Luisa Charlotte Schulz & Sandra Sprünken
1a B-Ware
In einer Welt in der alle immer das Meiste, Beste und Größte aus sich „machen“ wollen, kommen wir einfach nicht mehr mit! Wir - Luisa Charlotte Schulz und Sandra Sprünken - fühlen uns wie "1a B-Ware". Zwei Ruhrpottperlen im Strudel der Gezeiten! Deswegen reden wir in unserem Podcast über (Anti-)Selbstoptimierung, Ratgeber, Persönlichkeitsentwicklung, über das „Leckt mich doch alle am Arsch- Gen“ und wir testen jede Woche aufs Neue, wie man sein Leben vielleicht doch noch ein kleines bisschen besser machen kann. Schreibt uns gerne an: mail@1abware.deoder auf Instagram:@luisa_charlotte_schulz@sp...
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Autor
Luisa Charlotte Schulz & Sandra Sprünken
Kategorie
Podcast-Website
Neueste Folge
18. Okt 2026
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Folgen
#67 Hupen Günni und Glocken Horst - LIVE in Essen 11.09.2022 53:19
Endlich: Essen-Altenessen! Aus dem Tabellenkeller der Podcastcharts, eurer audiotiver Grotten-Kick in der Zeche Carl - Live vom 1LIVE Podcastfestival. Wir besprechen unsere Wochenaufgabe vor der Ultras-Tribühne der B-Ware, die da lautete: Gehe zu einem Heimspiel von Rot-Weiss-Essen. Sprünky hat ihren Unterschenkel fast im Stadion gelassen und Luisa hat sich mit ihren neuen Lieblingssongs auf der R...
#66 Halt’s Maul, Unterbewusstsein! 04.09.2022 46:58
Wir sprechen heute über alle möglichen Arten von Träumen. Gruselige, weirde, hotte und wir rätseln, was sie bedeuten könnten. Lieschen und Sprünky sind außerdem auf Retroreise. Das It-Getränke der frühen 2000er, der Hugo, ist dabei und auch die Sarah Connor Gedenk-Augenbrauen sind in der Wochenaufgabe Thema. Luisa musste eine Woche ungeschminkt rumlaufen. Neue Wochenaufgabe: Besuche ein Fußballspi...
#65 Tattoo-Schrottwichteln mit Reinhard Remfort Podcastgott 28.08.2022 58:43
Most-Wanted! Endlich ist es soweit: Der Podcastgott Reinhart “Reine” Remfort beehrt uns! Man kennt sich schon Jahrzente vom Karrussel im Einkaufszentrum in Essen, aber endlich sprechen wir live. Unter anderem über seine Physikvorträge und Experimente und über seine vielen Tattoos und das viel zu unbekannte Tattoo-Wichteln. In der Wochenaufgabe am Bücherschrank wird es danke Luisa romantisch mit de...
#64 She-Hulk auf der Esoterikmesse 21.08.2022 46:58
Absolute Fehleinkäufe und peinliche Situationen sind heute Thema. Denn Money Boy – aka Luisa – hat sich die teuerste Fante der Welt bestellt. Shitty but proud berichtet sie davon. Sprünky findet sie ist der schönste Mann der Welt, der David Garrett der Profi-Nasenflöte und sie will alle deutschen Esoterikmessen aufräumen. Achso – fast vergessen: In der Wochenaufgabe reden wir euch den Lifestyle-Sc...
#63 Was haben Frauen und Basilikum gemeinsam? 14.08.2022 43:07
Es gibt neue Wörter für Sex aus dem Bausegment diese Folge, wie seilsägen und entschutten. Random Funfact: Luisa und auch ihr Basilikum werden gerne von unten bewässert. In der Wochenaufgabe sprechen wir über unsere Werte. Realismus vs. Spiritualität oder Humor vs. Wohlstand. Und wer dabei sein will bei “Hörerlove untereinander” schreibt eine Mail an mail@1abware.de Neue Wochenaufgabe: Sandra mach...
