weder übel no hart

Hallo Mitenand Hüt spille mr dr Tea nid nur, sondern trinke en au flissig. Fascht so flissig wie d Lara bim Aperöle am Wiehnachtsesse gsi isch und drbi grad no so d Kurve kratzt hett, bevors en Schämmer geh hett. Wobi mir jo finde, dass Spass mitem Arbetsteam au drzueghöre söll und e schöni Arbetskultur förderet. D Frog isch nur: Wo ligge d Grenze? Drum hei mr do moll chli drüber gredet. Denn heim...

Hoi zemme Hüt lifere mir euch wiedermoll e breiti Palette an Content. Es git es paar Buech- und Serieempfehlige, sowie e Anti-Empfehlig miteme Rant über eini vo de us eusere Sicht schlechtischte Serie das Johr. Mir verzelle, wie mir aktuell euse Alltag romantisiere, weli Black-Friday-Bstellig live im Podcast gliferet worde isch und wieso mir s Konzept vo "Friendsmas" toll finde.  Viel Sp...

Hallo ihr Liebe Hüt gits e gueti alti Yap-Session uf euri Ohre. Mir rede düber, was eus momentan dr Alltag versüesst, inkl. Musik-, Serie- und Buechempfehlige. Und denn hett eus usgrechnet d Kim Kardashian ine Diskussion über d Qualität vo Schauspiel- und Casting-Entscheidige bugsiert. So viel sig gseit: Ganz einig si mir eus nit worde. S isch also e bunti Episode worde, wo für alli öpis drbi sött...

Hallo zeme Im Aschluss an die letschti Episode hemmer nomoll s Thema ADHS ufgriffe und si chli konkreter druf igange, wie mir d Symptom im Alltag erlebe. Mir verzelle, wenn sie eus hindere, wenn sie sich aber au mengisch wiene Stärki afühle. Drbi heimer, ganz authentisch und passend zum Thema, ganz viel gar nid agsproche, wo's no z sege gäbti und mir eus teilwis au eigentlich vorgnoh hei. Dru...

Liebschti Hörendi <3 Das Thema, wo mr hüt arisse, brennt eus scho wirklich lang unter dr Zunge. Aber wills eus au nid ganz liicht fallt, drüber z rede, hei mr uf e richtigi Zitpunkt gwartet – und de isch JETZT. ADHS – in de letschte Johr isch d Ufmerksamkeit um die Diagnose definitiv gstiige und dr Begriff in die allgemeini Wohrnehmig vo dr Gsellschaft grutscht. Au für eus isch er plötzlich rel...

Ihr Liebe <3 In dr hütige Folg gits e spicy Rückblick uf die vergangene drei Wuche, will DAMN isch viel abgange. Mir hei eusi Wettkampfsaison nomoll in volle Züg gnosse, chöme miteme volle Rucksack an geile Moment us dere Phase use und setze e Punkt. Wettkampfsaison? CHECK. Und jetzt? Wie gohts witer? Do nehme mr euch natürlich mit und teile eusi erschte Gedanke und Wünsch für die nögschti Zit....

Hallo mitenand! Hüt hani mi sehr schwer do, dr Inhalt vo dem Gspröch zemmezfasse und am Schluss bini bi folgendem Fazit glandet: Die Episode isch wiene Flying Tiger Store; es hett irgendwie vo allem öpis drbi und trotz viel random Abzwigige und thematischer Vielfalt hett alles glich irgendwo e klare rote Fade??  Aso, i probiers glich nomoll chli detaillierter: Am Afang gits wie immer e chlises Bod...

Hallo ihr Liebe, welcome back zunere neue Episode. D Lara isch us England zuegschalte, wo sie churz vor ihrem nöchschte Wettkampf stoht, und au bi dr Anna stoht gli e Solo-Wettkampftrip ah. Nebe eusne Updates stoht hüt aber vor allem ei Thema im Zentrum, wo perfekt in eusi Rubrik "Cultural Rant" inepasst: S Theater Basel bringt d Theaterproduktion "Jeanne Dark" uf d Bühni, in d...

