Workation Podcast

Heute gibt es einen kurzen und knackigen, aber dafür empowernden Pepptalk für dich. Wann auch immer dir nach Motivation zu Mute sein sollte, schnappe dir deine Kopfhörer und schalte ein, denn diese Folge gibt dir Zuversicht und Energie. Viel Freude beim Zuhören! PS: Ich freue mich über deine Gedanken zum Pepptalk auf Instagram @nxtstep__coaching . Liebe Grüße, Annika Wenn du Fragen hast oder Anreg...

Die Urlaubszeit steht vor der Tür. Viele haben ihre Reise bereits gebucht und sind schon im Vorfeld gestresst, weil sie noch an alles denken müssen bevor es endlich losgeht. Ja und dann geht der Urlaub endlich los und man liegt gesundheitlich flach oder kann nicht richtig abschalten. Das muss nicht sein, denn schließlich sollst du dich ja erholen, damit du anschließend wieder motiviert zurück kehr...

Wir bekommen es jeden Tag - ob gefragt oder ungefragt, wertschätzend oder verletzend, von Menschen die wir mögen oder von welchen denen wir noch nie zuvor begegnet sind - FEEDBACK! Feedback ist nicht nur für die Mitarbeiterbindung und -motivation ein wichtiges Instrument, sondern auch für unsere privaten, zwischenmenschlichen Beziehungen. Du möchtest gerne deinem Kollegen Feedback zum gemeinsamen...

Trägst du schon länger eine Entscheidung mit dir rum? Soll sich etwas in deinem Leben ändern, eine bestimmte Situation? Vielleicht ist da aber auch diese eine Person, die dir immer wieder Bauchschmerzen bereitet und dich Energie kostet. Mit diesem Tool kannst du all dem mal nachgehen und Lösungen für dich finden. Finde heraus, welche Möglichkeiten du hast und was deine Optionen sind. Nimm dir Stif...

Pizza oder Pasta? Oder doch lieber ein Salat? Die sportlichen Sneaker oder die eleganten Lackschuhe? Der Wechsel in die neue Abteilung oder lieber alles beim Alten belassen? Jeden Tag haben wir unzählige Entscheidungen zu treffen. Manche davon sind bereits in 10 Minuten schon wieder irrelevant, andere beeinflussen vielleicht unser ganzes Leben... Und genau das macht uns dann meistens Angst, bereit...

Wir schreiben Juni 2021. Die Sonne scheint endlich und das Leben gewinnt langsam wieder an Normalität. Das sah in den letzten Monaten jedoch ganz anders aus: Homeoffice, fehlende Kinderbetreuung, kein Freizeitausgleich, schlechtes Wetter, geschlossene Fitnessstudios, Online-Meetings, Kontaktverbote... kurz um: Pandemiestress. Ein äußerlicher Stressor, der für einige noch zusätzlich zu bestehendem...

Tagtäglich starren wir mittlerweile auf unsere Monitore, manche von uns sogar auf zwei oder drei gleichzeitig. Erholung für unsere Augen, durch einen kurzen Plausch auf dem Flur mit Kolleg*Innen oder beim Wechsel vom Konferenzraum zurück ins Büro – FEHLANZEIGE.  Zoom ist das neue Deonym, die Ableitung eines Eigennamens, welcher stellvertretend für viele andere Plattformen wie MS Teams, Skype,...

Heute habe ich, Annika, etwas ganz anderes für dich. Du darfst die Arbeit einfach mal beiseite legen und bekommst von mir auch kein neues Futter für deinen Kopf, denn heute heute darfst du dich zurücklehnen und einfach mal entspannen. Nimm dir also 10 Minuten Zeit und gehe gemeinsam mit mir durch eine kleine Übung, die dir dabei hilft, mehr in in die innere Ruhe zu gelangen. Ganz egal, wann du heu...

Na, kennst du manchmal diese innere Stimme, die dir sagt: “Sei perfekt”. “Sei stark”. “Mach es allen recht”. “Sei schnell”. “Streng dich an”? Stop! Nicht gleich bewerten ;) sondern lieber mal mit uns analysieren. Diese Aussagen kommen nämlich von deinen inneren Antreibern – unbewusste Muster im Denken und in der Kommunikation. Entstanden sind diese meist in der frühen Kindheit, um uns vor Zurückwe...

