Abierta-Mente

Esta vez quise hablar sobre la serie “Mr. Robot” la cual cuenta la historia de Elliot Anderson, un joven hacker e ingeniero de seguridad cibernética que sufre de trastorno de ansiedad social y depresión clínica. Durante el transcurso de esta historia, podemos ir conociendo profundamente al protagonista, viendo su lados oscuros y reflexivos, pero también su lado más intimo y lucido, donde podemos a...

Bienvenidos/as a observar un poco el presente. Una palabra y/o concepto que, a mi parecer, está bastante tergiversado en la actualidad, pero que nos puede entregar muchas luces para nuestro autoconocimiento y crecimiento personal. Mirar el presente es presenciar aquello que está sucediendo en nuestras vidas y que viene hilado con un pesado y proyectando un futuro. No obstante, esa seguidilla es ju...

“La calidad de tu vida tiene más que ver con aquello que quitas de tu vida, que aquello que añades”. Esta frase nos puede evocar muchísimas cosas, pero nos habla que necesariamente tenemos que sacar cosas de nuestras vidas, ya sea psicológica, emocional o exteriormente. Esto tiene que ver más bien con el hecho que para darle la bienvenida a nuevos hábitos o formas de pensar, necesitamos sacar nece...

Hoy tocó hablar sobre la necesidad de perseguir la perfección. Un tema muy amplio y a la vez algo complejo, pero que nos entrega varias pistas para ver cómo afrontar esta ilusión que se nos presenta en algunos momentos de la vida y que nos hace entrar en un intenso bucle. Al hablar de la perfección es necesario hablar también de la imperfección, ya que obviamente una no puede subsistir sin la otra...

¿Qué tan a menudo nos seguimos a nosotros mismos? Puede ser una pregunta algo difícil de responder, puesto que actualmente vivimos en una sociedad con demasiadas influencias, ya sea originadas en nuestro círculo más cercano o en el metaverso. Por esta razón, es propicio mirarnos internamente para ver desde donde nos estamos creando y hacía donde estamos encaminándonos. En este nuevo capítulo, podr...

“El uso del tarot como guía para el desarrollo personal y el arte como camino de evolución del espíritu”. Con esta frase damos paso a una increíble conversación junto a una grandísima invitada, como lo es Valeria Montaña, quien con entregó su sabiduría con respecto al arte y el tarot, y como estas herramientas se pueden complementar para ayudarnos en nuestra expansión personal. Asimismo, nos dio p...

¿Sabes lo que es el sincronario de las 13 lunas? Este afamado calendario sagrado maya llamado Tzolkin o Tzolk'in​, está compuesto por una sucesión de glifos de 20 días en combinación con los números 1 al 13, produciendo así 260 días únicos. La duración del Tzolk’in concuerda con los nueve ciclos de la Luna y el período de gestación de los seres humanos. Además, está relacionado con los movimientos...

Bienvenidos a este nuevo Soliloquio, esta vez para conversar sobre un tema importantísimo: hablarse bonito . Y es que, cultivar un dialogo interno con lindas palabras y hábitos saludables, es fundamental para mantener una salud mental equilibrada, debido a que una buena convivencia con nosotros mismos nos puede garantizar una mejor relación con el mundo exterior. Debemos pensar que, al igual que l...

Hacernos conscientes de nuestro poder energético, es un paso gigantesco para reconocer nuestra grandeza como seres humanos. Por esta razón, despertar la Kundalini (energía primordial) o Shakti que llega a desarrollarse en plenitud al reunirse con la conciencia (Shivá), y el atma (alma) con el Brahman, puede provocar una autotransformación que puede conducir a una mayor autoconciencia y a niveles d...

Nuestra realidad, compuesta por micro y macro universos, nos permite observar y aprender sobre diferentes formas de vida, ya sea en el mundo terrestre, oceánico, entre otros. Por consiguiente, salir al aire libre o colocarle atención a las cosas que suceden a nuestro alrededor, es fundamental para toparnos con está increíble manifestación de la naturaleza y su inspiración. Así es como junto a Simó...

Comenzar un proceso de ‘autoperdón’ puede conllevar una gran responsabilidad, ya que necesitamos abandonar el autoresentimiento ante el reconocimiento de que se ha cometido un “error”, fomentando la autocompasión y reconciliándose con uno o una misma. Además, esto también requiere de un vasto trabajo, el cual demanda autobservación, aceptación y, particularmente, perdonarse. Por consiguiente, en e...

Conocer y transitar nuestras emociones nos puede llevar a habitar planos de existencia más apacibles, puesto que, tener a la mano lo que habita en las profundidades del Ser, puede otorgarnos herramientas evolutivas de gran nivel. En el episodio de hoy, en compañía de Beto Basilio, nos sumergimos en el “cuerpo” emocional que poseemos los seres humanos, el cual muchas veces pasamos por alto pero que...

