Ahora Yo

¿Sientes que te estás exigiendo demasiado o que "ya pasó tu momento"? En este episodio de  Ahora Yo , titulado "Autoestima sin fecha de vencimiento", conversamos sobre cómo dejar de medir nuestro valor como si tuviéramos fecha de caducidad y recordamos algo fundamental: tu valor no aumenta cuando alguien te aplaude ni disminuye cuando alguien te rechaza . En este capítulo exploramos 3 puntos clave...

¿Alguna vez te has detenido a pensar si todo el esfuerzo que haces a diario realmente te está llevando hacia la vida que quieres construir? En la vida adulta solemos creer que tener estabilidad equivale a tener paz, pero muchas veces las decisiones que tomamos para sentirnos seguros terminan quitándonos libertad. Aprendimos a trabajar, cumplir compromisos y ser responsables; sin embargo, rara vez...

¿Alguna vez te has sorprendido diciendo «ya para qué» frente a un nuevo proyecto, un estudio o un cambio de rumbo en tu vida? En este episodio de Ahora Yo, Ivet y Luis profundizan en cómo la edad suele convertirse en la explicación fácil para justificar decisiones que en realidad nacen del miedo o del exceso de análisis. Desmontan la idea de que la vida viene con un calendario oficial o fechas de...

Todos tenemos claro lo que decimos que es importante, pero cuando miramos cómo vivimos cada día, puede aparecer una realidad diferente. Decimos que la familia es importante, pero muchas veces recibe el tiempo que nos sobra. Decimos que queremos cuidar nuestra salud, pero siempre hay algo más urgente. Decimos que queremos cambiar, aprender, viajar, emprender o comenzar de nuevo, pero seguimos aplaz...

¿Y si el problema no es lo que te pasa, sino lo que empiezas a pensar de ti cuando algo sale mal? En este episodio de "Ahora Yo" hablamos de autoestima sin frases vacías: cómo se va desgastando y qué puedes hacer para recuperarla. Descubre 5 pasos prácticos para volver a confiar en ti, dejar de compararte y vivir con un optimismo más realista. Porque mejorar no significa dejar de ser tú. Significa...

Vivimos en una epoca que nos cuesta mucho tomar decisiones, por lo general existen factores externos a nosotros por los cuales terminamos tomando las decesiciones.  Decidir por nosotros también es un acto de autocuidado. Cuando eliges, te eliges. Cada decisión te acerca a la vida que quieres La vida también avanza cuando decides. A veces lo más difícil no es el camino...  es elegirlo.  Si este con...

Hay momentos en los que simplemente dejamos de sentir las mismas ganas. Lo que antes nos emocionaba comienza a pesar, la motivación disminuye y aparece una pregunta incómoda: ¿qué me está pasando? En este episodio hablamos de lo que hay detrás de la pérdida del entusiasmo y de por qué no siempre significa que debamos abandonar lo que estamos haciendo. A veces es cansancio; otras, desconexión, ruti...

¿Le das tantas vueltas a una decisión que terminas sin decidir nada? En este episodio hablamos de cómo el miedo, el sobrepensamiento y la necesidad de agradar pueden complicarnos la vida más de lo necesario. Descubre cómo separar lo que realmente pasa de la historia que te cuentas, dejar de buscar la decisión perfecta y atreverte a dar el siguiente paso. Porque a veces no decidir también es decidi...

Hay relaciones que te impulsan, te acompañan y te ayudan a crecer… y otras que, poco a poco, te agotan. En este episodio de AHORA YO,  conversamos sobre cómo reconocer la diferencia, poner límites y elegir vínculos que también te hagan bien. 🎙️ Porque cuidar tus relaciones también es aprender a cuidarte.

Relaciones que me construyen y las que me agotan. Hay personas que nos llenan de energía y otras que, sin darnos cuenta, nos dejan emocionalmente agotados. En este episodio, Ivette y Luis conversan sobre cómo reconocer el desgaste en nuestras relaciones, escuchar las señales del cuerpo, establecer límites saludables y distinguir entre una relación que nos reta a crecer y una que nos apaga. Una con...

¿Y si los mejores años de tu vida no quedaron atrás? En este episodio de " Ahora Yo"  cuestionamos una idea que muchas veces aceptamos sin darnos cuenta: que hubo una época en la que éramos más felices, teníamos más oportunidades o la vida era mejor. Hablamos de nostalgia, tiempo, decisiones y de cómo dejar de idealizar el pasado para volver a mirar con intención lo que todavía podemos construir....

En este capitulo de Ahora yo, te recordamos que reconciliarse con el cuerpo actual no significa renunciar a cuidarlo; significa dejar de castigarlo para comenzar a construir con él.  Al gunos Clip para ti.  Clip 1: "Tal vez tu cuerpo no te traicionó. Tal vez lleva años tratando de llamar tu atención." Clip 2: "Puedes querer cambiar sin odiarte. Puedes aceptar tu etapa sin rendirte." Clip 3: "Quizá...

Llegar a la segunda mitad de la vida no significa comenzar a despedirse. Puede significar exactamente lo contrario: comenzar a elegir. En este episodio de "Ahora Yo" hablamos de hacer un alto, mirar lo vivido y decidir conscientemente cómo queremos escribir los próximos años. No desde la edad, las expectativas de otros o aquello que ya pasó, sino desde la experiencia, el propósito y lo que todavía...

AHORA YO es un podcast para personas que sienten que ha llegado el momento de volver a elegirse. somos Ivette y Luis, hablamos de Propósito, Emociones, Relaciones, Bienestar, Dinero, Salud y Amor Propio, con el objetivo de recordar algo esencial, el problema no es la edad, el problema es creer que ya es tarde. Dos personas, un solo propósito. Compartir nuestra experiencia para que tú encuentres el...

AHORA YO es un podcast para personas entre 45 y 65 años que sienten que ha llegado el momento de volver a elegirse. Con Ivett y Luis hablamos de salud, propósito, emociones, relaciones, bienestar, dinero y amor propio para recordar algo esencial: el problema no es la edad, el problema es creer que ya es tarde.