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【赤坂サウナRTA】“75分で完結”整い＆腹パン！最短ルートの検証 【新橋の伝説】アスティルで熱波師・井上勝正を浴びる夜 閉店騒動の真相と、神田店の“正義”天下一品の都市伝説 以上の３本だてでお送りいたします。 お便りは⁠⁠　ryan@sasuga-sauna.com⁠　まで。 番組の感想、行ってみたいサウナ、おすすめのラーメン店などぜひ教えてください。

【赤坂サウナ漂流記】地獄の29日（にくのひ）に俺はなぜサウナ難民になったのか？ 東京サウナ研究所】今日の正解はどっち？暴力的ストロング vs. 静寂メディテーションサウナ徹底比較！ ラーメン二郎はいつ食うのが正解？40代の平日・休日“最適解”を徹底考察！ 以上の３本だてでお送りいたします。 お便りは⁠⁠　ryan@sasuga-sauna.com⁠　まで。 番組の感想、行ってみたいサウナ、おすすめのラーメン店などぜひ教えてください。

【聖地】笹塚マルシンスパはなぜ“天空の城”と呼ばれるのか？40代が還るべき場所 大阪「サウナDESSE」はレベルが違った…8種のサウナと熱狂アウフグース体験 伝説のすた丼、実は関西の方がウマい説。その謎を追う！ 以上の３本だてでお送りいたします。 お便りは⁠⁠　ryan@sasuga-sauna.com⁠　まで。 番組の感想、行ってみたいサウナ、おすすめのラーメン店などぜひ教えてください。

渋谷を時短で楽しめ！ラーメン王『後楽』からのサウナ『渋谷文化進化』1時間1本勝負！ 【東京サウナ研究所 Vol.7】サウナ中心生活、住むべきは千葉か？神奈川か？埼玉か？ 秋の夜長に浸りたい。東京“瞑想サウナ”おすすめ 以上の３本だてでお送りいたします。 お便りは⁠⁠　ryan@sasuga-sauna.com⁠　まで。 番組の感想、行ってみたいサウナ、おすすめのラーメン店などぜひ教えてください。

久々の神戸サウナ＆スパで、俺は“本物”の意味を再確認した。 田町『パラダイス』は、戦うサラリーマンのために作られた“都会のオアシス”なのか？ 【東京サウナ研究所 Vol.6】禁断のテーマ『サウナ後のラーメン二郎』は是か非か？ 以上の３本だてでお送りいたします。 お便りは⁠⁠　ryan@sasuga-sauna.com⁠　まで。 番組の感想、行ってみたいサウナ、おすすめのラーメン店などぜひ教えてください。

期待の裏切り…高田馬場で感じた、俺が求めていたものとの“ズレ” 【東京サウナ研究所 Vol.5】メッセ帝国の野望！ROOFTOP、MONSTER SAUNA、FLOBAから見えた衝撃のサウナ戦略 【40代の最終結論】サウナ後のスキンケア、無印良品のオールインワンが最適解だった件 以上の３本だてでお送りいたします。 お便りは⁠⁠　ryan@sasuga-sauna.com⁠　まで。 番組の感想、行ってみたいサウナ、おすすめのラーメン店などぜひ教えてください。

代々木上原『大黒湯』で悟りを開いてしまった40代の告白 【新橋ラーメン大戦争】気分で選ぶ、今日の最強の一杯 【東京サウナ研究所 Vol.4】赤坂サウナ決戦！5施設制覇で見えた真の王者 以上の３本だてでお送りいたします。 お便りは⁠⁠　ryan@sasuga-sauna.com⁠　まで。 番組の感想、行ってみたいサウナ、おすすめのラーメン店などぜひ教えてください。

下北沢HUBHUB、期待の裏切り。俺たちがサウナに求めているのは、これじゃない。 「二郎直系にあらずんば…」は本当か？俺が魂を揺さぶられた“本物”のインスパイア系 【東京サウナ研究所 Vol.3】仕事帰りの駆け込み寺！19時に手ぶらでイケる駅近サウナ5選 以上の３本だてでお送りいたします。 お便りは⁠⁠　ryan@sasuga-sauna.com⁠　まで。 番組の感想、行ってみたいサウナ、おすすめのラーメン店などぜひ教えてください。