Hallihallo Nachem Wettkampfwuchenend simmer wieder zrugg im Alltag und verdaue s Erlebte unter anderem in dere Episode. Denn die Reis isch e emotionali Achterbahnfahrt gsi, wo sini Highlights, aber au Lowlights mit sich brocht hett. Wies eus ergange isch und wie mir grad au mit de schwierige Moment umgönge (oder s irgendwie halt versueche), hemmer ganz transparent zeme besproche. E ehrliche Blick...

Hoi hoi ihr Liebe In dr hütige Folg gohts wiedermoll chli usführlicher um Bodybuilding, alässlich em Start vo eusere Wettkampfsaison. Mir si nämlich mittlerwile beidi das Johr endlich wieder uf dr Bühni gstande und hei eus imene Glitzerbikini und bruner Farb loh bewerte, während mir eusi Müskeli gflext hei. In dem Gspröch brichte mir ungfilteret vo euse Erfahrige, unter anderem vo de Highlights am...

Hoi ihr Liebe Will d Anna uf Interview-Entzug isch, het sie sich die Wuche e paar (sehr random ups) Froge überleit, wo mir gmeinsam besproche hei. Wie mir als Chinder euses Ken-Barbie-Dilemma glöst hei, uf weles Produkt im Küehlschrank mir nie würde verzichte und in weli Insta-Rabbit-Holes mir am liebschte abtauche – das und mehr gits in dr neuschte Episode.  Schön, dass ihr witerhin am Start sit...

Hallo ihr Liebe In dr hütige Episode erwartet euch e bunte Struss an Theme. Mir rede einersits über Büecher, ihres Design und was sie süscht no guet macht. Anderersits hemmer zu de letschte zwei Folge no e sehr wichtige Nochtrag z bespreche gha, wo d Beziehig zum Körper nomoll ine anders Liecht rückt. Und zu guter Letzt helfe mir euch no mit em nid ganz so eifache Übergang vom Hot Girl Summer in&a...

Hoi ihr Liebe Hüt sind mir zrugg mitem zweite Teil zum Thema "Beziehig zum Körper". Dasmoll stönde aber nit eusi sondern d Erfahrige vo euch Hörer*inne im Zentrum. Wie isch d Beziehig zu euchem Körper aktuell? Was het die Beziehig im Lauf vo dr Zit beiflusst? Die Froge hei mir an d Community gstellt und d Antworte teile und bespreche mir in dere Episode. Viel Spass bim Lose! „weder übel...

Hoi zeme Hüt rede mr über die einzigi lebenslangi Beziehig, wo mir hei: die zu eusem Körper. Das macht sie nid nur enorm wichtig, sondern au zunere nie endende Herusforderig. Imene erschte Teil stige mir hüt mit euse eigene Erfahrige ih. Natürlich kriegeter aber au no es chlises Lebensupdate und e brandneui Rubrik. Enjoy! „weder übel no hart“ uf IG: @annauebelhart @larauebelhart

Ihr Liebe  So heiss wie'd Temperature zum Zitpunkt vo dr Ufnahm si aus eusi Tipps in dr hütige Episode, denn mir gebe euch es paar Empfehlige an'd Hand, mit dene ihr hoffentlich immerhin mental chli us dr Summerhitz, oder was süscht grad euche Hauptstressor isch, chönnet flüchte.  Hoch leben Eskapismus und Popkultur. Zu de hotte Empfehlige: -> The Gilded Age uf sky: https://www.justwa...

