aly.squid 3Speak Podcast

https://3speak.tv/watch?v=aly.squid/swwfmihb Greetings dear Hivers, I am very happy to be back here. As I have told you before, it has been quite difficult for me to reactivate my blog. I have been very sad and I try every day to give my 1%. One of the things that always keeps me going is continuing to draw and create. I haven't been involved in the [Splinterlands](https://peakd.com/hive-13323/@sp...

https://3speak.tv/watch?v=aly.squid/velaaoqg Friendly greetings dear Hivers, it gives me great pleasure to be with you in the [Splinterlands Art Contest Week 274](https://peakd.com/hive-13323/@splinterlands/splinterlands-art-contest-week-274) contest as you know I can't miss it. This time I bring you the fan art of a very interesting card. This is [CHAOS ANIMATOR](https://next.splinterlands.com/ca...

https://3speak.tv/watch?v=aly.squid/ynienctu  A friendly greeting dear Hivers, it gives me great pleasure to be with you once again in the [Splinterlands](https://peakd.com/hive-13323/@splinterlands/splinterlands-art-contest-week-273) contest this time with a card th...

https://3speak.tv/watch?v=aly.squid/aneucxgn  A friendly greeting dear Hivers. It gives me great pleasure to be with you again in another [Splinterlands Art Contest Week 272](https://peakd.com/hive-13323/@splinterlands/splinterlands-art-contest-week-272) to share ano...

https://3speak.tv/watch?v=aly.squid/angpynbb  A friendly greeting dear Hivers, I am a pleasure to be once again in this great contest. It's been a long time since I posted, because since my dear @jetta.amaya is resting I have h...

https://3speak.tv/watch?v=aly.squid/ggazvcxy A friendly greeting dear Hivers, I am pleased to join a new week to this great contest. As always I have been exploring several of the cards of this magical game, whose characters I like more and more. And for this occasion I wanted to bring you my version of the mystical and powerful MOTHER KHALA. ![c9c22712-afe7-4e4a-84c4-2ea27d1221b2.jpg](https://fil...

https://3speak.tv/watch?v=aly.squid/ikypqhhk Un saludo amistoso queridos Hivers, me da mucho gusto estar una vez más con ustedes, compartiendo uno de mis entrenamientos. Esta vez les traigo otra rutina de curda, de 10 minutos pero alternando tres saltos diferentes, algunos de estos son considerados complejos pero también los más efectivos para quemar calorías, como lo es el Skipping y el Shuffle....

https://3speak.tv/watch?v=aly.squid/gkkyfadl A friendly greeting dear Hivers, it gives me great pleasure to be again in this great contest. No doubt every time I see a letter some story comes to mind and this week I wanted to share with you the story of CAVE SLUG. This slimy little disgusting character reminded me of some politicians so I wanted to create a vignette where SLUG is running an electi...

https://3speak.tv/watch?v=aly.squid/jsyjbycd Un saludo amistoso queridos Hivers, me da mucho gusto estar una vez más con ustedes compartiendo en este maravilloso espacio deportivo. Hoy estoy muy feliz porque les traje una rutina que seguro les encantara, se trata de un entrenamiento para el abdomen utilizando una Fitball. Así que si tienen una de estas en casa les invito a entrenar conmigo. Para l...

https://3speak.tv/watch?v=aly.squid/dqgycder A friendly greeting dear Hivers, it gives me great pleasure to share a new week with you, it really is a lot of fun every week to explore a little bit about the fascinating world of Splinterland. This time I fell in love with one of the card characters, none other than FLYING SQUID. This character has a lot of presence and is very powerful, his legend c...

https://3speak.tv/watch?v=aly.squid/axlabslc Un saludo amistoso queridos Hivers, me da mucho gusto estar con ustedes en esta grandiosa comunidad. Es mi primera vez por aquí aunque no es la primera vez que publico contenido deportivo en Hive, así que algunos ya sabrán que mi entrenamiento favorito es el de saltar a la cuerda. Esta rutina que grabe para ustedes hoy forma parte de un proyecto que ini...

https://3speak.tv/watch?v=aly.squid/qoaerojm Un saludo amistoso queridos Hivers, me da mucho gusto estar una vez más entrenando junto a ustedes. En esta ocasión les voy a dejar una rutina de abdomen, este tipo de ejercicios lo empecé hace muy poco y se ha hecho bastante difícil, aun así sigo avanzando y poniendo todo mi esfuerzo para progresar. Entendiendo que cuando se trata de nuestro cuerpo lo...