新橋ライオンサウナに「44（シシ）コース」爆誕！44分でサラリーマンは救われるのか？ 夏の禁断症状。「二郎系冷やし」という名の、背徳的ご褒美 【東京サウナ研究所 Vol.2】サウナで仕事は“ととのう”のか？ 以上の３本だてでお送りいたします。 お便りは⁠⁠　ryan@sasuga-sauna.com⁠　まで。 番組の感想、行ってみたいサウナ、おすすめのラーメン店などぜひ教えてください。

［駒込は“昭和の聖地”だった。『ロスコ』の魂と、『麺屋HERO』の優しさ サウナは“時間を買う”時代へ。代々木上原『YOQ』が示す、もう一つの答え なぜ俺たちは90年代の“ギリギリエッッ”なゲーム表現に熱狂したのか？ 以上の３本だてでお送りいたします。 お便りは⁠⁠　ryan@sasuga-sauna.com⁠　まで。 番組の感想、行ってみたいサウナ、おすすめのラーメン店などぜひ教えてください。

［新コーナー］東京サウナ研究所「山手線上半分・下町サウナベスト３！安くて最高は、ここにある 酷暑をサウナで乗り切る科学的な理由？ TOTOPAリニューアル後に大潜入！サウナシュラン1位の栄光は、どこへ消えたのか？ 以上の３本だてでお送りいたします。 お便りは⁠⁠　ryan@sasuga-sauna.com⁠　まで。 番組の感想、行ってみたいサウナ、おすすめのラーメン店などぜひ教えてください。

祇園の王様。京都『ルーマプラザ』はサウナか、それとも天国か？ 大塚へ行こう！『カプセルイン大塚』は“都市の修道院”である サウナ業界の未来予測。オールドルーキーサウナ３店舗の比較 以上の３本だてでお送りいたします。 お便りは⁠⁠　ryan@sasuga-sauna.com⁠　まで。 番組の感想、行ってみたいサウナ、おすすめのラーメン店などぜひ教えてください。

新生『ニュージャパン梅田』の星空と、『しぇからしか』の1分で飛ぶ博多体験 【処方箋】マジでむかついた日の最終兵器：銀座『オールドルーキー』と新橋『王道乃印』 相棒AI、記憶喪失になる 以上の３本だてでお送りいたします。 お便りは⁠⁠　ryan@sasuga-sauna.com⁠　まで。 番組の感想、行ってみたいサウナ、おすすめのラーメン店などぜひ教えてください。

これが銀座の答えか…『91サウナ』で知る、大人の嗜み 【放送事故寸前】ここは動物園ですか？いいえ、渋谷のサウナです。オールドルーキー渋谷店 脱・カピカピ！俺たちのととのい肌を守るグッズを調べるぜ！ 以上の３本だてでお送りいたします。 お便りは⁠⁠　ryan@sasuga-sauna.com⁠　まで。 番組の感想、行ってみたいサウナ、おすすめのラーメン店などぜひ教えてください。

地獄の熱波と地獄の水風呂！オールドルーキーサウナ、新宿と銀座は別団体のチャンピオン！ 【科学の無駄遣い】梅雨の時期の低気圧を、俺たちはサウナで克服する！ 夏のボーナス最終報告：夢のゲームガジェット購入計画を語り合おう！ 以上の３本だてでお送りいたします。 お便りは⁠⁠　ryan@sasuga-sauna.com⁠　まで。 番組の感想、行ってみたいサウナ、おすすめのラーメン店などぜひ教えてください。

俺の推しサウナ！リアル料金でコスパ徹底比較！ サウナ後のラーメンはここだ！新宿『町田屋』のドライブ感！ 栄のサウナFUJIは素敵な地下帝国！ 以上３つのトピックでお送りいたします。 この番組は、複雑に入り組んだ現代社会をたくましく生きる、サラリーメンの皆様に送る、サウナを中心としたエンタメ報道番組でございます。 お便りは⁠⁠　ryan@sasuga-sauna.com⁠　まで。 番組の感想、行ってみたいサウナ、おすすめのラーメン店...

擬似フィンランドは栄にある。サウナラボ栄は雑居ビルの中の異世界転生でした。 愛してやまない『スモジ』ラーメン二郎相模大野店の魅力 まじで何回目？ファイナルファンタジータクティクスがリメイクされるらしいぜ 以上３つのトピックでお送りいたします。 この番組は、複雑に入り組んだ現代社会をたくましく生きる、サラリーメンの皆様に送る、サウナを中心としたエンタメ報道番組でございます。 お便りは⁠⁠　ryan@sasuga-sauna...

