a Pausa

Bem-vindos à Pausa!   Como é que vocês explicam a páscoa ou o natal às vossas crianças pequenas? Quando não somos uma família religiosa, acho estas coisas um pouco difíceis de explicar.   Hoje queria divagar um pouco sobre as tradições e celebrações que fazemos e que podem fazer mais ou menos sentido com o passar dos anos e com a construção da nossa própria família. De que forma estão alinhadas co...

Bem-vindos à Pausa!   O meu chefe fez-me um comentário e afinal, não estou de acordo! Será que a minha reputação profissional está impactada para todo o sempre por causa da minha licença sabática? Se eles soubessem que eram a última pessoa na lista em que pensava quando planeei os nossos 10 meses de aventura…   Sentem pressão para não tirar todos os dias de férias a que têm direito? Os direitos vã...

Bem-vindos à Pausa!   Sabiam que abriu a primeira loja física da Shein em França este mês? É um assunto que traz panos para mangas, aqui foi muito discutido em todos os lados. É um passo na direção certa? Tenho as minhas duvidas e queria partilhá-las com vocês.   Falo-vos também de duas séries boas e um livro que nos leva até à China.   Vai sair novo episódio às segundas, sigam para ficar a par da...

Bem-vindos à Pausa!   Já sabiam que adoro viajar? Pois claro que sim!   E sempre que há férias da escola, eu estou a pensar onde podemos fazer uma pequena escapadinha. Desta vez conseguimos escolher um dos países mais pequenos da Europa, calha bem, que só tínhamos uns 4 dias.   Neste episódio conto-vos o que andámos a fazer pelo Luxemburgo e das coisas que vos podem chocar quando lá vão! Vai sair...

Bem-vindos à Pausa!   Será que a rotina é uma coisa boa nas nossas vidas? Quanta rotina é boa para nos dar estrutura e quanta vai engolir os nossos sonhos não nos deixando tempo para nós próprios?   Uma das razoes que me levou a querer tirar um ano sabático, foi precisamente o querer fugir da rotina. Eu gosto dos meus horários e dos meus hábitos mas sei que viver em modo automático pode ser o fim...

Bem-vindos à Pausa!   Neste episódio, falo sobre a importância de diversificar as nossas leituras e abrir espaço para vozes que muitas vezes ficam à margem — autores negros, mulheres, escritores de outros países e culturas. Ler é mais do que um hábito: é uma forma de ver o mundo e de nos transformarmos. Vamos juntos descobrir o que significa ser uma leitora consciente — e porque as histórias que e...

Bem-vindos à Pausa!   Mais um episódio em três tempos, quis partilhar uma noticia, uma reflexão e as dicas de séries e livros. Hoje vamos às universidades dos USA e a uma conferência em França sobre neurociências para falar de liberdade e educação. Como garantir a liberdade de expressão na educação superior? Como educar uma criança sem castigos? Queria partilhar estas reflexões com vocês porque ma...

Bem-vindos à Pausa!   Hoje falamos da minha vida em França, o que me fez sair de Portugal e como é ser imigrante aqui. Respondo a algumas perguntas sobre educar o meu filho longe de onde cresci. Falo também do impacto da minha nacionalidade no meu trabalho. E sim, há mais de dez anos que cá estou e ainda há coisas que me espantam! E tu, já pensaste em morar fora? Vai sair novo episódio às segundas...

Bem-vindos à Pausa!   Há um ano atrás pusemos os nossos contratos de trabalho em suspenso e fomos viajar! Agora que já voltámos, que já nos habituámos à rotina de novo, está na hora de fazer um balanço da nossa licença sabática. Hoje partilho os meus objetivos iniciais para a nossa pausa e se os consegui atingir ou como eles mudaram. Fazemos também um pequeno ponto sobre o orçamento.   Vai sair no...

Bem-vindos à Pausa!   O futuro também chegou à publicidade e agora temos modelos que não existem a vender-nos roupa ou maquilhagem. Saber que a primeira publicidade usando IA chegou às paginas da Vogue, fez-me pensar na repercussões. Se querer comparar o meu corpo a uma top model já estava bem no reino da imaginação, comparar-me a uma modelo criada por um computador, já entra no reino da magia mes...

Bem-vindos à Pausa!   Hoje temos um formato ligeiramente diferente, vamos dividir o episódio em 3 partes diferentes. Primeiro, falamos de uma noticia que queria partilhar e comentar com vocês; depois uma questão existencial que me apoquenta quase todos os dias e para terminar o episódio, trago-vos o que acabei de ler e de ver, com boas dicas! Vai sair novo episódio às segundas, sigam para ficar a...

Bem-vindos à Pausa!   Setembro é sinónimo de regresso à rotina para a maior parte das pessoas. Para nós foi o regresso à escola mais esperado, ja lá iam demasiados meses!   Hoje falamos um pouco sobre o nosso regresso à rotina depois de 9 meses de licença sabática. E em bônus, dou-vos três dicas de organização familiar que vos podem inspirar.   Vai sair novo episódio às segundas, sigam para ficar...

Bem-vindos à Pausa!   Voltar ao trabalho depois de se ter um bebe, não é tarefa fácil. Não é fácil para o bebe e não é fácil para a mãe, seja de um ponto de vista mental ou fisico. Hoje venho falar um pouco sobre as escolhas difíceis que temos de fazer enquanto mães, principalmente porque o mundo não está organizado em nosso favor.   Defendo o direito de escolha. que as mães possam escolher sem ju...

