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En este episodio veremos pautas del trabajo de fuerza y como poder temporalizarlo de cara a una temporada. También comentaremos si es necesario trabajar la fuerza en niños y niñas. Todo ello desde el conocimiento de expertos. Aprende como introducir el trabajo de fuerza en tus planificaciones. Únete a nuestra comunidad Soñadores https://metri.es/sonadores/ https://mailchi.mp/dd90c25d239c/porqueser...

En este episodio vamos a entrevistar a un ex ciclista profesional de las grandes vueltas. Nos desvelará que hace y quién es. Únete a nuestra comunidad Soñadores https://metri.es/sonadores/ https://mailchi.mp/dd90c25d239c/porquesersonador Hojas de cálculo https://metri.es/plantillas-de-entrenamiento-3/?v=04da73588eed Formación de la comunidad https://metri.es/cursos/ Nuestra newsletter https://mail...

Episodio donde hablamos del entrenamiento base. Consejos, duración, capacidades a trabajar, etc. Aprende como entrenar. Únete a nuestra comunidad Soñadores https://metri.es/sonadores/ https://mailchi.mp/dd90c25d239c/porquesersonador Hojas de cálculo https://metri.es/plantillas-de-entrenamiento-3/?v=04da73588eed Formación de la comunidad https://metri.es/cursos/ Nuestra newsletter https://mailchi.m...