Jeder kann Netzwerken und auch jeder braucht ein stabiles Netzwerk, denn Business Netzwerken heißt nicht – das ist nur was für absolute Profis und Top-Level Manager. Für dieses spannendes Thema hat Annelie heute einen ganz besonderen Gast eingeladen, der definitiv Profi auf diesem Gebiet ist. Michael Hans Hahl gilt seit vielen Jahren als einer der anerkanntesten Business Netzwerker, arbeitet als S...

Hast du dich schon einmal gefragt, wieviele Mails du am Tag schreibst? Oder wieviele du bekommst? Wahrscheinlich ist deine Antwort jetzt: VIELE. Ja, E-Mails können ganz schön Zeit fressen, aber das muss nicht sein. Ob nun angestellt, führend oder selbstständig - heute bekommst du Tipps von Annika, wie du deine E-Mail Kommunikation verbessern kannst und dir gleichzeitig einen gesunden Umgang mit E-...

Heute driften wir ab, denn uns verbindet nicht nur die Leidenschaft für die Arbeitswelt , sondern auch fürs Surfen .  Neuseeland, Coasta Rica, Lombok, Spanien,... wir sind gedanklich auf unseren Boards und nehmen eine Welle nach der anderen. Dabei nehmen wir immer wieder die Turns zu unserem Podcast Topic, der Arbeitswelt.  Du surfst auch? Würdest es gern probieren? Oder bist einfach ung...

Soll ich, soll ich nicht? Was ist wenn etwas schief geht? Wie sichere ich mich finanziell ab? Was kann ich überhaupt?  Viele Fragen gehen uns durch den Kopf wenn wir darüber nachdenken, beruflich neue Wege zu gehen. Wer diesen Schritt bereits gewagt hat, kann  im Nachhinein meist darüber schmunzeln. Im Interview habe ich (Annelie) heute Annekatrin Kirchhoff zu Gast, die sich 2018 berufli...

Schon seit 12 Monaten befinden wir uns in der Pandemie und niemand hat mehr Lust und Kraft auf "stay home", oder? Vielleicht erinnerst du dich an den Moment, in dem du dir vorgenommen hast, mehr Sport zu treiben, auf dich zu achten oder dich gesünder zu ernähren? Hat es geklappt? Oder nimmst du dir weiterhin vor etwas zu verändern, weißt nur nicht was? Egal auf welche Frage du jetzt geantwortet ha...

Bei vielen ist die Luft raus und die Motivation im Keller. Wie siehts bei dir aus? Sollen wir deine Motivation von dir grüßen, wenn wir sie irgendwo sehen? Aaach.. komm mit uns und nimm sie wieder bei der Hand, denn heute bekommst du von uns ein paar Strategien , wie du dich wieder mehr motivieren kannst. Hör direkt in unsere Folge rein und setze am Besten gleich 3 unserer 10 Tipps um.  Wenn...

Ein bißchen Urlaub täte uns allen vermutlich gerade gut. Nun gut, wir bleiben zu Hause und schicken wenigstens unseren Perfektionismus on holiday, damit wir endlich ins Tun kommen. Willkommen zu unserer ersten Folge! Wer den Perfektionismus kennt weiß, dass er uns ziemlich belasten und die besten Ideen zum Erliegen bringen kann. Müssen wir wirklich immer 100% liefern? Was ist eigentlich Perfektion...

We are ON! In diesem Intro stellen wir uns und die Inhalte unseres Podcasts vor. Wie es zu dem Podcast kam? Na klar, darauf gehen wir auch ein. Ab heute bekommst du von uns nützliches Wissen und praktische Tipps für deinen Joballtag.   Wenn du Fragen, Ideen oder Vorschläge hast, schicke uns gerne eine Mail an mail@workation-podcast.de oder kontaktiere uns direkt über folgende Kanäle: Ann...