En este capítulo junto a Jocelyn Arellano, nos adentramos a la manifestación de lo que SOMOS. Pero ¿cómo puedo saber quien soy? Pues bien, la respuesta a esta pregunta puede ligarse a las experiencias que tenemos a lo largo de nuestras vidas, ya sea “pasada”, presente y/o “futura”, donde gracias a los aprendizajes podemos darnos cuenta donde estamos. Asimismo, tuvimos el agrado de poner sobre la m...

¿Quieres saber de que se trata este nuevo capítulo? Pues bien, esta vez grabé el primer soliloquio (discurso que mantiene una persona consigo misma, como si pensase en voz alta) con la intención de dar a conocer mi verdad con respecto a lo que he entendido y experimentado, con respecto a la vulnerabilidad. Y es que, a lo largo de nuestras vidas o en el propio presente, nos encontramos cara a cara...

En este episodio junto a Cultiva Presencia, pudimos ahondar en la importancia de trabajar en nosotros mismos a la hora de ir a nuestros mundos internos, ya sea para cambiar algún habito, integrar alguna enseñanza, proveernos de nuevos conocimientos o, simplemente, conocernos un poco más. Y es que, reconfigurar nuestras programaciones nos puede otorgar un enfoque más propicio para relacionarnos de...

¿Has escuchado hablar de la Meditación de la Escucha? Pues bien, este estilo de meditación es una apertura a una disponibilidad corporal, que nos permite conectar fácilmente con nuestro Ser interior. Por lo tanto, no es necesario ninguna exigencia o esfuerzo para lograr una conexión, ya que ese es nuestro origen, lo que somos. Con esto en carpeta, Juan Luis Urrutia, el invitado de este episodio, n...

Contemplar algunas características de la astrología nos puede ayudar a dilucidar ciertas partes de nosotros mismos, permitiéndonos generar un trabajo de autoconocimiento al momento de observar nuestras fortalezas, debilidades, tareas, responsabilidades o simplemente tener a disposición aspectos de nuestra personalidad. Si bien los astros nos aclaran algunas cosas, también nos invitan a realizar un...

¿Qué harías si supieras que te encuentras en tu última vida? Aun cuando sepamos o no la respuesta a esta inquietante pregunta, es interesante acercarnos a la posibilidad de que esto fuese cierto. Puesto que, posicionarnos en este amplio espectro, nos puede ayudar a revisar las decisiones habidas y por haber; lo conocido o por conocer; lo manifestado o por manifestar, plasmando una radiografía de l...

Al enfrascarnos en la búsqueda del autoconocimiento, nos encontramos con docenas de prácticas y filosofías, las cuales nos pueden ayudar a agudizar nuestra percepción o ser más consciente de nosotros mismos. En este contexto, el mindfulness es una praxis que nos puede guiar a prestar una atención plena a lo que sentimos y/o hacemos, para de esta manera aceptar el presente en el cual habitamos. Asi...

En este capítulo nos adentramos a conversar sobre los confines de la mente humana; tratando temas como la psicología, psicodelia, filosofía, neurociencia, entre otros. Este encuentro junto a Jesús Perales nos permitimos adentrarnos en nuestros fascinantes mundos internos, compartir experiencias extravagantes y observar más allá de la mente. Asimismo, examinamos un poco el crecimiento que nos ofrec...

Aprender a canalizar nuestros sentimientos a través de la actividad física, el arte o la meditación, nos puede ayudar mucho a lo largo de nuestras vidas, a tal punto de llevarnos a evolucionar internamente. En esta ocasión, tuve el agrado de charlar con Constanza Améstica, una arte-sana que mediante su crecimiento personal a podido crear maravillosas pinturas para plasmar su verdad y conocimiento,...

Una charla con muchos matices es lo que podrás encontrar en el siguiente capítulo, el cual tuve el agrado de grabar junto a Omar Martínez. Pudimos explorar experiencias individuales relacionadas al misticismo; la relevancia a la hora de sentir; la grandeza del micro y macro cosmos; la importancia de soltar la seriedad, entre muchas otras cosas. Te invito a que reproduzcas este contenido y te dejes...

Si en algún momento han sentido curiosidad por los números, su energía y como se componen, esta conversación con Acsa Achurra les encantará (: Durante este capítulo pudimos ahondar en el misticismo que traen consigo las fechas de nuestro nacimiento, acontecimientos importantes, años venideros, etc., enfatizando que la numerología nos puede llevar a amplios campos de autoconocimiento y desarrollo....

¿Estamos inmersos en un videojuego? ¿La vida es una simulación? ¿Qué es real? Estas y otras interesantes preguntas las abordamos en este nuevo capítulo junto a Mariano Acosta, donde mediante nuestra propia perspectiva, nos abrimos a inspeccionar los confines de esta realidad que estamos experimentando. Además, hicimos hincapié en la importancia y responsabilidad que cada uno tiene a la hora de cre...

A lo largo de los años se nos ha adiestrado socialmente a pasar por alto el sentir de nuestro propio cuerpo, tapando malestares o incomodidades mediante la distracción o medicaciones. Sin embargo, el cuerpo humano tiene su propio lenguaje, el cual nos puede guiar a resolver o integrar problemas internos que muchas veces podemos desconocer. En este nuevo capítulo, Andrea Cancino nos acompañó a viaj...