A Ritmo Humano

¿Qué pasa cuando la vida te agota, incluso cuando todo parece ir bien? En este episodio de A Ritmo Humano, exploramos la sensación de agotamiento emocional, esa fatiga mental que aparece cuando la identidad personal se ve desafiada por los cambios. Descubre cómo el autocuidado se convierte en una herramienta esencial para mantener tu bienestar. En este episodio cierro la temporada con una verdad i...

¿Qué pasa cuando una decisión que parecía temporal cambia tu vida para siempre? En este episodio hablamos de algo muy poco nombrado en la vida adulta: los momentos en los que cruzas un umbral… sin darte cuenta. Un cambio de trabajo. Un movimiento de ciudad. Una maternidad que llega cuando decides. Una etapa que ya no encaja. La Odisea no es un viaje épico. A veces es simplemente esto: darte cuenta...

 ¿Te sientes dividida entre roles? Este episodio es para mujeres que viven la maternidad después de los 35 y ya no quieren renunciar a sus otras versiones: la profesional, la intelectual, la creativa, la independiente. Inspirándonos en el mito de Perséfone, aprendemos a habitar la luz y la sombra sin culpa ni sentimiento de incoherencia. Tu ciclo, tu integración, tu ritmo propio. #identidadfemenin...

¿Qué lugar tiene el “vacío” en nuestra vida adulta? En esta conversación desmitificamos el miedo a parar, el vértigo a quedarse sin hacer, el tabú de pedir espacio en la maternidad +35. Descubre el concepto japonés de "Ma" y por qué crear margen, silencio y pausa es el acto más revolucionario para mujeres que no quieren vivir en piloto automático. ¿Madre +35? Si buscas un espacio para ha...

Después de la maternidad + 35 ¿Qué pasa cuando ya no te reconoces? ¿quién eres realmente después del cambio? hablamos sobre el cambio interno, lo que nadie te dice. Ese momento en el que dejas de ser quien eras… y aún no sabes quién estás siendo. Este podcast está pensado para escucharse. Hablamos de duelos invisibles, de la presión por “volver a la de antes” tras la maternidad +35 y de cómo reesc...

No todo el tiempo se mide en horas. Existe un tiempo que no se agenda, se vive. Descubre qué es Kairós y cómo encontrar micro-momentos de paz aunque tu agenda esté llena. Bienvenida a A Ritmo Humano, el refugio para preguntarnos —sin culpa y sin prisa— cómo habitamos el cambio cuando nadie nos enseñó a cambiar. Este no es un podcast para acelerar. Es un espacio para mujeres +35 que hemos construid...

¿Sientes que vives con la mandíbula apretada? No te falta tiempo, te falta margen. En este episodio hablamos de Cronos y por qué la 'maternidad tardía' no es el problema, sino vivir intentando congelar el tiempoSoy Sandra B. Císcar, psicóloga, y te invito a parar. Porque quizá no necesitas hacer más, sino escucharte mejor. 👇 ÚNETE AHORA: Suscríbete al canal y activa la campanita 🔔. El Ep...

¿Has sentido alguna vez que el tiempo te empuja, pero hay algo dentro de ti que te pide parar para escucharte? Bienvenida a A Ritmo Humano , un espacio de salud mental y psicología para preguntarnos —sin culpa y sin prisa— cómo habitamos el cambio cuando nadie nos enseñó a cambiar. Este no es un podcast para acelerar. Es un espacio para mujeres +35 que han construido una vida potente y ahora atrav...