A tu Salud

Las vacaciones están a la vuelta de la esquina y tal vez muchas familias están pensando en dónde pasar un fin de semana, la semana completa o por qué no, todo el periodo vacacional. En el podcast A Tu Salud te presentamos no uno sino 4 lugares en los que puedes pasar tus vacaciones con la familia, con la pareja o con amigos. Vamos a hablar de los 4 Centros Vacacionales del IMSS.

Según datos de la Secretaría de salud en México ocurren alrededor de mil casos anuales de cáncer de piel. Hoy en A Tu salud nos acompaña la doctora Rossana Janina Llergo Valdez, Dermatóloga, quien nos hablara sobre los riesgos y las medidas preventivas que podemos tomar para proteger nuestra piel.

En este episodio visibilizaremos la menopausia, hablaremos sobre los síntomas y el tratamiento adecuado para que las mujeres que están en edad de comenzar a vivirla, o quienes ya la estén experimentado, cuenten con herramientas para entender los cambios en su cuerpo.

Dona sangre salva vidas, Donar sangre es un acto de solidaridad, únete al esfuerzo y salva vidas, esas y otras frases son las que tal vez alguna vez has escuchado y con las que se te invita a ser donador altruista de sangre. En A Tu Salud hablamos de la importancia de fortalecer la cultura de las donaciones regulares de sangre con el objetivo de contar con los insumos sanguíneos y ayudar a salvar...

¿Sabes qué es el autismo? ¿Es una Enfermedad? El autismo una afección relacionada con el desarrollo del cerebro que afecta la manera en la que una persona percibe y socializa con otras personas. Es un tema del cual surgen muchos mitos y demasiadas dudas que generan una barrera a causa de la desinformación y falta de educación al respecto. Hablamos con Adriana Moncada, fundadora de “Nosotros en el...

Hablaremos de la idealización de las maternidades y del por qué no se deben romantizar. Queremos ayudar a concientizar sobre los tabúes y estereotipos alrededor de ésta para tener mujeres auténticas e imperfectas, que decidan cómo ejercer la maternidad de acuerdo con su contexto y siempre desde el amor propio

En el marco del Día del Niño y de la Niña, en A tu Salud le preguntamos a niñas y niños: ¿cuál es su comida favorita? A sus mamás y papás les pedimos que nos dijeran: ¿qué alimentos no quieren consumir sus hijos o hijas? Invitamos al estudio a dos expertas para que nos hablen sobre la alimentación infantil, su importancia, así como las implicaciones que conlleva una mala alimentación en el desarro...

Segun cifras de la OMS, el Sindrome del Ovario Poliquistico afecta a entre el 8% y el 13% de las mujeres en edad fértil. En este episodio platicaremos con un experto sobre su diagnostico y tratamiento.

En este episodio nos llenamos de magia, sacaremos nuestro lado de músicos, poetas, locos y sobre todo, nuestro lado más teatrero. Invitamos a Lucerito Mijares, Juan Torres y Kenia Jaramillo para hablar de su pasión por el teatro, de cómo transforma vidas y contribuye a la salud.

En este episodio exploraremos las consecuencias que puede provocar la infección por el Virus del Papiloma Humano si éste no se detecta ni se controla a tiempo. La vacunación, la detección temprana y la educación son herramientas cruciales en la lucha contra el VPH, aquí daremos respuesta a las preguntas más comunes.

En este episodio escuchamos las opiniones de varios jóvenes respecto a lo que para ellos es la responsabilidad afectiva e invitamos a una psicóloga para que nos ayudará a responder varios cuestionamientos sobre la importancia de la responsabilidad afectiva en nuestras relaciones que, recordemos, no se limitan únicamente a las de pareja.

De manos de una experta, en este episodio explicaremos las diferencias entre los cigarros comunes y los vapeadores. Hablaremos del impacto que tienen en la salud y daremos recomendaciones a los padres para reconocer y actuar ante estas adicciones.

En este episodio hablaremos respecto a la depresión colectiva de inicio de año a partir del concepto del "Blue Monday" y su impacto en la salud mental. Blue Monday mito o realidad.

Presentamos este episodio especial cerrando un año de festejos por los 80 años del Instituto, reflexionaremos sobre lo lejos que hemos llegado y lo que representó esta celebración.

¿Cómo inicio y continúo este nuevo año cuidando de mí? Queremos visibilizar la importancia de buscar el equilibrio y la felicidad propia aprendiendo a cuidar de uno mismo a partir de hábitos que nos ayuden a lograr nuestro propio bienestar.

Muchos de nosotros encontramos inspiración y motivación con el inicio de año, en esta ocasión en “A tu Salud” queremos ayudar a todas y todos nuestros podescuchas a sentirse guiados para establecer y alcanzar metas realistas en el nuevo año con consejos prácticos para formular objetivos alcanzables.

Con el uso diario de la tecnología, hablar de la seguridad informática es primordial. Este tema cada vez cobra más relevancia ya que la ciberdelincuencia se reinventa, se vuelve más sofisticada y menos perceptible para continuar sumando víctimas. Empresas, instituciones y personas, están todos los días expuestas a intentos de ataques para vulnerar la información.

En los últimos años, el ayuno intermitente se ha convertido en una tendencia que se ha potenciado a través de las redes sociales, sobre todo entre personas jóvenes. A medida que se buscan formas efectivas de perder peso, así como mejorar la salud y calidad de vida, el ayuno intermitente aparece como una práctica alimentaria que va más allá de las dietas tradicionales.

En este episodio de A Tu Salud hablamos de una figura muy importante para el Instituto Mexicano del Seguro Social, principalmente porque representa uno de los canales de comunicación más importantes entre los derechohabientes y el Instituto, para garantizar el derecho a la salud y a los servicios sociales y mejorar la percepción que se tiene del IMSS. Hablaremos de las y los TAOD. ¿Quiénes son? ¿Q...

En este episodio abordaremos la importancia que tiene la actividad física en la prevención de enfermedades y hablaremos de cómo el ejercicio tiene importantes beneficios para la salud física y mental.

Hablar de Fernando Platas es hablar de un referente del deporte, un ejemplo de compromiso y disciplina. Fernando ganó la medalla de plata en los Juegos Olímpicos de Sidney 2000. En este episodio nos hablará de la importancia que tuvo el IMSS en su carrera deportiva y en su vida. Nos comparte datos que sólo entre amigos nos contamos.

A todos y a todas nos surgen muchas dudas respecto a cómo debemos ahorrar para llegar a nuestro retiro, un tema que aún vemos muy lejano pero es realmente importante fijar un plan para cumplir las metas que nos permitan tener un retiro seguro. En este episodio platicaremos con un experto que además nos dará consejos para comenzar a ahorrar y estar preparados para nuestro retiro.

Los suplementos han ganado popularidad en la búsqueda de una vida más saludable, pensando que al consumirlos nos veremos y nos sentiremos mejor, pero su uso inadecuado puede tener consecuencias contrarias a las que buscamos.

Muchas veces en nuestro entorno hemos escuchado cómo la ansiedad ha sido objeto de malentendidos y estigmatización. Hoy platicaremos a profundidad sobre esto y desmitificaremos la ansiedad, acercándonos a una comprensión más profunda y realista de este trastorno.

¿Duermes bien? En esta segunda parte hablaremos un poco más de los trastornos del sueño