Acento Runner

️ Acento Runner | Eduardo Menacho: campeón de España… ¿y futuro récord de España de 10K? Después de su exhibición en el Campeonato de España de 10.000 metros en pista en Mahón 2026, donde se proclamó campeón de España con **28:07.36** y logró la mínima para el Europeo de Birmingham, nos sentamos a hablar con uno de los nombres propios del atletismo español: **Eduardo Menacho**. En este episodio de...

Hay historias que hablan de talento… y luego están las que hablan de decisiones. En este episodio de Acento Runner hablamos con Jorge González, un atleta que ha vivido una transformación radical: de una vida completamente alejada del alto rendimiento… a correr la maratón de Valencia en 2:08:35 y convertirse en atleta profesional de Nike. Pero aquí no venimos a romantizar el proceso. Hablamos de lo...

EEn este episodio analizamos uno de los momentos más importantes de la historia del atletismo: la Maratón de Londres 2026. Sebastian Sawe ha parado el crono en 1:59:30, firmando un nuevo récord del mundo y convirtiéndose en el primer atleta en bajar de las 2 horas en una maratón oficial en Londres. Pero esto no es solo un récord. Yomif Kejelcha (1:59:41) consigue el mejor debut de la historia en m...

Analizamos en profundidad el 10K de Laredo, una de las carreras más rápidas de Europa, donde se vivió un nivel espectacular tanto en categoría masculina como femenina. Repasamos al ganador Binyam Mehary, que se llevó la victoria con 26:54 (2:41/km) en una carrera lanzada desde el primer kilómetro. En clave nacional, destacamos la gran actuación de Miguel Ángel Martínez Chazarra, mejor español con...

En este episodio del podcast hablamos con Carlos Mayo, uno de los grandes referentes del atletismo español y récord de España de media maratón. Conversamos sobre su evolución como atleta, su salto a la distancia de maratón y todo lo que ha aprendido compitiendo en una de las pruebas más exigentes del atletismo: la maratón. Analizamos por qué esta distancia es tan diferente al resto, qué es lo que...

️ Nassim Hassaous protagoniza uno de los debuts en maratón más impactantes del atletismo español reciente. En la Maratón de Valencia 2025, corre sus primeros 42,195 km en 2:08:43, a 3:03/km, consiguiendo la mínima para el Campeonato de Europa 2026 de Birmingham. En este episodio de Acento Runner hablamos con Nassim Hassaous sobre todo lo que hay detrás de una carrera perfecta: la toma de decisione...

Capítulo especial centenario de Acento Runner con José María López, creador de contenido y referente del deporte de resistencia en redes sociales. En este episodio hablamos de lo que no se ve detrás de los grandes retos: la presión psicológica, la responsabilidad cuando hay una causa solidaria y el coste personal de vivir expuesto al público. José María repasa su 2025, marcado por la Vuelta a Espa...

En este episodio analizamos a fondo una de las ediciones más rápidas y espectaculares de la Maratón de Valencia 2025, y lo hacemos junto a dos de sus protagonistas españoles: Jesús Olmos y Nassim Hassaous, que nos cuentan en primera persona cómo vivieron la carrera, sus sensaciones, estrategias y momentos clave. Desgranamos también los parciales, ritmos y decisiones tácticas de los grandes nombres...

En este episodio hablamos de la clave para correr más años, con menos lesiones y mejor rendimiento: la salud como herramienta deportiva. El invitado es Rafa Alcaraz, fisioterapeuta, osteópata y cofundador del centro deportivo y de salud Hopp Murcia. Analizamos cómo el entrenamiento invisible, el descanso y la recuperación influyen directamente en tu rendimiento y en tu longevidad como deportista....

En este episodio de Acento Runner, hablamos con Sergio Sánchez, entrenador de running y trail running, divulgador y creador de contenido, sobre un tema que está revolucionando el mundo del entrenamiento: la inteligencia artificial aplicada al running. ¿Puede ChatGPT convertirse en un aliado real para planificar tus entrenamientos? ¿O estamos ante una moda que puede poner en riesgo la salud del cor...

Anticulturista te explica cómo evitar lesiones corriendo en este episodio del podcast de Acento Runner. ¿Y si el problema no fuera correr demasiado, sino moverte demasiado poco? En este episodio hablamos con Pedro sobre el papel de la fuerza en el running y cómo puede ser el antídoto definitivo contra el dolor y las lesiones. Una conversación directa, sincera y repleta de ciencia práctica para ent...

Es un lujo tener en Acento Runner a Álex Yáñez, licenciado en Ciencias del Deporte, doctor en nutrición y suplementación deportiva… siendo incluso el nutricionista personal de deportistas tan importantes como Marcos Llorente. Quédate hasta el final del capítulo porque nos va a contar entre otras cosas qué suplementos sí tienen respaldo científico como el café o las especias y cuales no, como afect...

️ Capítulo Especial: Mi aventura en TOKIO con ASICS En este episodio te cuento todo lo que no viste de uno de los eventos más exclusivos del año: el lanzamiento oficial de las nuevas ASICS Metaspeed en Tokio. Fui uno de los pocos españoles invitados a vivir esta experiencia desde dentro… y sí, te traigo todos los detalles, desde las pruebas con las zapatillas hasta entrevistas exclusivas, momentos...