#62 Das Lavendel Luder 07.08.2022 48:43
Eine Folge wie eine Kunst-Performance in Berlin. Verstörend aber trotzdem “Hochkultur”! Wir sind heute unterwegs zwischen Baumarktfetisch und Babyklamotten. Luisa gärtnert diesmal in der Wochenaufgabe und hat alle Fakten zur Staunässe und zum Einkübeln dabei. Außerdem geht es um Kunstperformances und ihr lernt wie man Seerosen richtig beleidigt. Neue Wochenaufgabe: Definiere deine Werte. Den Test...
#61 Mucho Malle, Muchachos! 31.07.2022 47:37
Zwischen Zikaden und Ballermann-Songs klingen auch die feinen Stimmen von uns Malle-Mäusen. Wir haben viele nette Leute auf Malle kennengelernt. Von tragischen Familien, über JGA Teilnehmerinnen und Fussballlerlegenden wie Rurik Kotzimstralson. Sprünky ist nur noch ein Tribal-Tattoo von einer B-Ware-Stripperin entfernt und Luisa ist auch stark angegriffen vom Pauschalurlaub. Nächste Wochenaufgabe...
#60 Traumberuf Spielerfrau oder Serienkiller – Q&A Spezial 24.07.2022 52:52
Eure Fragen – unsere Antworten! Wir sprechen dank euch über den Soundtrack unseres Lebens, ob wir uns als Ananas oder Banane fühlen und über Dinge, die uns beeindrucken. Wir klären alternative Berufswünsche, haben Sommerferien-Lektüre für euch dabei und Beauty-Tipps gibt’s auch noch. Danke für die ganzen Fragen und sorry, dass wir nur maximal 5 Prozent beantworten konnte. Eure Elben Milf und eure...
#59 Despacito, Penetrito! 17.07.2022 50:38
Sonnenverbrannt und urlaubsreif melden wir uns mit den geilsten Sommerhits bei euch. Sprünky ist in Barcelona - aber bei Luisa im Dachgeschoss Köln ist es trotzdem wärmer. Es gibt ultimative Urlaubstipps und Ideen gegen Friseurangst und Doppelnamen. Außerdem versuchen wir es mit Fremdsprachen. Que tal? Leute, vergesst das nachcremen nicht! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier f...
#58 Autogrammstunde in der Sauna 10.07.2022 42:54
BIG NEWS – BIG SHOW. Wir sind am 06.September beim 1LIVE Podcastfestival dabei. In der Zeche Carl in Essen-Altenessen. Tickets gibt es hier: https://bit.ly/3nN6nYE In der heutigen Folge geht es um Schweiss, Koffein und sehr peinliche Situationen. Luisa wurde in der Sauna erkannt und hätte beinahe den nackten Werner signiert. Sandra bekommt heute ihren ersten Preis, den “Deutschen Chauvi-Award" ver...
#57 We like big butts 03.07.2022 42:48
Pommes Schranke ist unser Wein und Aperol Spritz Sprüche sind unser Untergang. Diese Woche haben wir ein Wein-Tasting gemacht und fühlen uns kurz wie feine Damen. Aber schon wenige Stunden später heisst es wieder: Willkommen im So-Isses Club, wir haben Mitgliederschwund. Auch Luisa gesteht diese Folge, dass sie die Realität einfach nicht mag. Es geht um Disney-Filme, die einem das Leben versauen u...
#56 Erkennungszeichen Pimmelnase 26.06.2022 44:58
Wir sind für mehr Blind-Dates mit Pimmelnasen und einen Kindergarten machen wir jetzt auch auf. Der wird heissen: Die kleinen Arschlöcher und wird in erster Linie mit Ruhrgebiets-Erziehungsmethoden geführt. Außerdem geht es um die Kärcher-App und in der Wochenaufgabe darum, wie geil es immer ist neue, tolle Leute kennenzulernen. Die neue Wochenaufgabe: Mache eine private Weinprobe Du möchtest mehr...
