Afrodita Podcast

¿Crees que eres muy exigente? ¿ Eres de los que se ponen enfermos cuando  un trabajo no está bien hecho? ¿No puedes soportarlo y te pones de los nervios cuando ves la incompetencia a tu alrededor? ¿Necesitas que todo esté bien para sentirte bien? ¿tienes poca tolerancia con los errores, lo imperfecto.. Etc? Entonces tal vez te interese escuchar este podcast.

No todas las batallas merecen tu energía. La clave es elegir, elegir conscientemente dónde pones tu foco, es decir, qué batalla es la que importa. Claro que para eso se necesita una buena dosis de observación y autocontrol. Hoy os voy a dar una técnica para saber cuándo merece la pena entrar en una discusión y cuando no. Se trata de la técnica de los 4 filtros. Son 4 preguntas que te tienes que ha...

Te cuento los 5 principios que transforman tu vida de verdad. Todo lo que necesitas ya está dentro de tí. Atrévete a descubrir todo tu potencial , a integrarlo como forma de vida y a aplicarlo para tener resultados profundos y duraderos. Todo tu poder está en tu interior.

Episodio participante en el PODCASTHON. ¿Sientes que tu mente no para nunca? Vivimos sobrestimulados, distraidos y en alerta constante... y ni siquiera lo cuestionamos. En el episodio de hoy te explico qué es realmente la atención plena, cómo entrenar tu mente y qué ocurre en tu cerebro cuando practicas mindfulness. No es una moda, es una herramienta para recuperar tu enfoque, tu calma y tu poder...

En el podcast de hoy te cuento el significado del arquetipo de la Madre Tierra y por qué meditar en esta conexión te puede dar grandes beneficios. Y en la segunda parte te invito a una meditación práctica de visualización para que puedas sentir sus efectos sanadores

TUS HÁBITOS LO CAMBIAN TODO. Te cuento la importancia de lo que pequeñas acciones repetitivas pueden hacer por tí a medio y largo plazo. La importancia de tener un buen sistema de hábitos, por qué cuesta tanto quitarse los malos hábitos y la relación que tienen con tu identidad.

Esta meditación es una invitación a estar presente, a escucharte y a habitarte con honestidad. Te sugiero que te tomes este tiempo para mirar dentro de tí , relajarte y conectar con tu esencia. Tienes la oportunidad de hacer una especie de reseteo a tu mente y a tus emociones, para no dejarte arrastrar por ellas. Puedes encontrar tu centro de equilibrio y de serenidad y tomar conciencia del gran p...

¿Alguna vez has sentido que repetías los mismos patrones, las mismas relaciones, o conflictos similares? ¿Cómo si estuvieses atrapad@ en una rueda de la que pareces no salir? ¿Has oído hablar de los contratos kármicos? Hoy te hablaré de ellos, un tema profundo y fascinante. ¿Qué son? ¿Cómo podemos saber si tenemos alguno? ¿Por qué parecen repetirse ciertas experiencias? Y lo más importante: ¿Cómo...

EL VERDADERO ORIGEN DE TU DOLOR EMOCIONAL UN VIAJE HACIA LA MAYORÍA DE LAS CAUSAS DEL SUFRIMIENTO HUMANO Y LA RAÍZ DEL DOLOR EMOCIONAL. ¿Quién te hace daño? ¿Te sientes incomprendid@, superad@ por situaciones que te desgastan? ¿No entiendes por qué te tratan así? ¿Te parece que la vida te golpea una y otra vez y no sabes por qué te pasa? ¿O Te preguntas cuándo dejarán de atacarte? Pues este podcas...

¿Cómo te relacionas con los demás? ¿Qué tipo de relaciones tienes? ¿Son relaciones poderosas? En el podcast de hoy te cuento cómo elevar el nivel de tus relaciones. Vamos por partes. ¿Qué es una relación poderosa? Una relación poderosa es aquella en la que nos vinculamos con los demás desde la consciencia, la autenticidad y el respeto mutuo. Y esto aplica para todas las relaciones humanas, ya sea...

No te rindes por cansancio sino por falta de esperanza. En el episodio de hoy te hablo sobre un experimento que nos brindó un estudio sorprendente sobre el poder de la esperanza y la expectativa mental, cómo influye en nuestra capacidad de resistencia, nuestra resiliencia y en cómo nos transforma para atravesar las dificultades. Hablo del motor de la vida y también del combustible interno. Sin dud...

En el podcast de hoy te muestro cómo hacer una rutina para encontrar ese momento íntimo de conexión contigo. Es muy importante que busques unos minutos para cuidarte, para ordenar tu mente, tu cuerpo y también tu energía. Es ese tiempo en el que cierras los ojos y el mundo exterior, con todos sus estímulos y sus exigencias desaparece y sólo estás tú y tu silencio. A veces la vida nos pasa por enci...

