15分で効く、仕事と子育ての本

今回は、中島聡さんの『なぜ、あなたの仕事は終わらないのか』をご紹介します。 「締め切り直前に頑張る働き方」を見直し、仕事も子育ても余裕を持って向き合うための時間術を学びました。働く親・会社員・リーダーとして感じたことも交えながらお話しします。ぜひ最後までお聴きください。

部下のためを思って言った言葉が伝わらない。 そんな悩みを持つ上司や親に役立つ一冊です。 今回は『精神科医が教える3秒で部下に好かれる方法』から、 ・部下に好かれる上司とは ・愚痴の多い人への接し方 ・褒めるより認めるの本当の意味 について紹介します。 仕事にも子育てにも活かせるヒントが見つかるかもしれません。

犯罪心理学者・出口保行さんの『心理学者は見た危ない子育て』を紹介します。 少年鑑別所や刑務所で1万人以上の子どもと向き合ってきた著者が語る「子育ての落とし穴」とは何か。 過保護・高圧・甘やかし・無関心という4つのタイプを軸に、子どものSOSの見え方、親の思い込み、そして信頼関係の大切さを考えます。 働きながら子育てをする私自身の気づきや、今日からできる小さな実践もお話ししています。

口喧嘩で何も言えず、あとから後悔したことはありませんか？ 本音を言えずに我慢してしまい、心の中にモヤモヤが残る…。 今回ご紹介するのは、ゆうきゆうさんの 『ちょっとだけ、こっそり、素早く、言い返す技術』 この本が教えてくれるのは、 相手を打ち負かす方法ではなく、 **「自分を守るための、やさしい反撃」**です。 人間関係に疲れている方、 つい我慢してしまう方にこそ聴いてほしい内容です。 気になった方は、ぜひ本も...

毎日忙しいのに、なぜか満たされない。 休日もあっという間に終わってしまう…。 そんな方にこそ知ってほしいのが、 「1日たった2時間で幸せは作れる」という考え方です。 今回ご紹介するのは 『いつも幸せな人は、2時間の使い方の天才』仕事や子育てで忙しい毎日の中でも、 「自分を満たす時間」をどう作るか。 すぐに実践できるヒントを、15分で分かりやすくお届けします。 今日のあなたの2時間が、少し変わるきっかけになれば嬉...

今回の一冊は 新井紀子さんの『シン読解力』。 「ちゃんと読めば分かるでしょ」 そう言ってしまったことはありませんか？ なぜ子どもは急に勉強についていけなくなるのか？ なぜ大人でも文章がうまく読めないのか？ AI時代に必要な「本当の読解力」と、今日からできる実践ポイントを分かりやすく解説します。

今回は「自分の親に読んでほしかった本」を紹介します。 子どもは、親の言葉ではなく“していること”を見て育つ。 このシンプルだけど深いテーマを軸に、親子関係や感情との向き合い方について学べる本です。 ・つい子どもにイライラしてしまう ・怒ったあとに自己嫌悪になる ・どう関わるのが正解かわからない そんな方にこそ、知ってほしい内容です。 私自身、4歳の息子との関わりの中で、 「良かれと思ってやっていたこと」が逆...

今回は、長倉顕太さんの『移動する人はうまくいく』を紹介します。 「考えてばかりで動けない」「仕事がつまらない」「人間関係に疲れている」──そんな人の背中を強烈に押してくれる一冊です。 本書が伝えるのは、 意志ではなく環境が人を変えるというシンプルで強いメッセージ。 移動が脳を刺激し、感情が変わり、行動が変わる。 会社を辞める、引っ越す、旅に出る、知らない道を歩く── 小さな移動から人生は動き出します。 働く...

子どもの頃は永遠のように感じた20分が、大人になると「何もできない時間」になってしまう。 そんな“時間の感覚のズレ”に気づかせてくれる一冊、佐藤舞さんの『あっという間に人は死ぬから』を紹介します。 本書が語るのは、効率化ではなく 「どう生きるか」。 死・孤独・責任という人生の本質と向き合い、自分の価値観に沿って行動するためのヒントが詰まっています。 忙しさに流されがちな働く親にこそ届けたい、15分の読書体験...

初対面が苦手、会話が続かない、つい否定から入ってしまう…。 そんな日常のコミュニケーションの悩みを、そっと軽くしてくれるのが 永松茂久さんの『人は話し方が9割』です。 今回の配信では、 ・相手に好かれる聞き方のポイント ・会話が自然に広がる「拡張話法」 ・沈黙との向き合い方 ・嫌われないための話し方 ・今日からできる1つの実践アドバイス など、毎日の人間関係が少しラクになるエッセンスを15分でまとめました。 も...

部下との関係に悩んでいる、伝えたのに動いてくれない、自分はマネージャーに向いていないのでは… そんな不安を抱える方に向けて、今回は 『部下をもったらいちばん最初に読む本』 を15分でわかりやすく紹介します。 本書は、マネジメントを“技術”として学ぶための最初の教習所のような一冊。 リーダーシップ、成長支援、組織文化づくり、委任、仕組み化という5つの技術を通して、 「無免許運転のマネジメント」から抜け出すヒント...