À fleur de soi

On nous apprend à avancer, à faire, à construire, mais rarement à ralentir. Dans cet épisode, on parle de notre façon de courir après le temps, après les projets, après une vie qu'on veut vivre pleinement... sans réussir à être pleinement là. Pourquoi vivons-nous dans l'urgence constante ? Comment ralentir notre système nerveux ? Je te partage comment ma "soif de vivre" a pris la forme d'une cours...

Ici pas de résolutions, pas de promesses irréalistes. Juste un moment pour se demander : qu'est-ce que je n'ai plus envie de porter ? 🤔 Dans cet épisode, je parle de ce que je décide de laisser en 2025. Des pensées, des schémas, des relations. On parle de sensibilité, de comparaison, de limites, de santé mentale. En 2026 on va surtout apprendre à s'écouter vraiment. Et on laisse derrière nous tou...

L'épisode le plus actuel : l'amitié dans la vingtaine 🫂 Ces liens qui changent, parfois se perdent, parfois se renforcent. La vingtaine c'est une période de vie qui nécessite de la solitude, où on apprend à se recentrer, à faire du tri, à s'écouter un peu plus. Cet épisode est abordé avec plein de douceur et d'honnêteté, où je parle de ce que la vingtaine a pu m'apprendre sur l'amitié, sur la vul...

Sur les réseaux sociaux tout semble facile : voyages à l'autre bout du monde, achats de luxes... et bien souvent, cela brouille nos repères. Dans cet épisode, on parle de ce qu'on appelle parfois la "dysmorphie financière" : ce sentiment que notre vie n'est jamais assez, que notre argent n'est jamais suffisant, parce que l'on se compare à des vitrines qui ne reflètent pas la vraie vie. Ici je te p...

Septembre.. le mois du renouveau. 🪴 Cette année, il n'y aura pas de rentrée pour moi. L'incertitude et la frustration ont pris le dessus ces derniers mois, mais j'ai envie de faire de cette pause imposée une opportunité. Une période incertaine ça arrive à beaucoup d'entre nous et ça ne signifie pas échec. Vivons-le plutôt comme une occasion de respirer, de se poser les bonnes questions, de constr...

Dans cet épisode, je vous ouvre une partie très intime de mon histoire. Le harcèlement scolaire est un sujet qui a profondément marqué ma vie. J'avais à cœur de raconter ce que j'ai traversé et ce que cela m'a appris car à 12 ans, j'aurais aimé tomber sur un épisode comme celui-ci. Ici je témoigne pour montrer les séquelles que ce phénomène peut laisser même des années plus tard : l'anxiété, la pe...