閱光閃耀：AI 智庫實驗室

【節目簡介】 覺得在一段關係中不斷妥協，甚至迷失了自己嗎？面對伴侶的冷暴力或咄咄逼人，你是否感到深深的疲憊，卻又不知如何破冰？ 這集節目，我們將帶你潛入心靈的深海。我們不講空泛的雞湯，而是為你裝備三套強大的心理學導航系統： 薩提爾（Satir）的冰山理論 、 NLP 神經語言程式學 ，以及 榮格（Jung）的陰影工作 。這是一場為所有在人際、親密與親子關係中受挫的靈魂，所準備的療癒對談。 【本集聽點（Key Takeaways）】...

你也是那個開車時腦袋千頭萬緒，坐下來寫計畫卻腦袋打結的中年人嗎？ 人到中年，背著房貸、車貸與家庭責任，面對不滿意的工作想轉職卻猶豫不決；看著虧損的投資，明知該停損卻死抱不放。 你是否常在深夜裡為自己的「優柔寡斷」或「衝動行事」感到懊惱？別再責備自己的性格了！ 本集節目我們將像老友喝茶一般，為你卸下中年的焦慮重擔。 我們將帶你深入諾貝爾大師丹尼爾·卡尼曼的《思考，快與慢》與最新認知科學，為你揭開大腦運作...

這集介紹的書是我之前一直想抗拒去念的書 XD 比起用顯化或是吸引力法則就可以有想要的人生， 原子習慣的方法太累了吧 總之我也還在學習如何透過習慣的改變 來改變自己的人生 這集一樣notebookLM 整理生成語音摘要

這本書【蛤蟆先生去看心理醫生】 去年在圖書館一直很紅借不到，我直接買了實體書來看 我對心理學一直有興趣，也很想療癒自己的創傷， 書裡的角色取材自英國經典童話《柳林中的風聲》: 主角蛤蟆先生因為憂鬱症而離群索居，好友河鼠、鼴鼠和老獾擔憂他可能會做傻事，大力慫恿他去找心理諮商師蒼鷺。蒼鷺運用溝通分析（Transactional Analysis）協助蛤蟆先生面對內在的小孩和成人，分析自己的感覺，從而治癒自己。 這本書非常值得收藏...

這集的書【納瓦爾寶典】是我去年念的。沒錯，我很想致富，致富的目的只是想要有我自己定義的自由。 很多Youtuber說看了這本書有很大的啟發，我只有更大的擔憂跟焦慮。 我沒有甚麼可以開心的玩樂，我學習都是為了成長。 成長可以帶來財富? 前提是要有獨特性吧 我還要學多少東西? 方向還得正確。。。。。 判斷力要如何培養? 讀書筆記加上我的想法，以notebookLM 生成語音摘要

這集的內容主要是我看了Dr. William Davis的Youtube影片及相關介紹他寫的超級腸道書籍，我原本只知道羅伊氏菌L. Reuteri 可以恢復年輕，而他的書內容還有講到其他兩種，L. Gasseri 加氏桿菌 及coagulans 芽孢桿菌。另外在金氏紀錄最長壽人瑞體內的腸道有很多的雙歧桿菌及多樣性的菌株。 小資外食族要怎麼吃益生菌打造健康腸道呢? 以notebookLM 整理成AI語音摘要

這集讀的這本書也是這幾年的熱門書【心流】， 我會讀這本書是因為我很好奇這個心流跟以往所說的專注有何差別? 滑手機看短影音很歡樂阿~然而這樣獲得多巴胺的歡樂很短暫。 導致要好好念一本書或做一件事，更難了。 這集由我整理讀書筆記，notebookLM AI生成語音摘要

這集的這本書是我念了對我自己衝擊最大的一本書。 我以往的待人都是「與人為善」為處事方針 但常常都是讓自己內耗、心累。 這本書指出了要讓對方有「切膚之痛」 才能真正解決內耗、心累，把風險也讓對方承受。 說的簡單，要做到很難。 它有三個原則: 1. 誰決定? 誰承擔後果? 2. 這個人錯了，會不會痛? 3. 如果沒有代價，他的話不值得參考。 再加上我自己以往習得的心理學筆記 以notebookLM產生AI語音摘要

這本書是2025很熱門的一本書， 「我可能錯了：森林智者的覺醒超能力」 最近終於有一點放下偏見看它 因為這個書本的 標題 讓我抗拒XD "甚麼~所有事情都先想一句我可能錯了?" 這集有我讀這本書的筆記內容+notebookLM整理的語音摘要

這集讀的這本書是「我用死薪水輕鬆理財賺千萬」 一個老師可以賺千萬? 我堅信「人不理財，財不理你」 雖然這本書講的不是台灣的股市， 這本書的理財觀念加上我對台灣股市的一些認知，我認為對散戶的我來說，是正確的可以累積財富的方法。 此集由notebookLM整理我唸書的筆記及 產生的AI語音摘要