Алхимия состояния

Проснулся — и рука уже сама тянется к телефону. Знакомо? Кажется мелочью, но именно эта привычка часто отвечает за то, что день проходит вяло, ничего не хочется, а к вечеру ты выжат, хотя «ничего такого не делал». В этом подкасте разберём: — что происходит в голове, когда ты берёшь телефон первым делом — почему после ленты обычные дела кажутся пресными и тяжёлыми — и 5 простых шагов, чтобы утро сн...

О том, почему мы часто понимаем, что нужно делать, но всё равно остаёмся на месте? В этом выпуске — про внутреннее сопротивление, саботаж, страх перемен и ту часть нас, которая не хочет изменений, даже если мы сами их хотим.