99% Hack

Enttäuschungen sind Wahrheiten mit Verspätung und leider in unserem Leben unvermeidbar. Ich bin mir sicher, Du wurdest schon einmal von jemandem enttäuscht und vielleicht hast Du eine Person in Deinem Leben enttäuscht. Die Art und Weise, wie Du mit einer Enttäuschung umgehst, kann jedoch einen großen Unterschied machen. Viele Menschen lassen sich von Enttäuschun...

Liebe ist das schönste Gefühl, was wir erleben dürfen, doch wenn Sie zerbricht, leider wir oft sehr. Liebeskummer ist keineswegs ein Thema, was nur im Teenageralter auf dem Schulhof vorkommt, auch viele Erwachsene trifft es wie eine Wucht. Was Du gegen Liebeskummer tun kannst, erfährst Du in dieser Podcastfolge. Dir hat der Podcast gefallen? Dann gib gern einen Sternenregen und...

Manchmal begegnen wir Menschen, die uns an unsere Grenzen bringen und mit denen der Umgang nicht immer leicht ist. Vielleicht ist es Deine Kollegin vom Typ Selbstdarstellerin, die Dir bei jedem Projekt die Show stiehlt. Oder Du hast Eltern, mit narzisstischen Zügen. Es könnte auch Dein Nachbar sein, der Dir mit seinem Naturell als Hilfesuchender immer das Gefühl gibt, dass er es ohn...

Im Privatleben darf man Spaß haben, doch im deutschen Berufsalltag geht es oft Knäckebrot trocken zu. Viele Menschen sind der Ansicht, dass humorvolles Verhalten am Arbeitsplatz unseriös ist. Und auch im Privatleben gibt es für einige gerade nichts zum Lachen. Im Interview verrät Dir Christian Eisert - GAG-Schreiber von Harald Schmidt und Oliver Pocher, Comedy Coach und L...

Noch nie hat uns das Leben soviele Optionen und Alternativen geboten wie heutzutage. Doch vielen Menschen fällt es schwer, aus der Vielzahl an Möglichkeiten die richtige zu wählen. Einige Entscheidungen gehen uns leichter von der Hand, insbesondere wenn wir dadurch keine großen Konsequenzen befürchten. Denn ob wir heute Kartoffelsuppe oder Salat zum Mittag essen, wird sic...

Ein absoluter Dauerbrenner in der Persönlichkeitsentwicklung ist unser Selbstvertrauen. Es beschreibt das Vertrauen in Dich selbst, in Deine Stärken, in Deine Fähigkeiten und Entscheidungen. Wie oft tun wir etwas nicht, werfen hin, fangen gar nicht erst an, weil es uns an Selbstvertrauen mangelt, weil wir nicht daran glauben, dass wir mit der Situation umgehen können, dass wir...

Immer mehr Menschen wagen sich in die Selbstständigkeit und wollen mit ihrem Business den großen Coup landen. Doch was braucht es, um aus einer Idee ein erfolgreiches Business zu machen? Warum klappt es bei einigen – und bei anderen nicht? Im Interview mit Maxi Knust - der erfolgreichen Gründerin der FEMPRENEUR BUSINESS SCHOOL bekommst Du wertvolle Hacks, wenn Du darüber...

Wieviel Zeit geht oft ins Land, die wir damit verbringen, immer wiederkehrende, teilweise langweilige und anspruchslose Tätigkeiten zu verrichten. Wir könnten unsere Zeit deutlich Schöner verbringen und dabei sogar produktiver und effizienter werden, wenn wir mal darüber nachdenken, ein paar Dinge zu automatisieren. Wie einfach es sein kann, sich das Leben leichter zu machen, e...

Es ist Urlaubszeit! Für den ein oder anderen geht es vielleicht auf Reisen, manch einer bleibt gern daheim. Doch oft können wir im Urlaub gar nicht richtig entspannen, zuviel Arbeit ist noch zuhause liegen geblieben, oft müssen wir weiterhin fürs Office erreichbar sein. Oder es gibt Streit, obwohl es doch die schönsten Tage im Jahr werden sollen. Die besten Hacks, damit De...

Neue Ideen und Innovationen gehören nicht nur zu Entdeckern und Erfindern, sie sind der Motor für Veränderung. Deine Kreativität zählt zu einer der wichtigsten Ressourcen für Deinen Erfolg. Doch oft leben wir aus der Substanz. Wir wissen, es müsste eine neue Idee her, um etwas zu verbessern, zu verändern, um neue Konzepte entstehen zu lassen, doch statt Idee...

Es gibt Jobs, die sind einfach nichts für schwache Nerven. Und der Job meiner heutigen Interviewpartnerin gehört definitiv auch dazu: Nicola Winter ist Kampfflugzeugpilotin, Eurofighterin, Mutter und vielleicht bald die erste deutsche Astronautin im Weltall. Inhalt: 0:00 Was ist Deine Leidenschaft? 2:22 Shoot to the moon: Lieber große Visionen oder realistische Ziele? 4:19 Wie scha...

Manche Veränderungen haben wir uns aktiv ausgesucht. Andere bringt das Leben mit sich, mit denen wir von jetzt auf dann umgehen lernen dürfen. Vielleicht wurde unser Job gekündigt. Vielleicht wollen wir unsere Lebensumstände ändern, mehr verdienen, weniger rauchen oder wir haben eine unangenehme Diagnose vom Arzt bekommen. Veränderungen fühlen sich in der ersten...