¿Comes bien… o solo crees que lo haces? En este episodio de Acento Runner hablamos con Clara Álvarez, nutricionista deportiva, sobre cómo la alimentación puede mejorar tu rendimiento, acelerar tu recuperación y ayudarte a prevenir lesiones. Descubre: 1) Qué comer antes y después de correr. 2) Alimentos clave para corredores. 3) Cómo mejorar la digestión, el descanso y la energía desde el plato. 4)...

¿Te lesionas con frecuencia al correr? ¿No sabes si necesitas plantillas, cambiar de zapatillas o simplemente entrenar diferente? En este episodio te traigo respuestas claras y prácticas junto a Javier Alfaro, podólogo deportivo y uno de los mayores expertos en biomecánica aplicada al running. Vamos a hablar de: Las lesiones más comunes en corredores (y cómo evitarlas). Cuándo las plantillas son ú...

️ EPISODIO 2 – Segunda parte con Rafa Alcaraz: Fuerza, zapatillas y verdades incómodas para corredores Volvemos con la segunda parte de la entrevista al fisioterapeuta Rafa Alcaraz, tras el brutal recibimiento de la primera entrega. Profesionales del sector y pacientes nos han hecho llegar su feedback… ¡y estamos encantados! En este episodio te traemos una auténtica masterclass para entender qué e...

️ ¿Se puede correr sin lesiones? con Rafa Alcaraz | Acento Runner ‍♂️ ¡Hola a todos! Soy Pikitrainer, licenciado en Ciencias del Deporte y experto en zapatillas de correr. En este episodio de Acento Runner, nos sumergimos en un tema clave para todos los corredores: ¿es posible correr sin lesiones? ¿Por qué siempre nos lesionamos al correr? ¿Influye la técnica de carrera en nuestras lesiones? ¿El d...

Carlos Rojo repite en Acento Runner y lo hace gracias a la media maratón de Barcelona donde Top4running nos invita como embajadores de la marca para la carrera. Hicimos esta charla en la habitación del hotel para hablar principalmente de un cambio de vida en Carlos, donde ha dejado su antiguo trabajo, para apostar por su nueva vida de creador de contenido y aventurarse en el interesante mundo de e...

Isma Non es un creador de contenido de 22 años, nacido en Madrid y que ha crecido tanto en las redes sociales que se ha convertido en el creador de contenido más influyente del mundo del running. De hecho ha conseguido convertirse en profesional y vivir de su contenido digital gracias a la marca Puma, algo que pocos creadores del mundo del running lo han conseguido. Isma habla con nosotros de cómo...

Marc Fernández “El pájaro” es un atleta de Barcelona, de 23 años con una proyección increíble en el mundo del atletismo tanto de pista como de ruta. Viene recientemente de quedarse en 2º lugar de Cursa del Nassos en Barcelona con un tiempo en 10 k de 29´ 16” donde le ganó nada más y nada menos que Ayad Landasemm. Hablamos con él de su gran año 2024 donde Marc regresaba al atletismo después de un g...

Hoy nos visita a Acento Runner la que ha sido para mí la mejor atleta española del 2024 demostrando tanto en pista como en ruta que ha sido su año dorado. 5 Récords de España, medalla de bronce en el Europeo de Roma, 2 campeonatos de España tanto en pista cubierta como al aire libre, JJOO de París 2024, 1º española del Cross de Italica y recientemente ganadora de la San Silvestre Vallecana, donde...

En el capítulo de hoy analizamos las nuevas Adidas Adizero Adios Pro 4. ¿Son las mejores zapatillas de correr para competir con placa de carbono? Os cuento mi lesión que me está impidiendo correr. ¿Qué tengo? ¿Qué especialistas he visitado para buscar soluciones? ¿Cuáles van a ser mis siguientes pasos? Y por último, invito a Ana Reyes para comentar una serie de Netflix que os recomiendo absolutame...

Yago Rojo es uno de los mejores atletas españoles que tenemos ahora mismo de maratón. De hecho, oficialmente tiene la mejor 9º marca de la historia del maratón español con 2h 7´ que le permitió cumplir su sueño de ir a unos JJOO este verano pasado en París. Hablamos con Yago tanto de su aventura olímpica como de la San Silvestre Vallecana, que recientemente se celebró en Madrid y que siempre es un...

Aquí os dejo la nueva sesión de la mejor MÚSICA para CORRER en 2025. Un variado de las mejores canciones disponibles para hacer running en 2025. He elegido canciones con gran MOTIVACIÓN para correr y música sin anuncios perfectos para entrenamientos de running o entrenar deporte en cualquier deporte. Tenéis disponible también en el canal de Youtube la mejor música running de 2023 y 2024 por si tam...

Jesús Achanki es un jóven murciano, creador de contenido en redes sociales como Tik Tok, Instragram o Youtube donde comparte desde un lado muy natural su pasión por el running. En 2024 ha conseguido una increíble cifra de más de 2.000 kms corriendo y más de 50 carreras de running, que se dice pronto. Recibimos a Jesús en los nuevos estudios centrales de Pikitrainer y os contaremos su experiencia q...