3 Männer Podcast

Send us Fan Mail Folge 54: Schuld – Fluch oder Chance? In dieser Folge des Drei-Männer-Podcasts widmen sich Christoph, Holger und Christian einem Gefühl, das wir alle kennen, aber oft nur schwer greifen können: der Schuld. Ist Schuld wirklich nur eine Belastung, oder erfüllt sie einen wichtigen Zweck in unserem Leben? Wir beleuchten das Thema von allen Seiten – von der etymologischen Herkunft des...

Send us Fan Mail Folge 53 – Sind Emotionen die wahren Architekten deiner Entscheidung? Die letzte Folge ließ uns nicht los – und euer Feedback auch nicht. Deshalb gehen Christoph, Holger und Christian beim Thema Bauchgefühl noch einmal richtig in die Tiefe. Im Zentrum steht ein Klassiker der Entscheidungsforschung, der seit über 25 Jahren diskutiert wird und trotzdem hochaktuell ist: der Iowa Gamb...

Send us Fan Mail Folge 52 – Gute Entscheidung: Kopf gegen Bauch – wer gewinnt wirklich? Anlass war das Hamburger Olympia-Referendum: eine Entscheidung von Millionen Wählenden – und der perfekte Einstieg in eine Folge über das, was eigentlich passiert, wenn wir uns entscheiden. Christoph, Holger und Christian räumen mit dem Märchen vom rein rationalen Menschen auf und zeigen, warum es keine Entsche...

Send us Fan Mail #51 Hier die vollständigen, aktualisierten Shownotes: Ist das Liebe oder nur gutes Wetter? 🌸 Frühlingsgefühle – kennt ihr das? Diese plötzliche Leichtigkeit, die Euphorie, das Kribbeln im Bauch? Aber woher kommt das eigentlich wirklich – und kann man dem überhaupt trauen? In dieser Folge des Drei-Männer-Podcasts gehen Christoph, Holger und Christian der Frage auf den Grund: Was s...

Send us Fan Mail 🎙️ #50 – Wenn Hobbys eskalieren Vom 300-Euro-Einsteigerrad zum 3.000-Euro-Carbon-Boliden. Vom günstigen Putter zum US-Import per Ebay. Vom simplen Grill zum LED-beleuchteten Bluetooth-Monster mit Fleischthermometer per App. Wenn Hobbys eskalieren, sind Männer oft ganz vorne dabei – und Christoph, Holger und Christian sezieren genüsslich das Gear Acquisition Syndrome, den Stolz auf...

Send us Fan Mail Shownotes: 3 Männer Podcast – Folge 49 Titel: Die stille Epidemie – Verbunden, aber allein Beschreibung:50 Prozent der Menschen fühlen sich regelmäßig einsam – und das generationenübergreifend. In dieser Folge widmen sich Christoph, Holger und Christian einem Phänomen, das uns alle betrifft: das "Digital Paradox". Wir sind durch Social Media und ständige Erreichbarkeit s...

Send us Fan Mail Folge 48: Hollywood im Kopf – Priming übernimmt die Regie Unser Gehirn wird ständig beeinflusst – oft ohne dass wir es merken. In dieser Folge tauchen Christian, Holger und Christoph tief in das Thema Priming ein: Was steckt dahinter, wie funktioniert es, und wo begegnet es uns im Alltag? Das erwartet euch in dieser Folge: Was ist Priming? – Der Effekt, der im Hintergrund unsere E...

Send us Fan Mail Warum uns Gier nie satt macht Folge: Warum uns Gier nie satt macht Herzlich willkommen zu einer neuen Folge des 3 Männer Podcasts! In dieser Episode widmen sich Christoph Theile, Holger Liekefett und Christian Seeger einem Thema, das uns alle auf die eine oder andere Weise betrifft: der Gier. Warum haben wir oft das Gefühl, nie genug zu haben? Und was macht dieses ständige Streben...