Viele macht es nervös, mal ohne aus dem Haus zu gehen. Viele nehmen es sogar mit ins Bett. Das Smartphone ist unser ständiger Begleiter, mehrere Stunden täglich verbringen wir mit swipen, tippen, liken, posten. Wir sind durch unser Smartphone nur noch fremdbestimmt und zahlen mit einer harten Währung: mit Lebenszeit. Was können wir tun, um wieder in ein digitales Gleichgew...

Eine High Performance Tugend ist es, neugierig zu bleiben, stetig zu lernen und sich so immer wieder auf Neues einlassen zu können. Lernen bis ins hohe Alter ist für uns überlebenswichtig. Ein sich ständig änderndes Umfeld, neue Gegebenheiten, neue Lebensabschnitte, neue Aufgaben - die Gründe sind vielfältig. Obwohl Lernen noch nie so einfach war und es unheimlic...

Wenn Durchhaltevermögen eine olympische Disziplin wäre, wären viele Vierter, damit sie nicht aufs Siegerpodest steigen müssen. Viele kennen das, wir wollen oder dürfen mit etwas starten und kommen noch nicht mal zur Startlinie, geschweige denn zum Ziel, da wir vorher schon das Handtuch werfen. Unser innerer Schweinehund hat mal wieder gesiegt. Doch was können wir tun,...

Wenn Durchhaltevermögen eine olympische Disziplin wäre, wären viele Vierter, damit sie nicht aufs Siegerpodest steigen müssen. Viele kennen das, wir wollen oder dürfen mit etwas starten und kommen noch nicht mal zur Startlinie, geschweige denn zum Ziel, da wir vorher schon das Handtuch werfen. Unser innerer Schweinehund hat mal wieder gesiegt. Doch was können wir tun,...

Viele Menschen denken sich bei Ihrer Arbeit, dass sie sich im falschen Film befinden. Es fühlt sich schwer an, macht keinen Spaß und der lang ersehnte Feierabend lässt auch noch auf sich warten. Doch wie kann Arbeit wieder Spaß machen? Wie können uns unsere Tätigkeiten wieder leicht von der Hand gehen? In der heutigen Podcastfolge bekommst Du von Dr. Sylvia Sch&auml...

Wenn man frisch verliebt ist, kann man sich gar nicht vorstellen, dass dieses wunderschöne Gefühl, irgendwann das Zeitliche segnet. Man möchte für immer miteinander zusammen sein. Doch wie lange dauert eigentlich "für immer"? Ist die ewige Liebe nur eine Idealvorstellung in einem Alltag, in dem wenig Zeit füreinander bleibt und der Lack manchmal ab ist? Ein...

Es gibt Situationen, in den möchten wir besonders gut performen. Doch dann sind wir nervös, haben feuchte Hände, unsere Stimme wird zittrig und bringen kein Wort heraus. Viele Menschen kennen die Aufregung, die sich einstellt, wenn wir etwas tun, was außerhalb unserer Komfortzone liegt - allgemein auch als Lampenfieber bekannt. Ganz gleich, ob wir eine wichtige Präsentati...

Viele tun es im Bett, auf dem Sofa, im Liegen oder im Sitzen. Andere wissen gar nicht mehr wie es wirklich geht: Wir sprechen natürlich über richtig guten, erholsamen Schlaf. Doch ein Mann weiß, was Du tun kannst, um wieder richtig gut in den Federn zu ruhen. Im Interview erfährst Du von Markus Kamps - Autor und der Schlafexperte in Deutschland - mit welchen simplen Hacks Du D...

Viele tun es im Bett, auf dem Sofa, im Liegen oder im Sitzen. Andere wissen gar nicht mehr wie es wirklich geht: Wir sprechen natürlich über richtig guten, erholsamen Schlaf. Doch ein Mann weiß, was Du tun kannst, um wieder richtig gut in den Federn zu ruhen. Im Interview erfährst Du von Markus Kamps - Autor und der Schlafexperte in Deutschland - mit welchen simplen Hacks Du D...

Was würdest Du tun, wenn Du frei wärst? Frei von Terminen? Frei vom Hamsterrad des Alltags? Frei von Verpflichtungen? Frei von der Vorstellung, wie das Leben laufen sollte? Waltraud Hable, Journalistin und Weltenbummlerin weiß, wie Du wieder mehr Freiheit in Deinem Leben spüren kannst. Sie hat Ihren gut bezahlten Job hingeschmissen, Ihr Geld zusammengekratzt, ist allein zweima...

Wir haben unfassbar viel zu tun, aber schieben die Dinge vor uns her, vertrödeln Zeit, lenken uns ab und am Ende des Tages haben wir nichts erledigt bekommen. Doch das gehört ab heute der Vergangenheit an! Denn in der heutigen Podcastfolge bekommst Du Hacks, die Dich produktiver machen. Ich zeige Dir Tricks und Strategien, mit denen Du Deine Arbeit effektiv erledigen kannst und verrate D...

Manchmal ist es nicht nur eine leichte Brise sondern ein redbullgetränkter Wirbelsturm, der über uns hinweg fegt. Wir zweifeln daran, ob wir dem Stress wirklich gewachsen sind! Was können wir tun, um auf offener See nicht unterzugehen? Dr. Denis Mourlane, der führende Resilienz-Experte in Deutschland, hat alle Strategien, Taktiken und Hacks parat, mit denen Du auch durch das ri...

Die meisten hätten sie gern, die wenigsten bekommen sie: eine Gehaltserhöhung. Viele scheuen sich, nach mehr Gehalt zu fragen oder lassen sich vom ersten "nein" gleich ins Bockshorn jagen. Wann ist überhaupt der richtige Zeitpunkt? Wieviel darfs denn dann mehr sein? Brauch man wirklich nur gute Argumente? Was Du anstellen kannst, um auch in schwierigen Zeiten eine Gehaltse...