Gaia Randi
30 istruzioni per l'uso
Un podcast pensato, scritto e raccontato da una millennial per i millennial. Attraverso la mia esperienza personale e un'analisi sociologica, cerco di raccontare la situazione in cui si trova la nostra generazione, tra precarietà lavorativa e abitativa, problemi sentimentali e la costante sensazione del "sentirsi indietro". Il tutto con un po' di ironia, perché fa bene ancche riderci su.
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Folgen
Anemoia: molto più del vintage 28.10.2026 16:47
Perché spesso ci troviamo a sognare la vita in un'altra epoca? In questa puntata parlo delle origini sociali dell'anemoia: un sentimento di cui abbiamo bisogno e che, se usato in modo giusto, può aiutarci a raddrizzare il presente, per un futuro migliore.
Perché abbiamo bisogno di manifestare 19.10.2026 18:32
Le proteste degli ultimi giorni raccontano vite, condizioni e situazioni sempre più ingestibili, eppure i media e i politici le riducono al silenzio, usando la parola "violenza". Ma dietro questa situazione c'è molto di più. Come sono cambiate le proteste da ieri a oggi? E quale cambiamento dobbiamo mettere in atto per farci ascoltare davvero? Ne parlo in questa puntata!
Generazioni: viaggio sociologico nel Novecento 13.10.2026 24:15
Quanto dura una generazione? Chi decide i nomi? E soprattutto: come mai a un certo punto abbiamo iniziato a chiamare le generazioni con le lettere dell'alfabeto? La risposta a queste e molte altre domande in questa puntata!
Quando i millennial sono un po' boomer 05.10.2026 18:53
Vi è mai capitato di entrare in contatto con un prodotto per bambini, o con l'ennesima nuova moda degli adolescenti e....restarne schifati? Oggi vi spiego quale meccanismo psicosociale c'è dietro e perché è assolutamente normale!
Covid-19 e Lockdown: ne siamo usciti migliori? 26.09.2026 29:22
Sono passati più di 6 anni dal primo lockdown da Covid-19 e ricordiamo tutti quei giorni sospesi, chiusi in casa, tra incertezza e paura. Un periodo che ha messo in luce disparità e fragilità e che ci ricorderemo per sempre. Cosa ci è rimasto? Ne siamo davvero usciti migliori? In questa puntata analizzo come nel 2020 è cambiato il nostro approccio agli altri, ma anche il nostro modo di vivere gli...
Contro la produttività a ogni costo 14.09.2026 18:21
Vi è mai capitato di fare qualcosa nel tempo libero e pensare a come "monetizzarlo"? Oggi parliamo di questo: di come la produttività ha invaso il nostro tempo libero, trasformando attività che un tempo avremmo fatto solo per noi stessi in qualcosa da condividere da cui trarre profitto. E di come possiamo uscirne e tornare ad avere un tempo davvero nostro.
AGGIORNAMENTI!! 07.09.2026 4:59
Aggiornamenti sulla nuova stagione. Stay tuned!
12- Davvero odiamo i bambini? L'individualismo e la fine della comunità 03.08.2026 24:24
Quante volte ci è capitato di sentirci disturbati dai bambini che fanno casino nei luoghi pubblici, e dai loro genitori che li difendono a spada tratta? Molte volte, sicuramente. Effettivamente un problema in questo senso esiste, ma non riguarda i bambini, né (a parte certi casi) i loro genitori. In questa puntata esploriamo le radici di un fenomeno molto più ampio di quello che crediamo, e cerchi...
EP 11- Dalle Torri Gemelle al Covid: i traumi dei millennial tra ripresa e distruzione 30.07.2026 18:37
Wow, noi millennial ne abbiamo vissuti di traumi! Non parlo di Marissa Cooper di OC, e nemmeno di Mufasa del Re Leone. Parlo di traumi collettivi, di eventi che hanno cambiato ora il nostro modo di percepire la politica, ora la nostra percezione di sicurezza, eventi che, dalle Torri Gemelle alla pandemia, hanno segnato la nostra generazione, e non in positivo. Ma a volte, la cosa più giusta da far...
10- Genova, 19-22 Luglio 2001: la coscienza politica prima e dopo Bolzaneto 20.07.2026 17:37
In questi giorni ricorre il 25esimo anniversario dal G8 di Genova, una data che ha segnato la storia italiana. In questa puntata non parleremo nello specifico dei fatti, delle ricostruzioni. Cercheremo invece una prospettiva diversa, in grado di spiegare cosa ne è stato dell'attiviamo dopo la Diaz, Bolzaneto e Carlo Giuliani, e cosa possiamo imparare da quegli attivisti che credevano davvero che u...
8- Falegnami e amori liquidi 13.07.2026 19:11
Il lockdown da Covid, tra le altre cose, ha causato una maggiore fragilità delle relazioni, soprattutto quelle amorose. Conoscere persone nuove per molto tempo è stato impossibile, se non tramite le app di incontri. Ma non solo: questa precarietà, per molti versi, ci ha portati a trovare delle scuse per chiudere in fretta le relazioni senza impegnarci davvero. Oggi esploriaml questo tema, come sem...