#55 Promis unter Ruhrgebiets-Palmen 19.06.2022 46:07
B-Ware meets C-Promi. Euer Trash Podcast der Herzen ist back. Wegen unserer Wochenaufgabe „Eine Woche Reality-TV gucken“ gibt es diesmal alles über den Blockbuster „Wendler – The Movie“, ihr lernt was Pimmel und Hirne gemeinsam haben und wie man sich auf das Dschungelcamp am Besten vorbereitet. Sind wir nicht alle ein bissche Giovanni Zarella? Nach dieser Folge auf jeden Fall! Die neue Wochenaufga...
#54 Entschuldigung, ist da noch Platz auf dir - LIVE 12.06.2022 1:01:34
Wir haben B-burtstag! Ein ganzes Jahr B-Ware! Deshalb haben wir es wieder getan und eine LIVE-Show gespielt. Es war ein großartiger Abend, mit weit angereisten Gäste, belgischen Bier, zu kleinen Partiehütchen und - wie immer - richtig geilen Leuten. Das Best of des Gestörten Abends gibt es hier für euch. Mit Nasenflöten-Musikquiz, der Wochenaufgabe auf der "Nerd"-Messe, dem ernsten Thema Fremdgehe...
#53 Königreich Arschwasser 05.06.2022 46:42
Das Wichtigste zuerst: Johnny Knoxville - Call me! Sonst sprechen wir diese Woche über "Das erste Mal". Das spielte sich damals irgendwo zwischen Teenie RomCom und Animateur Intim Herpes ab. Es geht außerdem um Algorithmus Werbung und Fails in der Wochenaufgabe. Luisa durfte eine Woche nur Geld für Essen und Trinken ausgeben und berichtet von dem schockierenden Kontrollverlust in Milf-Läden und vo...
#52 Goodie Bags für alle am Grab 29.05.2022 53:18
Wir planen diese Folge unsere Beerdigungen. Das ist der einzige Grund warum die Folge nicht "Endlich wieder eine Folge mit Arschwasser" heisst. Dafür gibt es bei unseren Trauerfeiern Zlatans Gipsarschabdruck, grausamen Gesang, Currywurst, Verkleidungen, Roasts und jede Menge andere würdevolle Dinge. Die neue Wochenaufgabe für Luisa: Gebe eine Woche kein Geld aus - nur für Essen und Trinken! Danke...
#51 Fetisch Yoga oder Yoga Fetisch 22.05.2022 45:12
Der Tanz der Rinderhälften ist Teil unserer Wochenaufgabe in Folge 51. Aerial Yoga oder Flying Pilates stand auf dem Sportplan und Sprünky hat sich durch das unwürdige Szenario gequält. Außerdem erfahrt ihr, warum die Ludolphs bald nach Italien auswandern und ihr könnt zumindest über den Namen von Luisas Fußballer spekulieren. Neue Wochenaufgabe: Plane deine eigene Beerdigung! Tickets für Luisas S...
#50 Hokkaido im Po 15.05.2022 47:48
Leute, bitte immer gucken wer der Dealer ist! Wir dopen uns heute mit Haarspray und sprechen viel zu viel über Kürbisse. In der Wochenaufgabe hat Luisa sich als Fachmagazin Die "Grow - Deutschlands ältestes Cannabis Magazin" ausgesucht und bringt neben den Broccoli-Gags auch die neuesten Erkenntnisse zu gestrecktem Hasch mit. Wenn ihr in der Notaufnahme arbeitet, freuen wir uns sehr auf eure Erfah...
