Alles auf einmal

Wenn die Stimmungsschwankungen zu depressiven Phasen werden... Paula erzählt davon, dass sie seit ihrer Jugend unter extremer PMS leidet. Was sie gelernt hat, wie sie damit umgeht und warum eine Beziehung die Symptome meistens verschlimmert, hört ihr in der neuen Folge.

Schon wieder Single-Mama… und eigentlich hatte Paula sich das ganz anders vorgestellt. In dieser Folge spricht sie offen darüber, wie viel Hoffnung sie in ihre neue Beziehung gesetzt hatte, wie sie das Ende erlebt hat und welche Erkenntnisse sie daraus mitnimmt. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie man einem Kind erklärt, dass eine Beziehung vorbei ist, und ob sie einen neuen Partner heute noch ein...

In der 20. Folge sprechen wir darüber, wie sehr sich unser Blick auf den eigenen Körper verändert hat… besonders bei Situationen wie einem Schwimmbadbesuch, die früher oft mit Unsicherheiten verbunden waren. Welche Ansprüche haben wir heute noch an unseren Körper und welche haben wir vielleicht losgelassen? Außerdem sprechen wir darüber, wie schwer es sein kann, unseren Töchtern ein positives Körp...

In dieser Folge sprechen wir über die Momente, in denen die eigenen Bedürfnisse und die des Kindes scheinbar nicht gleichzeitig Platz haben. Über das schlechte Gewissen, die ersten Anzeichen der Autonomiephase und die Frage, wie man all dem gerecht werden soll. Wir reden offen darüber, dass uns manchmal selbst die Geräusche unserer Töchter an unsere Grenzen bringen – und wie wichtig es ist sich Au...

In dieser Folge geht es wortwörtlich um „Alles auf einmal“. Wir sprechen über den Druck, in allen Lebensbereichen den eigenen Ansprüchen gerecht werden zu wollen – und über das Gefühl, dass es trotzdem nie ganz ausreicht. Zwischen Arbeit, Familie und Hund merkt man oft nicht, dass man am Limit ist. Außerdem sprechen wir darüber, warum der Beruf als Influencerin nicht nur aus Kreativität, Freiheit...

Zwei Verpeilos, die ab jetzt allein für diesen Podcast verantwortlich sind – was soll da schon schiefgehen? In dieser Laberfolge machen wir es uns auf Glorias Couch gemütlich - ganz ungefiltert und (erstmal) ohne Kamera. Gloria macht erste Bekanntschaften mit der Autonomiephase, erzählt von fiesen Rosazea-Schüben und dem Wunsch, von ihrer Therapeutin gemocht zu werden. Paula erzählt von dem Schmer...

Geburtstage, Erwartungen und die Frage: Warum fällt es so schwer zu sagen, was man sich wünscht? Paula und Gloria sprechen über enttäuschte Hoffnungen, stille Bedürfnisse und darüber, wie man lernt, für sich einzustehen – auch wenn man gerade einfriert. Außerdem: Muttertag ohne ein Wort, Therapie als Gamechanger und die Erkenntnis, dass auch der Partner nicht perfekt sein muss.

Wenn die Fotos vom eigenen Kind weh tun Diese Folge fängt da an, wo's gerade wirklich passiert: Paula hat ihre Tochter zum ersten Mal sechs Tage am Stück gehabt und dann fast genauso lange nicht, weil das neue Wechselmodell mit ihrem Ex jetzt steht. Sie erzählt, was es mit ihr macht, Fotos zu sehen, in denen ihre Tochter bei Oma ist, oder zu hören, dass sie nach ihr fragt. Gloria hört zu, fühlt mi...

Wir reden darüber, wie es ist, schon seit hundert Jahren zu wissen, dass man unordentlich ist, Rechnungen vergisst und Termine reißt, und trotzdem nicht zu verstehen, warum man das, was alle anderen so leicht schaffen, einfach nicht hinkriegt. Über den ADHS-Verdacht, über Diagnostik, über Hörbücher, die uns gerade durch den Tag tragen, und darüber, warum klassische Aufräumtipps wie Marie Kondo bei...

Heute ausnahmsweise mal keiner krank (zumindest nicht mehr so richtig). Mama strickt, Kind spielt oder muss ich die ganze Zeit entertainen? Wir sprechen über schlechtes Gewissen am Handy, Abstillen als Abschied, ADHS-Diagnostik und die Frage: Darf ich auch mal nicht voll da sein?

Kind und Hund – wunderschön, aber auch richtig anstrengend In dieser Folge sprechen wir über das Thema, das uns beide gerade begleitet: das Leben mit Kind und Hund. Paula startet mit einem Wochenende aus der Hölle – verschleppte Blasenentzündung, die in die Niere gewandert ist, zwei Stunden beim Notdienst mit Kleinkind und dazwischen ein Hund, der plötzlich einen Abszess am Kopf hat und zweimal zu...