Hay más de lo que ves. Estamos rodeados de vida, de diferentes formas de energía, porque todo es energía. Pero todo eso no puede percibirse con la mente racional, lógica y analítica. Nuestro cerebro está dividido. Tenemos el hemisferio derecho y el hemisferio izquierdo, separados por el cuerpo calloso. El hemisferio derecho dirige nuestra parte intuitiva, creativa, artística. Es la parte que está...

Esta es una meditación guiada para detectar si tienes tu corazón cerrado. Para desbloquearlo y conectar con tu alma. Para romper las corazas que construimos, que nos oprimen y que nos cierran a la vida y al amor. Esto es sumamente importante para poder abrirnos a la abundancia y la prosperidad, para poder atraer, recibir y mantener todo lo bueno que te está esperando, todo el amor que te mereces.....

¿Cómo vas de amor propio? ¿Y de autoestima?¿Sabes la diferencia entre uno y otro? En el siguiente podcast te cuento lo que es tener una buena autoestima y un amor propio sólidos, que es como ser tu propio mejor amigo, tu guía y tu refugio de seguridad, de valoración y de cuidado, independientemente de lo que pase fuera de ti. Es como un seguro para tu salud mental y emocional. Al final te daré una...

En esta segunda parte te invito a sanar tu linaje femenino y a equilibrar y armonizar tu energía femenina. A liberar las heridas emocionales de tu alma y las memomrias ancestrales que cargas de tu clan, para poder así recuperar tu luz y tu verdadera esencia original. Sé quien has venido a ser. Te recomiendo escuchar el podcast anterior: "Sana tu energía femenina".

¿Sabías que tanto hombres como mujeres tenemos energía femenina y masculina? En el podcast de hoy te explico por qué necesitas que estas energías estén alineadas y equilibradas, al margen de cualquier genero, sexo preferencias etc, etc. Te invito a observarte y a tomar conciencia del estado de tu energía femenina. En esta primera parte te explico la importancia de esta energía y de cuáles son los...

¿Se puede reconciliar ciencia y espiritualidad? ¿Cómo es tu visión del Ser humano? ¿Lo ves simplemente cómo un cuerpo físico y una mente con procesos químicos o eres de los que piensa que somos algo más? ¿Crees que somos seres aislados, o que todo está conectado? ¿Eres de los que piensa que todo es energía incluido nosotros mismos? ¿Somos una casualidad evolutiva? ¿Y fuera de aquí no hay nada más?...

¿Sabes cómo funciona tu mente? ¿Eres de mentalidad fija o de crecimiento? En el episodio de hoy te explico lo que significa cada una, de qué investigación surgen estos términos y lo que esto implica . Cómo saber esto te puede ayudar en tu vida, porque está íntimamente ligado a tus creencias y las creencias tienen consecuencias. ¿Quieres saber cómo piensas? ¿Y además quieres saber hasta qué punto p...

No te pasa que a veces sientes que te falta algo pero no sabes qué es? ¿O lo tienes todo y sigues sintiendote vacío?¿O hay algo que no terminas de entender? Esto es por la profunda desconexión humana que hay. En el episodio de hoy te explico lo que significa eso. ¿De qué estamos desconectados exactamente? ¿Cómo te afecta en tu vida? ¿Por qué ocurre? ¿Nacemos así?¿Qué puede ocurrir en el futuro con...

Aprende a detectar si estás cediendo tu poder con ejemplos prácticos de tu día a día donde se manifiesta claramente esta pérdida. Toma conciencia de aquellas situaciones en las q has perdido tu poder personal y aprende a recuperarlo. ¿De q depende tu estado de ánimo o tu paz interior? ¿Por qué pierdes tu poder? ¿Qué hay detrás? ¿Qué puedes hacer para recuperarlo? Te enseño varios tips y un ejercic...

Trabaja las heridas del alma con afirmaciones positivas. Cambia tu estructura mental subconsciente y reemplaza tus creencias limitantes por otras más positivas que se adapten a tu nueva versión, con mejor autoestima, seguridad y confianza.

¿Sabias que muchas de tus emociones y reacciones tienen su origen en heridas emocionales profundas? Las 5 heridas del alma moldean tu forma de ver el mundo y de relacionarte con los demás. En este episodio exploraremos cómo identificarlas. ¿Te atreves a descubrir qué herida te domina?

Un viaje a tu interior para equilibrar y armonizar tus emociones. Suelta el peso emocional y corta con los patrones que te roban tu paz. Una meditación sanadora para transmutar todo aquello que te impide vivir tu vida desde la aceptación, la neutralidad y la serenidad. Muy relajante.

Explora conmigo la importancia de reconocer y gestionar las emociones en la vida diaria, desde el ámbito familiar, laboral y de relaciones personales. Conoce como las emociones influyen en nuestras decisiones, bienestar y conexiones con los demás. Aprende a reconocer tus emociones, su origen y a manejarlas de manera saludable. El objetivo es q las transformes en tus aliadas para disfrutar de una v...