#49 Die Ölparty letzte Nacht 08.05.2022 43:13
Heute sind wir, in Folge 49, irgendwo zwischen Lifehacks und Sauerei unterwegs. Wir wollten nur eine Woche lang alle Menschen grüßen denen wir begegnen, stattdessen kippen wir uns jetzt regelmäßig eine Flasche Olivenöl über den Kopf. Life is strange! Außerdem sprechen wir über Grüßregeln am Pissoir, die Nippel in Luisas Kopf und es gibt gute Tipps für die Begegnung mit Leuten, an die ihr euch nich...
#48 Der Pappschild-Psycho in Phuket 01.05.2022 47:42
Wenn der Pappschild-Psycho klingelt ist es romantisch, wenn Dieter zweimal im Jahr nach Phuket brettert, wird er dafür geshamed. Darüber sprechen wir diese Woche, denn es geht um eure Filme, die man gesehen haben muss. Es ist eine neue Escort-Idee dabei für den Kreissaal und wir erfinden, extra für Luisa, das große Theatertrinkspiel! Damit auch sie mal ans trinken kommt. Liebe Vorbrüller, meldet e...
#47 Ab in den Knast - LIVE in Köln 24.04.2022 1:03:32
Und wenn wir dafür in den Knast gehen... das war es uns wert! Heute gibt es für euch unsere Live-Premiere im Ateliertheater Köln. Vor euch, unseren B-Vengers, sind wir eskaliert. Mit dabei diesmal: Eine Straftat, das große Nerd-Quiz Teil 2, ein Nasenflötenkonzert, sehr viel Hörerlove und viele Untenrum-Gags. Der nächste Auftritt im Juni ist bereits ausverkauft. Neue Termine im Herbst folgen bald....
#46 Burzeltag, geh sterben! 17.04.2022 50:29
Wir, eure B-Ware Birthday Girls, hatten ein paar Gin Tonic zuviel und feiern unsere Geburtstage nach. Wir sprechen über beschissene Geburtstagsgrüße, perfekte Geschenke und es gibt eine Collage des Grauens von unserer Geburtstagsparty bei der wir Herr der Ringe gucken. Hoppsala! Tri Tra Trullala! Nächste Wochenaufgabe: Verändere dauerhaft etwas an dir! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erf...
#45 Am Fenster voller Liebe mit Ina Müller 10.04.2022 1:16:19
Die Ikone des Nordens hat ein Ruhrpott-Herz. Das haben wir nach 5 Minuten rausgehabt. Zur Sicherheit direkt vorneweg: Drogen sind und bleiben Scheisse! Auch nach dieser Folge. Außerdem sprechen wir über Hunde-Liebe, Kinderlosigkeit, Elben-Sex, Jan Böhmermanns wunderschöne Füße und den absoluten Cockblocker Liegefahrrad. Ina und Sandra üben ihre Hochzeitsrede für Luisas großen Tag und suchen auch n...
#44 Das Gips-Arsch Paradoxon 03.04.2022 45:06
Dickes Sorry an die Boys Seppel und Chauvi Kelly, die Cousins der irischen Familie, die ein nie enden wollendes Konzert in Sprünkys Kopf geben. Außerdem sagen wir: Willkommen im Wandtattoo Paradies B-Ware denn "Die schlimmen WhatsApp schreibt man Samstag Abends - nicht Mittwoch Mittag!" philosophiert Luisa diesmal. Außerdem geht es in der Wochenaufgabe um die Frage ob Aufräumen und Ausmisten schon...
#43 B-Vengers - Age of Eichhörnchen 27.03.2022 45:52
Heute lernt ihr bei uns die Blowjob-Gag Brücke kenne. Außerdem haben wir Challenges für euch. Erstens jemanden ansprechen nur mit den Worten "Und wat ist mir dir?", zweitens einen harten Gag beim Corona-Test raushauen und drittens unseren Podcast mit der Bluetooth Box in der Bahn hören. Wir sprechen über die Wochenaufgabe "Jeden Tag 10 Minuten schweigen". Die Idee zu "Schweigekloster der Podcast"...
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