https://3speak.tv/watch?v=aly.squid/zcwjcpxc A friendly greeting dear Hivers, it gives me great pleasure to be with you once again in this [Splinterlands Art Contest Week 256](https://peakd.com/hive-13323/@splinterlands/splinterlands-art-contest-week-256) this time I am very happy because I met another character, it's about the adorable and powerful Fungus Flinger. So I was inspired by him to crea...

https://3speak.tv/watch?v=aly.squid/gfwojxor A friendly greeting dear Hivers, it gives me great pleasure to be with you again in this great community. Today I wanted to bring you one of my favorite routines to strengthen the ankles. It is very simple, just four exercises 10 repetitions and three sets. At first and if you don't have your ankles ready, it might be a little difficult, but then you wi...

https://3speak.tv/watch?v=aly.squid/jbauszxb Un saludo amistoso queridos Hivers, es todo un placer volver a estar con ustedes entrenando en la comunidad de Full Deportes. Hacia bastante tiempo que no compartía una rutina de salto de cuerda así que les quiero compartir mi entrenamiento de cuerda de hoy, en la cancha de usos múltiples de mi comunidad. Como siempre acompañándome para grabar y tomarme...

https://3speak.tv/watch?v=aly.squid/ehdxpdxa  A friendly greeting dear Hivers, it gives me great pleasure to be participating in this amazing initiative that combines art and the fascinating world of Splinterland. Since several we...

https://3speak.tv/watch?v=aly.squid/whnwkqvo Un saludo amistoso queridos Hivers, es todo un placer estar nuevamente con ustedes en la hermosa comunidad de Full Deportes. El dia de hoy les vengo a compartir un video resumen de lo que fue nuestro primer entrenamiento de acroyoga. La semana pasada fue bastante difícil, pues los cortes de la electricidad y el internet no me permitieron estar en Hive p...

https://3speak.tv/watch?v=aly.squid/deazffap Un saludo amistoso queridos Hivers, me da mucho gusto estar nuevamente en esta grandiosa comunidad, compartiendo una de mis rutinas de ejercicios. Como ya lo saben mi entrenamiento favorito es el de saltar cuerda, pero este es un ejercicio cardiovascular, lo que quiere decir que interviene muy poco en el desarrollo muscular, por lo que es necesario acom...

https://3speak.tv/watch?v=aly.squid/aiimgasy Friendly greetings dear Hivers, it is a pleasure for me to be back in this beautiful community. Today I am going to share with you some images from an Animal Flow training. I'm just starting, but since I saw it and researched a little more about this wonderful discipline I was fascinated. I am passionate about alternative things, to know all this that a...

https://3speak.tv/watch?v=aly.squid/slxziagt A friendly greeting dear Hivers, it is a beautiful pleasure to be back with you, the last few days have been a real nightmare with power failures, but here I am resuming the production of content in my favorite communities. Really working on the blog is debilitating, when I do it, my spirits are very low and I really need to share with all these great c...

https://3speak.tv/watch?v=aly.squid/nofedkyk Un saludo amistoso queridos Hivers, me da mucho gusto estar otra vez en la comunidad de Full Deportes compartiendo con ustedes un poco sobre mi entrenamiento favorito que es Saltar cuerda. Es muy común que los deportistas salten a la cuerda antes de los entrenamientos de fuerza, pero de ninguna manera la cuerda puede ser considerada un calentamiento, sa...

https://3speak.tv/watch?v=aly.squid/qpfzewon  A friendly greeting dear Hivers, it gives me great pleasure to be with you in the beautiful community of Pukumundo after so long, actually in recent days it has been difficult for me to post because of power outages, whic...

https://3speak.tv/watch?v=aly.squid/infnutzg Un saludo amistoso para todos mis amigos de Hive, me da mucho gusto publicar por primera vez en esta maravillosa comunidad que llevo siguiendo desde hace tiempo. He visto grandes contenidos muy bien elaborados, a nivel audiovisual y en la producción del guion. Esto es muy inspirador, porque una de las cosas que me ha apasionado siempre son los audiovisu...

https://3speak.tv/watch?v=aly.squid/macnmfrh Un saludo amistoso queridos Hivers, me da mucho gusto estar una vez más con ustedes en la comunidad [Full Deportes](https://peakd.com/c/hive-189157/created) sobre todo porque les compartiré nuevamente una rutina de mi entrenamiento favorito que es saltar la cuerda. La semana pasada les traje una rutina de diez minutos alternando dos tipos de salto, esta...

https://3speak.tv/watch?v=aly.squid/yixlqftz Un saludo amistoso para todos mis amigos de Hive, me complace estar una vez más en la hermosa comunidad de open mic, cerrando la semana con toda la energía musical. El tema de esta semana es “Divorce / Separation” este se encuentra frecuentemente en las canciones, supongo que la vorágine de una separación es una de las cosas que más nos cuesta afrontar,...