion de la pleine lune de juillet. Une pleine lune puissante, placée sous le signe du feu, de la lumière, du rayonnement intérieur. Le moment idéal pour revenir à toi, à ton centre, à ton feu sacré. À travers la visualisation, la respiration et des affirmations, je t’accompagne pour te reconnecter à ta puissance solaire : cel...

🧡 Il y a des moments où tout semble s’accélérer. Où l’on court après le temps. Où l’on veut tenir nos engagements, respecter nos dates, avancer coûte que coûte. Et puis parfois… il faut ralentir. Accepter que les choses ne se déroulent pas comme prévu. Dans cet épisode, je te parle en toute transparence du report de l’ouverture du site Anahata. Initialement prévue pour le 21 juin, cette date avai...

🌙 Peut-on être à la fois sensible et forte ? Pleurer facilement… et pourtant tenir bon dans les tempêtes du quotidien ? Dans cet épisode très personnel, je te parle de sensibilité émotionnelle , d’empathie, de larmes… mais aussi de force intérieure , de résilience et de ces moments où tout semble trop intense. Je te partage mon propre rapport aux émotions : cette capacité à encaisser, à gérer… et...

Ce mois de juin, j’ai l’impression de courir après le temps… Entre les devoirs, les inscriptions scolaires, les sorties, les projets, le travail… tout s’accélère. Et malgré quelques moments pour moi, la pression revient toujours plus vite. Comme un souffle court. Dans cet épisode, je vous parle de la charge mentale : celle qu’on nous impose… mais aussi celle que l’on s’impose. Je reviens sur son é...

🌙 Dans ce troisième épisode, je vous propose un moment à vous. Une pause. Un espace pour relâcher ce qui pèse, ce qui résiste, ce que l’on tente souvent de contrôler. 🧡 Cette méditation guidée vous invite à déposer ce qui vous encombre, à revenir à l’instant présent, à votre souffle, à votre corps. Que ce soit pour apaiser une charge mentale trop lourde, accueillir une émotion ou simplement resp...

Et si ce que tu crois de toi… n’était qu’un reflet flou dans un miroir déformant ? Dans cet épisode intime et sincère, je t’emmène au cœur d’un sujet complexe : la perception de soi. Je partage avec toi mon propre vécu : 👉 Ce sentiment persistant de ne jamais être à ma place 👉 Ce besoin (presque vital) de validation extérieure 👉 Ces moments où l’on te trouve “brillante”, alors que toi, tu ne te...

Bienvenue dans ce tout premier épisode du podcast Anahata, entre elles et moi . Je t’emmène aujourd’hui dans les coulisses de mon propre cheminement : celui d’une femme qui a longtemps hésité à se lancer… paralysée par la peur. Je te parle sans filtre : 🔹De ces deux années de réflexion avant d’oser franchir le pas 🔹 De l’idée initiale d’un concept store physique, réinventée en projet e-commerce...

Ce premier épisode est une invitation à plonger dans un espace intime, sincère et sans masque. Je t'y partage les coulisses de cette aventure, ce qui m'a poussée à créer ce podcast, et surtout... ✨ Ce moment, où, comme beaucoup d'entre nous, je me suis perdue en tant que femme. Un travail trop présent. L'arrivée de mes enfants. Le sentiment de m'être oubliée. Mais aussi cette force discrète qui p...