新橋で朝から“ととのう”！サウナとラーメンの黄金ルート 渋谷で“ととのい”と町中華を満喫！サウナスからの至福ルートを探求せよ！ ととのわなかっただけじゃ済まない私のサウナ失敗記 以上３本でお送りいたします。 この番組は、複雑に入り組んだ現代社会をたくましく生きる、サラリーメンの皆様に送る、サウナを中心としたエンタメ報道番組でございます。 お便りは⁠⁠　ryan@sasuga-sauna.com⁠　まで。 番組の感想、行ってみたいサ...

爆風と音楽の融合！COCOFURO たかの湯に行ってきたよ！ 梅雨でも快適！都内　駅近サウナ3選を紹介するよ！ 以上の2本でお送りいたします。 この番組は、複雑に入り組んだ現代社会をたくましく生きる、サラリーメンの皆様に送る、サウナを中心としたエンタメ報道番組でございます。 お便りは⁠⁠　ryan@sasuga-sauna.com⁠　まで。 番組の感想、行ってみたいサウナ、おすすめのラーメン店などぜひ教えてください。

・稲荷町「サウナセンター」の屋上が開放されたので、開放されようぜ！ ・通勤前に整え！「朝サウナ・ベストルート」を探れ！ ・『ドラクエI&II HD-2Dリメイク』俺もお前もロトになれ 以上の３本でお送りいたします。 この番組は、複雑に入り組んだ現代社会をたくましく生きる、サラリーメンの皆様に送る、サウナを中心としたエンタメ報道番組でございます。 お便りは⁠⁠　ryan@sasuga-sauna.com⁠　まで。 番組の感想、行ってみ...

・歌舞伎町で天然温泉？！新宿テルマー湯で見つけた都会のオアシス ・東京一熱いサウナ激戦区？赤坂の『サウナ密集地帯』を徹底解剖！ ・名作が超進化で復活！『メタルギアソリッド Δ:スネークイーター』とはなんなのか 以上の３本だてでお送りいたします。 この番組は、複雑に入り組んだ現代社会をたくましく生きる、サラリーメンの皆様に送る、サウナを中心としたエンタメ報道番組でございます。 お便りは⁠⁠　ryan@sasuga-sauna....

・朝サウナが宇宙を開く！上野サウナ北欧と朝カレー！ ・熱波を起こせ！熱波師という存在に迫ろう！ ・オープンワールドの青春！オブリビオンリマスターで再びオープンになっちゃおうぜ」 以上の３本だてでお送りいたします。 この番組は、複雑に入り組んだ現代社会をたくましく生きる、サラリーメンの皆様に送る、サウナを中心としたエンタメ報道番組でございます。 お便りは⁠⁠　ryan@sasuga-sauna.com⁠　まで。 番組の感想、行っ...

・漢の聖域！錦糸町スパ＆カプセルニューウィングに大潜入！ ・仕事もサウナも妥協しない？カフェ併設型"ワークサウナ"で働きながらととのえ！ ・憧れの自宅サウナ！サラリーマンでも叶える"わが家のととのい空間"徹底ガイド 以上の３本だてでお送りいたします。 この番組は、複雑に入り組んだ現代社会をたくましく生きる、サラリーメンの皆様に送る、サウナを中心としたエンタメ報道番組でございます。 お便りは⁠⁠　ryan@sasuga-s...

​ ぼっちサウナーを救え！“話さず整う” 狛江湯コミュ障サバイバル ​ 最強メソッドを集めてみた！サウナ後でも風邪知らずの"黄金7ステップ" ​ パパゲーマーの生存戦略！『ときメモ』HDリメイクを“スキマ90 分”で楽しめ！戦え！ 以上の３本だてでお送りいたします。 この番組は、複雑に入り組んだ現代社会をたくましく生きる、サラリーメンの皆様に送る、 サウナを中心としたエンタメ報道番組でございます。 私、ライアンと言いまし...

この番組は、複雑に入り組んだ現代社会をたくましく生きる、サラリーメンの皆様に送る、サウナを中心としたエンタメ報道番組でございます。 「吉祥寺の怪物現る！？ モンスターサウナ潜入レポート」 「未来型サウナが万博に登場！『太陽のつぼみ』ってどうなの？」 「ChatGPTを使って“サウナニュースを自動収集”してみたよ！」 以上の３本だてでお送りいたします。 お便りは⁠⁠　ryan@sasuga-sauna.com⁠　まで。 番組の感想、行って...