Aerial Hero – Podcast Aerialowy

Warsztaty aerial hoop dla mam i córek miały być po prostu ciekawym eksperymentem… a okazały się czymś znacznie więcej. W tym odcinku opowiadam o pomyśle, który wyszedł od jednej z mam, o wspólnym przełamywaniu strachu, wzajemnej inspiracji i atmosferze, która totalnie mnie zaskoczyła. Były duety na kole, integracja sensoryczna, quiz i mnóstwo pięknych emocji. A na koniec zapraszam Was na Flames Po...

Mam nadzieję, że ten odcinek doda Ci otuchy przed startem. Trzymam za Ciebie kciuki :) Fragment o kotwicach pochodzi od psychologa sportu Mateusza Breli.

W tym odcinku rozmawiamy o modzie w akrobatyce powietrznej, od strojów scenicznych po codzienne treningowe legginsy i topy. Moim gościem jest Marzena Fortuna – krawcowa z ponad 30-letnim doświadczeniem, właścicielka wrocławskiej pracowni Uszyte.

Kradzież choreografii na zawody (i nie tylko) w aerial i pole dance. Rozmawiamy o tym, jak chronić swoją choreografię, gdzie przebiega granica między inspiracją a plagiatem oraz co twórcy mogą zrobić, gdy ich praca zostaje wykorzystana bez zgody. Moim gościem jest Agnieszka Malik-Makuch, adwokatka z Kancelarii Chojka Studniczka Adwokaci we Wrocławiu Adwokatka specjalizująca się w prawie własności...

🫶 Moim gościem jest Wioletta (Dżena) Jabłońska – instruktorka fitness, szkoleniowiec i aktorka. Absolwentka Wydziału Lalkarskiego PWST w Krakowie – Filia we Wrocławiu. Z branżą fitness związana jest nieprzerwanie od 1996 roku. Prowadzi kursy instruktorskie fitness, a także specjalistyczne szkolenia: fitness step oraz fitness pump. Na co dzień prowadzi zajęcia w klubach fitness we Wrocławiu. Dżena...

🦋 To szczera rozmowa o budowaniu własnego studia, wyzwaniach, społeczności i pasji. Jeśli marzysz o czymś swoim, szczególnie z myślą o 2026 roku, ten odcinek jest dla Ciebie! 🎧✨ Miłego słuchania i spokojnego, przedświątecznego czasu. 🎄 Anię znajdziecie na Instagramie pod nickiem green.pole.ann. Jeśli ten odcinek był dla Ciebie inspirujący, wartościowy albo po prostu dobrze spędziłeś ten czas —...

O wartościach, o tym, że kamera to narzędzie, a nie sędzia, o kreatywności, o nowych początkach i starych ranach. Badania nad kreatywnością, o których mówię w odcinku: Uzzi, B., Mukherjee, S., Stringer, M., & Jones, B. (2013). Atypical Combinations and Scientific Impact. Science, 342(6157), 468–472. Badanie daje empiryczny dowód na tezę rekombinacyjną: kreatywność/duża wartość naukowa często b...

W tym odcinku czytam opowiadanie z motywem akrobatyki powietrznej na szarfach, które zgłosiłam do konkursu literackiego organizowanego przez 21. Międzynarodowy Festiwal Opowiadania oraz Towarzystwo Aktywnej Komunikacji. Konkurs na najlepsze opowiadanie roku 2025 odbywa się pod hasłem „Czerwona flaga”. Zapraszam do odsłuchania. Trzymajcie kciuki. Wyniki w październiku! Link do konkursu: https://opo...

🎙 Zawody w aerialu – jak wyglądają naprawdę? Od kulis po podium W tym odcinku zaglądamy za kulisy zawodów aerialowych – sportowych i artystycznych. Razem z Agnieszką Polak, doświadczoną trenerką i zawodniczką, rozmawiamy o tym, jak wyglądają przygotowania, czym różnią się kategorie, jakie są zasady startu i co daje udział w zawodach. Nie zabrakło tematów takich jak psychika zawodnika, radzenie sob...

🎧 W tym odcinku podcastu rozmawiam z Olą Tryk – instruktorką tańca i aerialu – o ciele, emocjach i budowaniu zaufania na sali treningowej. Jak ruch może stać się narzędziem ekspresji i terapii? Jak stworzyć bezpieczną przestrzeń dla rozwoju? To pełna ciepła, refleksji i inspiracji rozmowa o autentyczności, pracy z emocjami oraz o magicznych momentach zatrzymania między figurami na kole aerialowym...

Dlaczego warto pozwolić sobie na bycie początkującym? W tym odcinku rozmawiam o sile pierwszych kroków. Opowiadam też, jak bycie nowicjuszem może działać na naszą korzyść – nie tylko w sporcie, ale też w pracy i codziennym życiu. Będzie też kilka słów od Mileny i Alicji – aerialistek, które niedawno zaczęły swoją przygodę na kole i szarfie oraz garść siniaków jako trofea! 🖤 🎧 Posłuchaj i przypom...