Send us Fan Mail Wie Worte die Angst verändern In einer Welt voller Unsicherheiten, Kriege und schlechter Nachrichten fühlen sich viele Menschen ängstlich und verunsichert. In dieser Folge des Drei-Männer-Podcasts gehen Christoph Theile, Holger Liekefett und Christian Sega der Frage nach, wie wir mit dieser allgegenwärtigen Angst umgehen können. Sie erklären, was Angst aus emotionaler Sicht bedeut...

Send us Fan Mail Die Leichtigkeit des Seins: Warum weniger Komplexität zu mehr Erfolg führt In dieser Folge des 3 Männer Podcasts tauchen Christoph, Holger und Christian in das faszinierende Thema der Leichtigkeit ein. Sie erforschen, wie wir im privaten und beruflichen Kontext mehr Leichtigkeit erleben können und warum viele Unternehmen durch übermäßige Komplexität unnötige Schwere erzeugen. Eine...

Send us Fan Mail Titel: Folge 44 - Die erste Liebe: Hormone, Hoffnung und Herzschmerz Beschreibung: Pünktlich zum Valentinstag tauchen Christian, Christoph und Holger in die Welt der ersten Liebe ein – mit all ihren peinlichen Momenten, intensiven Gefühlen und unvergesslichen Erinnerungen. Eine mutige Folge, in der wir uns trauen, sehr persönliche und intime Geschichten zu teilen. In dieser Folge...

Send us Fan Mail 🎧 3-Männer-Podcast – „New Future: Perspektive 26“ Folge: Staffel 3 – Folge 2 Hosts: Christoph Theile, Holger Liekefett & Christian Sega Themen: mentale Gesundheit, Generationen, Emotionen, Trends 2026 🧠 Kurz & knapp – worum geht’s? In dieser Folge beleuchten die drei Hosts, wie junge Menschen – speziell Generation Z und Y – aktuell mit Angst, Depression und Burnout-Sympt...

Send us Fan Mail Folge 42: Die Antwort auf alle Fragen In der ersten Folge des neuen Jahres begeben sich die drei Männer auf eine philosophische Reise und ergründen die Antwort auf alle Fragen – oder zumindest die Bedeutung der Zahl 42. Inspiriert von Douglas Adams' Kultroman "Per Anhalter durch die Galaxis" diskutieren Christoph, Holger und Christian über den menschlichen Drang, üb...

Send us Fan Mail Weihnachtsfolge: Emotionen unterm Tannenbaum – unsere Highlights, eure Geschichten, 2025 ade 🎄 In dieser besonderen Weihnachtsfolge sitzen wir – symbolisch – gemeinsam mit dir unterm Tannenbaum. Zwischen Kerzenlicht, Rückblick und leisen Gedanken sprechen wir über Emotionen an Weihnachten, über Stress, Einsamkeit, Erwartungen – und über die kleinen Rituale, die das Fest wirklich...

Send us Fan Mail Keywords Emotionen, Vertrauen, Angst, Coaching, Change-Prozesse, emotionale Intelligenz, Trauer, evolutionäre Psychologie, Führung, Kommunikation, Coaching, emotionale Intelligenz, Empathie, Willenskraft, emotionale Reaktionen, Dankbarkeit, Führung, Selbstregulation Summary In dieser Episode des Drei Männer Podcasts diskutieren die Gastgeber mit Tom Rücker über die komplexe Welt d...

Send us Fan Mail Folge: Emotionen-Alarm – wenn der Überfall der Emotionen dich eiskalt erwischt Plötzlich stockt die Stimme, der Kopf wird heiß, die Hände kalt – und innerlich ist nur noch Chaos. In dieser Folge sprechen Christoph, Holger und Christian über genau diese Momente, in denen Emotionen uns eiskalt erwischen – beruflich wie privat. Anhand sehr persönlicher Geschichten – vom gnadenlosen K...

Send us Fan Mail #38 Feel the Beat – Die Playlist deiner Resilienz  Musik macht was mit uns – manchmal sofort, manchmal tief. Wir sprechen darüber, wie Klänge Fokus geben, Stress senken, Emotionen regulieren und sogar unsere Widerstandskraft trainieren können. Mit persönlichen Krisen-Songs, Aha-Momenten aus der Klassik, praktischen Übungen und einer aktuellen Studie zum Effekt von (aktivem) Musizi...

