1% Improvement Podcast

.In de aflevering van vandaag hebben we de eer om strength & health coach Kyo Desmedt te verwelkomen. Bereid je voor op een diepgaande en boeiende discussie over het belang van darmgezondheid en hoe je je algehele welzijn kunt verbeteren. Hier is een glimp van wat je kan verwachten: Kyo’s unieke coachingsaanpak en hoe zij haar klanten helpt krachtiger en gezonder te worden. Een duidelijke uitl...

In deze aflevering duiken we in de wereld van eetgedrag- en eetbuicoaching met de gepassioneerde Ivo de Ruijter. Bereid je voor op een inspirerend en authentiek gesprek waarin Ivo zijn persoonlijke ervaringen en professionele inzichten deelt om jou te helpen een gezonde relatie met voeding te ontwikkelen. Wat je kunt verwachten: Ivo's openhartige verhaal over zijn ervaring en herstel van een...

In deze gloednieuwe aflevering duiken we diep in de wereld van holistische therapie met Julie Albert, de drijvende kracht achter het holistische platform "This is JAJA". Julie deelt haar visie, missie en de diverse aanpakken binnen haar platform. Ontdek hoe Julie haar unieke weg vond binnen de hulpverlening en hoe ze anderen helpt op hun pad naar heling en zelfontdekking. Wat je kunt ver...

Welkom bij alweer een nieuwe aflevering van onze podcast! Onze gast van vandaag kennen jullie wellicht al van aflevering #12 over het Intermittent Living concept. In deze boeiende tweede aflevering met Xander Denys, zaakvoerder van de CryoHealth Club, gaan we dieper in op het belang van passieve recovery en hoe dit bijdraagt aan een optimale gezondheid. We zijn te gast in de CryoHealth Club te Sch...

In deze inspirerende aflevering praten we met Michiel Van Puymbroeck, een voormalig competitief bodybuilder die zijn leven drastisch veranderde na het ervaren van huidklachten, slaapklachten, vermoeidheid, mentale uitputting en stress. Michiel besloot zijn gezondheidsproblemen aan te pakken door de opleiding tot orthomoleculair therapeut te volgen bij het KPNI-instituut. Nu, als health coach en fa...

In deze inspirerende aflevering duiken we met Nicky Foucart, één van de drijvende krachten achter CrossFit Super 7, in haar bijzondere reis van leerkracht naar succesvolle “box-moeder”. We bespreken: Transformatie: Van het lesgeven in het bijzonder onderwijs naar het opbouwen van een hechte CrossFit-community. CrossFit: De sport van het onbekende - trainen voor het onverwachte, deelnemen aan wedst...

Stap binnen in een diepgaande gesprekservaring met team & executive coach Katrien Rommens in onze nieuwste podcastaflevering! Ontdek hoe Katrien: Executive coaching benadert en teams en organisaties begeleidt bij het nemen van stappen vooruit en het voeren van cruciale gesprekken. Een systemische kijk op organisaties hanteert, de ‘onderstroom’ verkent, veilige ruimtes creëert en verbinding bev...

Tune in voor een diepgaand gesprek met health coach Cara Rosiers in onze nieuwste podcastaflevering! Cara is orthomoleculair therapeut van opleiding en studeerde daarnaast psychologie. Ontdek hoe Cara haar reis van een multiple slerose (MS) diagnose naar optimale gezondheid heeft doorgemaakt en hoe ze ondertussen anderen begeleidt in hun eigen pad naar welzijn, of ze nu MS hebben of andere gezondh...

In de aflevering van vandaag coveren we een onderwerp dat nauw aan het hart ligt en helaas nog te vaak in de taboesfeer wordt gehouden: zelfmoord. Host Saya heeft binnen suïcidepreventie gewerkt, en is daarnaast ervaringsdeskundige en nabestaande. Ze spreekt dan ook vanuit expertise en eigen ervaring om zo haar steentje bij te dragen aan zelfmoordpreventie. In deze diepgaande aflevering ontrafelen...

Stap binnen in de wereld van hittetraining met onze nieuwste aflevering van de 1% Improvement Podcast! Ontdek waarom hittetraining niet alleen de sleutel is tot fysieke fitheid, maar ook een essentiële rol speelt in het bevorderen van een optimale gezondheid. We duiken dieper in de voordelen van hittetraining, van verbeterde thermoregulatie tot het potentieel als therapie voor verschillende fysiek...

In de aflevering van vandaag stappen we de wereld van spieren en passie in met atleten Kelly & Nycola, een prachtig bodybuilding-duo die elkaar leerden kennen via de Instagram-pagina @belgian.physiques! Ontdek hun inspirerende verhaal over hoe ze elkaar en hun liefde voor krachttraining vonden en vervolgens hun reis binnen de wereld van competitief bodybuilden aanvatten. Van oorsprong tot comp...

Welkom bij alweer een nieuwe en super interessante aflevering van de 1% Improvement podcast! Betreed samen met ons de fascinerende wereld van microdosing en psychedelica in een diepgaande aflevering met alternatief therapeut Steven Beyers. Steven helpt mensen hun levenskwaliteit te verhogen door onder andere het organiseren van workshops en helende ceremonies tot het geven van shiatsu-behandelinge...

Welkom bij een boeiende nieuwe aflevering van onze podcast, waar we duiken in de intrigerende wereld van vrouwencirkels en persoonlijke groei! Stap binnen in de cirkel terwijl we verkennen hoe deze eeuwenoude praktijk vrouwen over de hele wereld verbindt, ondersteunt en transformeert. In deze aflevering onderzoeken we de talloze voordelen van vrouwencirkels. Van het creëren van een veilige ruimte...