8- L'esclusione sociale e lo spettro della FOMO 06.07.2026 24:05
Vi è mai capitato di aprire Instagram e scoprire che stanno facendo una festa senza di voi? Se sì, ci sarete stati indubbiamente male. Perché succede, e come possiamo rimediare? In questa puntata esploreremo le dinamiche di gruppo, l'esclusione sociale e la FOMO, e scopriremo come combatterla.
7- Emerging Adulthood: adulti alle nostre condizioni 30.06.2026 19:20
Perché, guardando le foto dei nostri genitori e i nostri nonni alla nostra età, abbiamo la sensazione che siano più vecchi di noi? Questo è dovuto a tematiche relative alla salute e alla cura del corpo, ma è anche un fattore sociale e culturale. In questa puntata cerchiamo di capire perché veniamo considerati eterni adolescenti dai boomer e come gli stiamo invece dimostrando il contrario...alle no...
Pride: Istruzioni per l'uso - Ep. 3: Eterosessuale fino a prova contraria 25.06.2026 7:57
Vi è mai capitato di incontrare una persona, dare per scontato che sia eterosessuale e...fare figure di cacca? A me sì, ma non è questo il punto. Oggi esploriamo un concetto che secondo me è fondamentale per comprendere fino in fondo la discriminazione della comunità LGBT: l'eterosessualità obbligatoria. Un concetto attuale eppure poco esplorato, che ci fa capire quando la nostra società sia limit...
Ep 6- Sentirsi indietro...rispetto a cosa? 22.06.2026 16:26
Abbiamo provato tutti, prima o poi, la sensazione di sentirci indietro, soprattutto se ci paragoniamo agli altri. Questo genera invidia e sensazione di inferiorità. La sensazione di avere perso tempo nella vita, di non riuscire a raggiungere determinati traguardi, è qualcosa che molti di noi conoscono bene. E se vi dicessi che c'è una spiegazione logica, che può aiutarci a superare questa sensazio...
Speciale "Pride: istruzioni per l'uso" 2- L'importanza di chiamarsi Ally 11.06.2026 6:21
Se siete eterosessuali, e partecipate alla parata pride, vi avranno sicuramente chiesto almeno una volta "Perché vai al pride se sei etero?" Già, perché lo facciamo? Perché ce lo chiedono? E perché è così importante essere alleati? Lo spiego in questa puntata!
5- Psicoterapia e maschere sociali 08.06.2026 18:54
Solo negli ultimi tempi abbiamo iniziato a sdoganare la psicoterapia e il concetto di salute mentale, che sono sempre stati causa di vergogna per la maggior parte delle persone. Quali sono le origini di questa stigmatizzazione? Stiamo davvero sdoganando la terapia e la salute mentale? Ma soprattutto: la terapia è sempre perfetta...oppure anche questa ha delle verità scomode di cui non si parla abb...
Speciale "Pride: istruzioni per l'uso" 1- Capitalismo arcobaleno 04.06.2026 7:17
Perché durante il Pride Month veniamo letteralmente invasə dell'arcobaleno? Possiamo essere brave persone anche senza spendere il nostro conto in banca in bandierine arcobaleno? A queste e altre domande rispondo nella nuova rubrica "Pride- Istruzioni per l'uso"! Buon Pride Month a tuttə!
4- Pluslavoro moderno e alternative al capitalismo 01.06.2026 19:10
Due secoli fa, Marx parlava di pluslavoro e plusvalore. Questi temi sono ancora attuali e li possiamo sperimentare ogni giorno, tra stage a 500 euro e ore di straordinari non pagati. E a farne le spese siamo sempre noi giovani. Ma altri modi di vivere esistono e sono possibili. Dobbiamo solo alzare la testa e ribellarci.
3- Amicizie liquide ed esclusione sociale 25.05.2026 24:59
Perché da bambini è così facile fare amicizia, mente da adulti è difficicile anche solo organizzarsi per un caffè? La fine di un'amicizia può essere dolorosa come quella di un amore? Cosa può portare un intero gruppo a mobilitarsi per escludere un solo componente? Questo e altro nella nuova puntata!
2- Fidanzatini, zie curiose e contratti sociali 18.05.2026 18:43
In questa puntata esploreremo l'ossessione delle prozie per il "fidanzatino", l'invenzione dell'amore romantico e come la paura di restare single continui a influenzare negativamente la vita delle donne. Il tutto, come sempre, da un punto di vista sociologico e quotidiano.
1-Università: mobilità discendente e confronti 11.05.2026 19:49
In questo primo episodio cercheremo di capire perché, contrariamente a quello che si dice, andare all'università non significhi per forza ottenere una posizione di prestigio nella società. Vedremo inoltre come è vissuta adesso l'università da chi la frequenta, e qualche dritta per renderla più vivibile.
Trailer 06.05.2026 2:00
Presentazione del podcast "30 istruzioni per l'uso." Un podcast pensato, scritto e raccontato da una millennial per i millennial. Attraverso la mia esperienza personale e un'analisi sociologica, cerco di raccontare la situazione in cui si trova la nostra generazione, tra precarietà lavorativa e abitativa, problemi sentimentali e la costante sensazione del "sentirsi indietro". Il tutto con un po' d...
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