Send us Fan Mail Titel Fühlen oder regulieren? Ratio & Emotia – es gibt sie wirklich (EVA, Hirnforschung & Führung) Kurzbeschreibung Was passiert im Gehirn, wenn wir Emotionen fühlen – und was, wenn wir sie regulieren ? Anhand aktueller Hirnforschung (u. a. Neural Signatures of Emotion Regulation , 2024) sprechen wir darüber, wie Amygdala / Insula und der präfrontale Kortex zusammenspielen...

Send us Fan Mail Kann KI doch Coaching? – Roboter, Neubewertung & echte Nähe Kurzbeschreibung Wir drehen den Spieß um: Kann Künstliche Intelligenz Coaching? Christoph, Holger und Christian sprechen über eine frische Studie aus Asien („Robot-Led Intervention for Emotional Regulation“, 2025) und diskutieren, wie gut KI dabei hilft, belastende Situationen neu zu bewerten – und wo der Mensch unsch...

Send us Fan Mail 🎙️ #35 Emotionen, Hirn & Coaching – Wenn Gefühle zum Wegweiser werden Drei Männer im Ausnahmezustand. Zwei Gäste entern das Mikro zu den Themen Coaching,  Neurowissenschaften und Emotionen. Premiere im Drei-Männer-Podcast : Die erste Frau im Drei-Männer Podcast Fünf Stimmen am Mikro! Wir freuen uns riesig über unsere beiden Gäste: 🧠 Luca Aimee Kröger , kognitive Neurowissensc...

Send us Fan Mail 🎧 Drei-Männer-Podcast: Bye-Bye Stress- Hallo Gelassenheit 🌟 Warum du diese Folge unbedingt hören solltest! Kennst du das Gefühl, wenn dich jemand fragt "Wie geht's?" und deine automatische Antwort ist: "Bin total im Stress"? 🤯 In dieser besonderen Folge nehmen dich Holger, Christoph und Christian mit auf eine faszinierende Reise durch die Welt des Stres...

Send us Fan Mail 🎙️ #33 Der Change von innen – Warum echter Wandel nur von dir selbst ausgehen kann Manchmal kommt der Wandel von außen – doch der wirklich große Change beginnt innen . In dieser Folge wird’s persönlich: Christoph erzählt, wie er vom sicheren Konzernjob in die Selbstständigkeit sprang – wortwörtlich vom 10-Meter-Brett ohne Festhalten. Und was dann passierte, hätte man so nicht plan...

Send us Fan Mail 🎙️ #32 Tal des Todes – 217 km durch die Hölle Der Badwater 135 – der härteste Ultramarathon der Welt. Und unser Gast Matthias Landwehr hat ihn bezwungen. Was passiert, wenn ein Traum, der über Jahrzehnte gewachsen ist, Realität wird?  In dieser ganz besonderen Folge des Drei-Männer-Podcasts erzählt uns Matthias Landwehr von seiner Teilnahme am legendären Badwater 135 – einem 217 K...

Send us Fan Mail  #31 Change – Emotionale Führung in stürmischen Zeiten Beschreibung: Was passiert emotional, wenn eine Kündigung aus dem Nichts kommt? Wie fühlt sich der Schock an – und wie verläuft der Weg zur Akzeptanz? In dieser Folge steigen Christoph, Holger und Christian tief ein in das Thema Change – konkret: in Veränderungsprozesse, die nicht freiwillig gewählt sind. Dabei sezieren sie da...

Send us Fan Mail   Folge #29 – „Feine Spitzen oberhalb der emotionalen Unterfütterung“ – Jürgen Bangert im Drei-Männer-Podcast 🎙 📅 Erscheinungsdatum: 8. Juli 2025 ⏱ Länge: ca. 44 Minuten 🧑‍💼 Gäste: Jürgen Bangert (Comedy-Redakteur bei Radio NRW, Moderator, Stimmenimitator, Bühnenprofi) Was haben Robert Habeck, Peter Maffay und Rudi Carrell gemeinsam? Ganz einfach: Jürgen Bangert kann sie alle i...