Welkom terug bij een nieuwe, energieke aflevering van de 1% Improvement Podcast! Host Mike neemt je opnieuw mee op een intrigerende reis, ditmaal dieper in de wereld van Klinische Psycho-Neuro-Immunologie (KPNI). Stap binnen in de grensverleggende dimensie waar geest, zenuwstelsel, en immuunsysteem samenkomen. In deze boeiende aflevering ontrafelen we opnieuw de geheimen achter de krachtige connec...

Welkom bij alweer een nieuwe en fascinerende aflevering van 1% Improvement Podcast! Host Mike is sinds enkele maanden gestart aan de opleiding tot KPNI-therapeut. Duik met ons mee in de grensverleggende wereld van Klinische Psycho-Neuro-Immunologie (KPNI) waarin de verwevenheid van geest, zenuwstelsel en immuunsysteem centraal staat. In deze boeiende aflevering ontrafelen we de geheimen achter de...

Lieve luisteraars, het is weer die tijd van het jaar waarin we samen terugblikken op het voorbije jaar. Voor 1% Improvement was dat een (half) jaar vol inspiratie, groei en positieve veranderingen. We sluiten het jaar dan ook in stijl af met deze sprankelende eindejaarsspecial, waarin we de schijnwerpers richten op de meest betoverende momenten van elke aflevering. Laat je meeslepen door een boeie...

In deze gloednieuwe aflevering hebben we niemand minder dan Daisy Opdebeeck te gast! Je kent haar wellicht al van The Voice en Belgium's Got Talent maar Daisy heeft niet alleen een prachtige stem, ze is ook bemiddelaar burgerlijke zaken en gespecialiseerd in familiale bemiddeling. Ze heeft haar eigen praktijk genaamd Akkoord bemiddeling en daarnaast is ze notarieel juriste. Daarnaast iets wat...

In deze nieuwe aflevering bespreken we een thema dat voor velen nog steeds een taboe blijkt te zijn: seksualiteit en seksuele gezondheid. We zitten samen met Paulien Van Boven, gecertificeerd seks counselor. Paulien is gespecialiseerd in pijn bij het vrijen en tevens ervaringsdeskundige vulvodynie. Daarnaast is ze medegezicht van Vulva Stories. Vulva Stories biedt een community voor lotgenoten en...

In deze aflevering bespreekt host Saya een thema dat je wellicht bekend in de oren klinkt: burn-out. Misschien heb je het zelf al eens meegemaakt of ken je iemand die momenteel lijdt aan een burn-out. Eén ding is zeker: de burn-out cijfers zijn serieus gestegen in onze maatschappij en daar lijkt nog niet snel een einde aan te komen. Dringend tijd voor verandering dus en dat begint uiteraard bij on...

In deze nieuwste aflevering hebben we niemand minder dan Xander Denys te gast! Jullie kennen hem wellicht al als winnaar van Kamp Waes maar Xander is tevens Intermittent Living Coach en zaakvoerder van CryoHealth. Hij helpt mensen naar een krachtiger, gezonder en vitaler leven. We gingen in gesprek over de intermittent lifestyle, een boeiend concept met vele voordelen. Xander gaat dieper in op: Wa...

Welkom lieve luisteraars bij alweer een nieuwe aflevering van de 1% Improvement Podcast! Vandaag bespreken we een onderwerp waar velen zich steeds meer in verdiepen (en terecht): stressmanagement. De oplettende luisteraar zal gemerkt hebben dat dit een onderwerp is dat we reeds in aflevering #1 deels gecoverd hebben. Er valt echter nog zo veel meer over stressmanagement te bespreken dat we beslote...

In deze aflevering bespreekt host Saya een topic dat ons allemaal aanbelangt: zelfvertrouwen; Saya gaat dieper in op: Wat zelfvertrouwen, eigenwaarde en zelfbeeld is Wat imposter syndrome juist inhoudt De oorzaken van een laag zelfbeeld, weinig zelfvertrouwen en het bedriegerscomplex Welke kleine stappen jij kan nemen om je zelfvertrouwen en eigenwaarde te verbeteren en minder last te hebben van h...

We hebben vandaag weer een super interessante aflevering voor jullie in petto! We zitten namelijk samen met niemand minder dan DorineFitt. Velen van jullie zullen dit al weten maar Dorine is oprichtster van activewear brand Unfazed en mama van Sky & Ivy. Voor de oprichting van Unfazed was Dorine zelfstandig personal trainer en ze heeft dus heel wat kennis over krachttraining. Ze deelt haar mom...

Vandaag zittten we samen met Axelle Wilssens. Axelle is women’s health coach en oprichtster van Holistic Hormone Healer. Ze is gespecialiseerd in vrouwelijke & hormonale gezondheid en helpt vrouwen naar een leven zonder hormonale klachten en optimale gezondheid. Deze aflevering is een absolute must-listen voor alle vrouwen. Een ontzettend boeiend gesprek waarbij we veel bij hebben geleerd over...

Vandaag zitten we samen met Sanne De Boey, body image coach en psychologisch consulente bij Chaynge Coaching. Ze is gespecialiseerd in lichaamsbeeld en relatie met voeding. Sanne helpt cliënten op weg naar een positief lichaamsbeeld en een gezonde levensstijl waarbij ze kunnen eten naar behoefte en hun lichaam kunnen bewegen vanuit de kern. In deze boeiende aflevering halen we heel wat onderwerpen...