ALIVIAMOS - Cuidamos con el Corazón

En la demencia, muchas veces la persona no solo necesita ayuda para recordar, comer, bañarse o tomar sus medicamentos. También necesita algo profundo: sentirse comprendida, respetada y acompañada. La empatía nos permite mirar más allá del olvido y entender que detrás de una frase repetida, una reacción inesperada o un momento de confusión, puede haber miedo, inseguridad, frustración o una necesida...

En el cuidado de una persona con demencia, una situación muy común es que pida comida aunque acabe de comer. Esto puede desconcertar, preocupar e incluso agotar al cuidador. Pero muchas veces no se trata solo de hambre. Puede ser que la persona haya olvidado que ya comió, que esté buscando consuelo, rutina o seguridad, o que no logre expresar bien lo que siente. En este episodio de  Cuidamos con e...

Cuando hablamos de Alzheimer, aparecen muchas preguntas… y también muchas ideas que hemos escuchado durante años. ¿El Alzheimer se hereda? ¿La pérdida de memoria es normal en la vejez? ¿Los crucigramas previenen la demencia? Estas son solo algunas de las dudas más comunes, pero alrededor del Alzheimer existen muchos más mitos: creencias sobre la edad, la memoria, la prevención, el comportamiento d...

Hace exactamente un año, el 15 de junio, encendimos este micrófono con una intención sencilla, pero profundamente humana: acompañarte, orientarte y cuidarte a través de la voz. Hoy, miramos este camino con muchísima emoción y gratitud, porque lo que empezó como una idea para estar más cerca de ustedes, se ha convertido en una verdadera biblioteca sonora de salud, memoria y humanidad.

Cuando una persona con demencia ve, escucha o percibe cosas que otros no ven, la familia suele sentir miedo, angustia o confusión. Pero estas experiencias no deben manejarse con confrontación ni regaños. Lo más importante es entender qué puede estar pasando, mantener la calma y acompañar con seguridad. Hoy, en  Cuidamos con el corazón por Aliviamos , hablaremos de las alucinaciones en la demencia:...

¿Por qué una persona con demencia puede reaccionar con agresividad? Cuando cuidamos a una persona con demencia, puede haber momentos difíciles de entender: una reacción brusca, una palabra fuerte, un gesto de rechazo o una actitud que parece agresiva. Pero es importante recordar algo: muchas veces no se trata de mala intención, ni de falta de amor, ni de que la persona “quiera hacer daño”. En la d...

A todos nos ha pasado alguna vez: olvidar dónde dejamos las llaves, entrar a una habitación y no recordar qué íbamos a buscar, o tener una palabra “en la punta de la lengua”. Y cuando esto sucede, muchas personas se asustan y piensan de inmediato: “¿Será demencia?” Pero la verdad es que  no todo olvido significa demencia . Algunos olvidos pueden estar relacionados con el estrés, el cansancio, la f...

Hay una pregunta que todos deberíamos hacernos: ¿Cuidar a un adulto mayor es solo atender sus necesidades… o también hacerlo sentir amado? Porque cuidar no es solamente dar un medicamento, preparar una comida o acompañar una cita médica. Cuidar también es mirar a los ojos, hablar con paciencia, escuchar con amor y hacer que esa persona se sienta importante, digna y acompañada. En la adultez mayor,...

La socialización en adultos mayores es  crucial para combatir la soledad, reducir el riesgo de depresión y demencia, y mejorar su salud física al fomentar un envejecimiento activo. www.aliviamos.com

El sueño es una función biológica esencial que va mucho más allá de la simple pausa diaria; es un componente central de la salud física, mental y social . Durante las horas de descanso, nuestro cuerpo y cerebro ejecutan procesos vitales e indispensables, tales como la reparación celular, la regulación de hormonas, el fortalecimiento del sistema inmunológico, la consolidación de la memoria y el pro...

Cómo transformar el acto cotidiano de vestirse en una forma de  cuidado digno  para personas que viven con demencia. La estructura del escrito aborda primero la  complejidad cognitiva  de esta tarea, aclarando que la resistencia del paciente suele ser un signo de  confusión o malestar sensorial  en lugar de una actitud rebelde. www.aliviamos.com

Cuidar con Amor: Prevención de Caídas y Accidentes en el Hogar," aborda la crucial necesidad de minimizar los riesgos domésticos para los adultos mayores, destacando que las caídas son una de las principales causas de  discapacidad y hospitalización  en esta población. La guía enfatiza que, a medida que el cuerpo envejece, factores como la disminución de reflejos y el equilibrio frágil aument...

¿Por qué mi familiar ya no es el mismo después de salir del hospital?  La hospitalización en adultos mayores no termina con el alta médica. Para muchas familias, el verdadero reto comienza al cruzar la puerta de casa. En este episodio, abordamos un tema vital y a menudo poco comprendido: los cambios físicos, cognitivos y emocionales que ocurren en nuestros mayores tras una estancia hospitalaria. N...