Bem-vindos à Pausa!   O dia tinha de chegar, a licença sabática terminou! O que é que isso quer dizer para nós?   Falamos do regresso a casa ao fim de quase 10 meses, do maior choque que tive com o regresso e os novos projetos.   As tuas férias também terminaram, então vem seguir o podcast para garantir boas pausas na tua semana.   Vai sair novo episódio às segundas, sigam para ficar a par das nov...

Bem-vindos à Pausa!   A licença sabática está quase a terminar; por isso voltámos para a nossa casa em França depois de mais de 9 meses fora. Fizemos uma longa viagem de carro em duas etapas com o carro bem cheio!   Fazemos um pequeno Life update antes do regresso ao trabalho. Vai sair novo episódio às segundas, sigam para ficar a par das novidades! Venham dar-me o vosso feedback @a.pausa.podcast

Bem-vindos à Pausa!   Eu acredito piamente que precisamos todos de passar algum do nosso tempo a fazer coisas que gostamos, que a isso se chama autocuidado. E como proteger o nosso bem estar quando temos crianças pequenas? Neste episódio falo de 3 formas de autocuidado que podem ser esquecidas ou subvalorizadas, mas fáceis de pôr em prática. Porque ir ao spa todas as semanas não é para toda a gent...

Bem-vindos à Pausa!   Ser feminista é ter uma posição extremista? Ser feminista é mal visto hoje em dia? Neste episódio falamos um pouco sobre estas ideias preconcebidas e o mito da feminista perfeita.   Eu partilho algumas das razões pela qual estou longe de ser uma feminista perfeita, apenas uma pessoa em construção.   Vai sair novo episódio às segundas, sigam para ficar a par das novidades! Ven...

Bem-vindos à Pausa!   São pessoas curiosas? Gostam de aprender coisas novas?  Eu dou por mim a pensar em como Portugal produz electricidade e acabo um bom tempo depois no google a procurar o tempo na Mongólia! A minha cabeça dá muitas voltas e costuma andar sempre a mil. Este episodio é um pouco assim, curioso! Vai sair novo episódio às segundas, sigam para ficar a par das novidades! Venham dar-me...

Bem-vindos à Pausa!   Passámos dois meses em Lisboa durante a nossa licença sabática e acho que escolhemos bem o sitio.   Aproveitámos a cidade, a praia e a montanha com um tempo que esteve do nosso lado. Vimos também o nosso filho crescer como nunca!   Hoje vou falar das boas coisas que fizemos em Lisboa e arredores, inspiração para o vosso próximo fim de semana!   Vai sair novo episódio às segun...

Bem-vindos à Pausa!   Vai ser o episódio mais controverso de sempre? Hoje falamos da loucura que é conduzir! Explico porque adoro o Cruise control e qual a minha qualidade enquanto condutora que mais choca as pessoas. Vai sair novo episódio às segundas, sigam para ficar a par das novidades! Venham dar-me o vosso feedback @a.pausa.podcast

Bem-vindos à Pausa!   Estamos de volta! Estivemos 11 dias na Islândia apenas os dois, em modo roadtrip. Hoje venho contar-vos tudo sobre a nossa viagem e dar-vos todas as dicas para poderem visitar este país incrível! Vai sair novo episódio às segundas, sigam para ficar a par das novidades! Venham dar-me o vosso feedback @a.pausa.podcast

Bem-vindos à Pausa!   O que é ser rico? Qual a riqueza que tem mais importância? No episódio de hoje, fazemos o que não devemos e falamos de dinheiro. Um desabafo sobre esta coisa tão importante e tão escondida que é a gestão do nosso dinheiro. Têm a mesma atitude com o dinheiro que o vosso companheiro? Vai sair novo episódio às segundas, sigam para ficar a par das novidades! Venham dar-me o vosso...

Bem-vindos à Pausa!   Já pensaram como podem usar a educação dos vossos filhos para empurrar a sociedade para a igualdade de género? Já pensaram nas coisas concretas que podemos fazer? Hoje venho falar desta responsabilidade que sinto sobre a educação do meu filho para ser um homem feminista. Falo também de assuntos concretos, coisas concretas que podemos começar a fazer hoje para ajudar a próxima...

Bem-vindos à Pausa!   Quando foi a ultima vez que aprenderam algo do zero? Eu achei que a licença sabática era uma altura para aprender a fazer coisas novas, por isso comecei a ter aulas de costura. Estou no nível baby ainda, tudo é novo, incluindo o vocabulário!   Hoje queria partilhar um pouco sobre este hobby, mas também os meus hábitos de leitura e como eles têm evoluído. Também vos vou dar di...

Bem-vindos à Pausa!   Fomos conhecer os fiordes na Noruega! Ainda nem acredito que pudemos fazer esta viagem e correu tão bem. Era uma das minhas viagens de sonho e sempre pensei que teria de passar por um cruzeiro elaborado para a fazer.   Enganem-se! Vou contar-vos o trajeto perfeito para fazer em alguns dias, com direito a barco e uma das linhas de comboio mais lindas do mundo. E claro, vou vos...