Academia de Amor Propio

¿Los narcisistas siempre regresan? Muchas personas que han estado en una relación con alguien narcisista se hacen la misma pregunta: “¿Por qué vuelve justo cuando parecía que todo había terminado?” En este episodio hablamos de por qué los narcisistas suelen regresar después de una ruptura, qué es lo que realmente buscan cuando reaparecen y por qué ese regreso muchas veces confunde, engancha y vuel...

Todavía estás intentando entender qué pasó… y de pronto lo ves con alguien más. Sonrisas, fotos, la misma intensidad que alguna vez tuvo contigo. Como si la historia que vivieron se hubiera borrado de un día para otro . Entonces llega la pregunta que más duele: ¿cómo pudo reemplazarme tan rápido? En este episodio vamos a hablar de una de las dinámicas más crueles de las relaciones con personas con...

Después de una relación con alguien con rasgos del Trastorno Narcisista de la Personalidad , hay una pregunta que se queda dando vueltas en la cabeza: ¿alguna vez piensa en mí? Mientras tú recuerdas conversaciones, momentos y todo lo que sentiste, parece injusto imaginar que para esa persona todo fue olvidable. Pero la verdadera pregunta no es solo si piensa en ti… sino cuándo y por qué lo hace ....

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Al principio todo parece demasiado bueno para ser verdad: atención constante, admiración, intensidad, conexión profunda. Sientes que encontraste a alguien especial, casi perfecto. Pero con el tiempo algo cambia. La admiración se vuelve crítica, el cariño se vuelve distancia y la persona que parecía ideal empieza a mostrar una cara completamente distinta. ¿Fue todo una mentira desde el inicio? ¿O h...

Muchas personas se quedan en relaciones esperando ese momento en que el narcisista finalmente cambie. Promesas, disculpas, momentos de aparente conciencia… y luego todo vuelve a lo mismo. ¿Realmente pueden cambiar las personas con rasgos narcisistas o solo aprenden nuevas formas de mantenerte enganchado? En este episodio exploramos la verdad incómoda detrás del cambio, por qué es tan raro que ocur...

TE REVELO LAS 30 SEÑALES para desenmascarar a UN NARCISISTA. ❤️‍🩹

🎙️ ¿Por qué le sigo diciendo que SÍ cuando sé que NO me hace bien? A veces lo sabemos con la cabeza, pero el corazón va por otro camino. 💔 En este episodio hablamos de disonancia cognitiva, dependencia emocional y ese conflicto interno que te hace quedarte donde ya te estás rompiendo. 💭⚡ Aprende por qué sigues repitiendo el mismo patrón… y cómo empezar a decirte que sí a ti. 🫶✨

🎙️ ¿De verdad necesitas una última conversación para cerrar ese ciclo? Muchas veces creemos que sin una despedida, sin explicaciones o sin ese "último encuentro", no podremos sanar. Pero... ¿y si eso solo alimenta tu herida? 💔 En este episodio te cuento por qué el cierre no siempre viene del otro, y cómo encontrar paz aunque no haya un “adiós”. 🌱🧠

💭 ¿Cómo dejar de comparar a todos con tu ex? Cuando alguien marcó tanto tu vida, es difícil no mirar al resto con esa vara. Pero vivir atados al pasado nos impide ver lo nuevo que puede llegar. En este episodio hablaremos de por qué comparas, cómo afecta tus vínculos… y qué hacer para romper ese patrón y abrirte de verdad al amor.

💔 ¿Por qué duele tanto que no nos hayan elegido? A veces el rechazo no viene con palabras, sino con silencios, con ausencias, con decisiones que no nos incluyen. En este episodio exploramos por qué ese dolor se siente tan profundo… y cómo empezar a sanar cuando no fuimos la elección de alguien que sí queríamos.