¿Sabías que hace poco más de cien años, la única cura para la diabetes era una dieta de hambre extrema? Todo cambió gracias a una idea audaz y un laboratorio improvisado. Hoy en Historias de la Medicina, les contamos la fascinante historia de la insulina: el descubrimiento que convirtió un milagro en ciencia. ¡Empezamos!". www.aliviamos.com

A veces, algo tan simple como un rayo de sol puede transformar nuestro día y también nuestra salud. En este episodio hablaremos sobre el poder de la luz solar, sus beneficios para el cuerpo, el ánimo y el bienestar, y por qué recibirla de forma adecuada puede ser más importante de lo que imaginamos. www.aliviamos.com

¿Sabías que la primera vacuna de la historia no nació en un laboratorio moderno, sino en una granja? Antes de las jeringas y la biotecnología, la humanidad libraba una batalla desigual contra virus que borraban ciudades enteras del mapa. Hoy, viajamos al siglo XVIII para conocer a las vacas, los niños valientes y el médico rural que se atrevió a pensar diferente. Esta es la historia de cómo aprend...

Hay cosas que duelen más que el olvido. Muchos cuidadores logran aceptar que su esposo ya no recuerde fechas… Que su mamá ya no reconozca lugares… Pero hay algo que rompe el corazón de una manera distinta. Cuando la persona que amas comienza a decir: “Me robaste.” “Me quitaste mi dinero.” “Te llevaste mis cosas.” Y tú sabes que no es verdad. Hoy vamos a hablar de un tema muy real y doloroso. www.a...

Bienvenidos a un nuevo episodio. Imaginen por un momento que un descuido, un plato de cultivo olvidado durante las vacaciones, cambia para siempre la historia de la humanidad. Hoy viajamos a 1928, al laboratorio de Alexander Fleming, para descubrir cómo un hongo rebelde se convirtió en la bala mágica que derrotó a las infecciones. Esta es la historia de la penicilina: el accidente más afortunado d...

Hay cosas que duelen más que el olvido. Muchos cuidadores logran aceptar que su esposo ya no recuerde fechas… Que su mamá ya no reconozca lugares… Pero hay algo que rompe el corazón de una manera distinta. Cuando hay celos y desconfianza y esto no es real. www.aliviamos.com

"¡Bienvenidos! Hoy no es un día cualquiera: estamos aterrizando con este podcast dedicado a la salud y el bienestar de quienes más nos han cuidado. Y para nuestro gran lanzamiento, no podíamos elegir a nadie más que al Dr. Salomón Hakim. Su historia es la prueba de que en Colombia nace el genio, pero sobre todo, la humanidad. Acompáñenme a descubrir cómo una válvula y un corazón incansable cambiar...

EPISODIO 46 Hoy vamos a hablar de un tema clave en el cuidado en casa:  la administración segura de medicamentos . Aunque parezca algo rutinario, un error en la dosis, en el horario o en el medicamento puede generar complicaciones importantes, especialmente en niños, adultos mayores y pacientes con enfermedades crónicas. En el hogar no siempre tenemos supervisión médica constante, por eso es funda...

EPISODIO 45 Hola… Bienvenidos a este espacio de Aliviamos, donde hablamos de salud, de cuidado….pero sobre todo, de humanidad. Hoy no le hablo a los cuidadores. Hoy quiero hablarte a ti… A ti, que tienes un amigo que cuida. www.aliviamos.com

En este episodio especial queremos hablar de un tema que volvió a encender alertas en la región:  el sarampión . Es una enfermedad  altamente contagiosa , que puede parecer “solo un brote más”, pero que en realidad exige respuestas rápidas porque se transmite con facilidad y puede causar complicaciones, sobre todo en niños pequeños y personas no vacunadas. ¿Por qué lo abordamos ahora? Porque en la...

EPISODIO 44 El hipotiroidismo y el hipertiroidismo son trastornos de la glándula tiroides que desequilibran el metabolismo. De acuerdo con diversas asociaciones como la Asociación Americana de Tiroides (ATA), han señalado que,  alrededor de 700 millones  de personas en el mundo, padecen algún trastorno tiroideo. www.aliviamos.com

EPISODIO 43 En nuestro primer episodio de este  2026 aquí en el podcast de Cuidamos con el Corazón de Aliviamos , hablamos de propósitos. Pero no de los habituales como ir al gimnasio o cambiar de trabajo. Nos enfocamos en el propósito de  estar ahí , especialmente para nuestros padres y abuelos. Este artículo es la guía para que ese "estar" se traduzca en salidas seguras, cómodas y llen...