Zwątpienie. Ten gość, który wpada bez zaproszenia na trening, siada na Twojej macie i mówi: „A może Ty się do tego nie nadajesz?” W tym odcinku spróbujemy go trochę lepiej poznać i oswoić. Bo zwątpienie to nie porażka. To czasem tylko pauza… przed kolejnym krokiem. Wysłuchasz głosu wspaniałych aerialistek, które powiedzą, jak same radzą sobie ze zwątpieniem i dadzą Ci kilka cennych wskazówek. Na k...

Złote myśli, które rozbawią, zainspirują i zostaną w głowie na zawsze! W 9. odcinku Aerial Hero zbieram najzabawniejsze, ale też inspirujące teksty, które padły na treningach i poza nimi.  Postaw mi wirtualną kawę: https://buycoffee.to/aerialhero  Transkrypcje odcinków znajdziesz na stronie: https://aerial-hoop.pl/ 

Tym razem zabieram Was na WORK IN PROGRESS – wyjątkowe wydarzenie organizowane przez Kolektyw Performatywy i CBK Fama. To przestrzeń, w której artyści sztuk performatywnych – cyrkowi, taneczni i teatralni – testują swoje występy przed premierą i otrzymują cenne wskazówki od ekspertów. W tym odcinku usłyszycie relację prosto z wydarzenia. Sprawdźcie, co tam się działo, jak wygląda proces twórczy „o...

Rozmowa ze współtwórcą spektaklu, akrobatą Jackiem Marksem! Jak spektakl ewoluował na przestrzeni lat? Jakie powietrzne akrobacje czekają na widzów? „Prometeusz” rusza w trasę! Posłuchaj i daj się porwać tej niezwykłej historii. Trasa Prometeusza: 3 marca 2025 – Gdynia, 27 kwietnia 2025 – Brno 11 maja 2025 – Zabrze 15 września 2025 – Łódź 22 września 2025 – Lublin 13 października – Toruń Bilety na...

W tym odcinku zabieram Was prosto na kurs instruktorski aerial hoop w Szczecinie! 🚀 Rozmawiam z organizatorką Anną Fysz i uczestniczkami o tym, kto może zostać instruktorem, jakie wyzwania czekają na tej drodze i czy brak wieloletniego doświadczenia to przeszkoda. Poruszamy też temat empatii w nauczaniu i mierzymy się z opiniami, które czasem pojawiają się w świecie aerialu. 😄🎧 Słuchaj, oceniaj...

Rozmowa z Martą Mądry o sztuce, pasji i determinacji, która może zainspirować Was do realizacji własnych marzeń – niezależnie od tego, czy są one związane z cyrkiem, czy z czymś zupełnie innym.  Marta to artystka cyrkowa, trenerka i producentka. Specjalizuje się w akrobatyce powietrznej i hula hoop, a swoje umiejętności prezentowała między innymi w Niemczech, Anglii, Hiszpanii i Arabii Saudyjskiej...

🎙️ Odcinek 4: Sztuka odpuszczania w akrobatyce powietrznej – rozmowa z Karoliną Chwilczyńską-Szaflik. (Trenerka od głowy na Instagramie!) W tym odcinku podcastu Aerial Hero rozmawiamy o jednym z najbardziej wymagających, a jednocześnie bardzo ważnych tematów w sportach aerialowych – odpuszczaniu. Moim gościem jest Karolina Chwilczyńska-Szaflik – trenerka akrobatyki powietrznej na szarfach, student...

Jak dbać o swoje ciało, trenując aeriale? Gościem jest fizjoterapeuta Andrzej Templin – ekspert od terapii manualnej, masażu i treningu medycznego, który ma już spore doświadzenie z osobami, które trenują aerial regularnie. Właściciel gabinetu Atlas-Med we Wrocławiu przy ul. Afgańskiej 4B.  Jeśli chcecie postawić mi wirtualną kawę, oto link: https://buycoffee.to/aerialhero – dziękuję za każde wspa...

W tym odcinku rozmawiamy o tym, dlaczego wiek nie jest przeszkodą w rozpoczęciu przygody ze sportami aerialowymi. Aerialistki, które zaczęły treningi jako dorosłe osoby, dzielą się swoimi doświadczeniami, obalają mity i opowiadają, jak pokonały obawy związane z późnym startem. Porozmawiamy też z trenerami o różnicach w pracy z dziećmi i dorosłymi oraz o tym, co dorosłość może wnieść do świata aeri...

W powstaniu tego odcinka pomogły niezwykłe instruktorki aerial hoop, aerial silks i pole dance, które na co dzień uczą, motywują i same stawiają czoła wyzwaniom w powietrzu. Jak radzić sobie z lękiem przed trudnymi trikami? Co dodaje otuchy, gdy boisz się jakiegoś elementu? Co zdrowo jest „wytłumaczyć” sobie w głowie, gdy bardzo boisz się wykonać dany trik? Czy strach w aerialach jest nam potrzebn...