🎧 ¿Cómo se deja de amar a alguien que aún vive en tu corazón? En este episodio te acompaño a soltar ese amor que ya no te corresponde, aunque lo hayas sentido como “el amor de tu vida”. 💔 Hablamos de apego, neurociencia del desamor, falsas ilusiones y los pasos concretos que puedes dar para dejar de idealizar… y empezar a recuperar tu libertad emocional. No es magia. Es un proceso. Y empieza hoy...

🎧 ¿Cómo se suelta a alguien que se fue sin decir nada? En este episodio hablamos del dolor de las despedidas silenciosas, el impacto emocional del ghosting y cómo cerrar un ciclo cuando no hubo final. 💥 No necesitas una explicación para sanar. Necesitas empezar a volver a ti.

🎧 ¿Te cuesta aceptar que ya hay otra persona en su vida? En este episodio hablamos de cómo enfrentar el dolor de sentirte reemplazado, qué dice la psicología sobre esto y cómo sanar sin compararte ni perder tu valor. 💔 No perdiste. No eras menos. Solo mereces una historia diferente.

🎧 ¿Sigues pensando que tu ex era “el indicado”... aunque te hizo pedazos? En este episodio, desmontamos la trampa de idealizar a tu ex. 🔍 Descubre qué dice la ciencia sobre la ilusión emocional que te impide soltar, 💥 cómo afecta tu autoestima, ✅ y qué pasos puedes seguir hoy para recuperar tu poder emocional. No es amor… si lo estás inventando desde la herida. Escúchalo completo y empieza a v...

Ver a tu ex con alguien más puede sentirse como una puñalada en el pecho. Aunque hayas intentado avanzar, esa imagen te sacude por dentro: celos, tristeza, rabia, sensación de reemplazo… todo se activa al mismo tiempo. En este episodio, te acompaño a atravesar ese momento brutal. Vas a entender por qué duele tanto, qué se activa en tu mente y tu cuerpo, y lo más importante: cómo salir de ahí sin d...

Seguir amando a alguien que ya no te elige es una de las experiencias más dolorosas que puede atravesar el corazón. No se trata solo de perder a una persona… sino de despedirse del futuro que habías imaginado a su lado. En este episodio te acompaño desde ese lugar tan difícil de transitar: el de intentar soltar a alguien que todavía extrañas, el de aceptar una verdad que duele más que cualquier me...

Despertar con el corazón roto duele. Pero incluso en medio del duelo… el sol vuelve a salir. Este breve audio es un recordatorio de que tú también puedes levantarte , aunque no tengas fuerzas, aunque duela, aunque hoy no quieras. En solo minuto y medio, quiero hablarle a tu alma cansada y recordarte que tu valor no se rompió con esa despedida . Estás viva. Sigues aquí. Y eso ya es un acto de valen...

Si esta noche el corazón no te deja dormir… Si el silencio de la habitación grita más fuerte que tus pensamientos… Este audio es para ti. Un espacio suave, íntimo, hecho para abrazarte con la voz. No vas a encontrar respuestas, ni soluciones rápidas… Pero sí una compañía real, que no juzga, que no exige, que simplemente te acompaña a descansar aunque el alma pese. Ideal para escuchar en la cama, c...

"En este episodio, Verónica abre su corazón y comparte el viaje profundo de sanación que vivió junto a nosotros. Una historia real, íntima y poderosa sobre cómo transformar el dolor en fuerza."

Hoy te cuento la historia de amor propio una de las pacientes de mi clínica psicologica. Analizamos la herida de abandono y como se representó en tu vida adulta.

¿Te ha pasado que no puedes soltar a alguien que te lastimo mucho porque piensas que le sigues amando? Aquí te explico por qué sucede.

Si te preguntas si puedes superar una ruptura con un narcisista en menos de poco tiempo escucha este podcast

Hola como estás, en este episodio te enseño las causas, señales y peligros del Apego Ansioso y cómo puedes solucionarlo.

Hola a todos, aquí les comparto un nuevo caso de éxito para todas las personas que no creen que es posible superar a un Ex en un mes y se compran la idea de las terapias convencionales de que tiene que pasar mucho tiempo para lograrlo.