In dieser Folge wird es richtig persönlich: Gloria erzählt zum ersten Mal ausführlich von ihrer Schulzeit – vom Sitzenbleiben, dem fehlenden Abi und dem Gefühl, einfach untergegangen zu sein. Warum hat niemand geholfen? Und wie hat sie es geschafft, sich da wieder rauszukämpfen? Paula teilt, wie sie trotz guter Noten innerlich permanent gestresst war und warum sie sich in Gruppen bis heute unwohl...

In der 10. Folge von „Alles auf einmal" feiern wir kurz Jubiläum – und tauchen dann direkt ins Chaos. Wir reden über Freundschaften und die Frage, wann Nähe kippt: Wo endet echte Verbundenheit, wo fängt es an, sich falsch anzufühlen? Außerdem: Warum das Leben manchmal einfach erschlägt, was es bedeutet, wenn man morgens aufwacht und direkt das Chaos sieht – und warum das vielleicht mehr als F...

Ein Jahr ist sie alt und wir reden endlich über a lles, was rund um die Geburt passiert ist . Wirklich alles. Die PDA, die Presswehen, der Moment wo es "zu spät" war für die Toilette , Kaiserschnitt vs. natürliche Geburt, und warum dieser schmerzhafteste Moment gleichzeitig der schönste sein kann. Wir reden darüber, was Geburten mit einem machen, wie man als Team durch diese Erfahrung ge...

Paula hat heute PMS. Glorias Kind ist krank. So fangen wir irgendwie immer an und ein bisschen macht das unseren Podcast auch aus. In Folge 8 reden wir über ein Thema, das viele beschäftigt, aber kaum jemand laut ausspricht:  Nochmal schwanger werden . Was war die erste Schwangerschaft wirklich – die Übelkeit, die Erschöpfung, das Gefühl, nicht mehr man selbst zu sein? Und was bedeutet es, sich ei...

Grenzen setzen als Eltern, für uns definitiv leichter gesagt als getan. Vor allem, wenn es um das eigene Kind geht. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie schwer es sein kann Grenzen gegenüber Familie, Kita oder im Alltag zu setzen und warum es trotzdem so wichtig ist. Über das Wochenbett, wenn plötzlich alle das Baby halten wollen. Über Kita-Eingewöhnung, bei der sich nicht alles richtig anfüh...

In dieser Folge sprechen wir über einen Moment, der für viele Mütter emotionaler ist, als man vorher denkt: das letzte Mal Stillen. Wann ist eigentlich der richtige Zeitpunkt abzustillen? Wie fühlt es sich an, wenn man plötzlich weiß: Das ist jetzt das allerletzte Mal? 🥺 Und warum ist das Thema Stillen oft mit so viel Druck, Erwartungen und Schuldgefühlen verbunden? Wir erzählen von unserem eigen...

In dieser Folge sprechen wir über eine Krise, die kaum jemand laut ausspricht, weil sie so alltäglich ist. Zwischen Wäsche, Abendroutine, Mental Load und Erschöpfung passiert etwas ganz Leises: Man funktioniert. Warum verlieren sich so viele Mütter selbst? Warum entstehen Distanz und Frust oft nicht durch große Konflikte, sondern durch kleine, ungeklärte Erwartungen? Und wieso sollte Paartherapie...

Ein kleines Update – das größer wurde als gedacht. Wir sprechen über: – Grenzen setzen beim eigenen Kind – Abstillen & das, was danach kam – Schuldgefühle und Verunsicherung durch Instagram – Angst, eine „Rabenmutter“ zu sein Warum fällt es so schwer, einfach zu sagen: „Nein, ich möchte das nicht“? Und warum fühlt sich das sofort falsch an?

Wie fühlt es sich an, zwischen Mama-Sein und Frau-Sein zu leben? Zwischen langen Beziehungen und vielen Neuanfängen? In dieser Folge sprechen wir ehrlich über Verlustangst, Eifersucht, Dating als Mama, das Gefühl „beziehungsunfähig“ zu sein und warum Länge kein Beweis für Liebe ist. Über Anpassung, Grenzen setzen, Therapie, alte Muster und die Frage: Was, wenn wir gar nicht kaputt sind, sondern ei...

Bin ich gerade genug da? Diese Frage stellen wir uns in dieser Folge mehr als einmal. Zwischen Stillen, Schlafmangel, Arbeit, Mental Load und dem Gefühl, dass diese Zeit so schnell vergeht. Wir sprechen darüber, wie schwer es ist, wirklich im Moment zu sein warum Mama-Sein oft gleichzeitig wunderschön und überfordernd ist und wie sich Schuld, Dankbarkeit und Liebe manchmal überlagern Ein ehrliches...

Zwei Mamas, zwei Leben, viele gleiche Gedanken. In unserer ersten Folge erzählen wir, wer wir sind, wie wir uns kennengelernt haben und warum wir beschlossen haben, unsere Gespräche nicht mehr nur unter uns zu führen. Wir sprechen darüber, wie dieser Podcast entstanden ist – aus langen Telefonaten, ehrlichen Gedanken, Überforderung, Selbstansprüchen und dem Gefühl, mit vielen Themen nicht allein z...