Sali zeme :)  Mir alli sind teil vo ihre, schwimme im Strom mit oder wehre eus gege sie, aber freimache chönne mr eus nie ganz drvo: d Hustle Culture. Es Strebe nach Fortschritt oder Perfektion tribt sie ah und mit dem entstoht Leischtigsdruck. Und mir identifiziere eus mit dem Erfolg, wo sie eus verspricht, wenn mr eus jo gnueg astrenge. Mir bespreche hüt, wo eus und euch die Dynamike begegne, wa...

Hallihallo ihr Liebe  Wie gönge mir mit Ungwüssheit um? Und was, wenn mir grad inere Lebensphase stecke, wo Unsicherheit oft präsent isch und eusi Entscheidige lähmt? Mit wertvollem Input vo euch gönge mir dem Thema noch und bespreche verschiedeni Szenarie und möglichi Sichtwiise uf das Thema. Mir befreie Unsicherheit us sinere negative Konnotation, identifiziere Ungwüssheit als Konstante und teil...

Hello Strangers, kennet ihr eus no?  Mir hoffes doch und süscht lernet ihr eus (wieder) kenne, because we're back, Bitches. Und nid nume mit 1,5 Johr meh Lebenserfahrig ufem Buggel und vieeeel Redebedarf (some things never change), sondern au mit paar inhaltliche und sturkturelle Veränderige im Gepäck. Mir verzelle euch, was bi eus sit eusere letschte Episode so passiert isch und was mir mit...

Hallo ihr Liebe Mir melde eus zrug usere längere Pause und mitere Entscheidig. In dere letschte Podcastfolg verzelle mir euch, wieso mir dr Entschluss gfasst hei, mit "weder übel no hart" ufzhöre. Usserdem blicke mir uf euses 2023 zrugg und rede über die wichtigschte und prägendschte Moment vo dem Johr. Am Schluss widme mir eus no em wichtige Thema ADHS und d Lara git e Iblick in ihri Er...

Hallo zemme! :) Mir melde eus miteme nötige Update, denn d Zit fliegt, einiges isch im Wandel und es stönd vieli ufregendi Events ah. D Lara isch wieder zrugg in Basel und versuecht, sich noch und noch izlebe und "heimzchoh". Nid die eifachschti Transition. Glichzitig isch bi dr Anna langsam aber sicher die heissi Phase vo ihrer Wettkampvorbereitig abroche. Nüm lang und denn dörf sie ihr...

In dere Episode hei mr vo eusere aktuelle Situation verzellt, wo bi beidne vo viel Veränderig und Herusforderige prägt isch. Und mir hei drüber gredet, wie mir mit Social Anxiety und em Leischtigsdruck in euserer Kultur umgönge. Usserdem gits in dere Folg e absoluti Premiere: Mir hei tatsächlich es Thema gfunde, wo mir eus nid ganz einig si! Loset dri, wennder meh weit wüsse. "weder übel no h...

Hallo ihr Liebe Mir melde eus zrugg miteme Update us eusem Lebe. Was lauft in Wien und in Winti? Was beschäftigt eus grad? Mir rede unter anderem über eusi Ziel in de nögschte Mönet, über Bodybuilding (of course), erkläre euch s Konzept von Online-Coaching und d Lara präsentiert euch ihri Wientipps.  Viel Spass bim Lose! "weder übel no hart" uf IG: @annauebelhart @larauebelhart

Ihr Liebe Wie versproche isch do dr zweiti Teil vo dem Format. Mir si au in dere Episode uf verschideni Szenarie igange, wo ihr eus gschickt heit. Egal ob lost im Job nachem Studium, e ungsundi Beziehig zu Esse, Zwifel in dr Beziehig oder verliebt am Arbeitsplatz – mir hei euse Senf drzuegeh. Und teilwis hei mir mehr als dütlichi Wort für euch gfunde.  Enjoy! "weder übel no hart" uf IG:...

Hoi zeme! Für die hütigi Episode hei mir vo euch es paar Szenarie, Struggles und Froge zuegsendet bechoh, wo mir nach beschtem Wüsse und Gwüsse kommentiert hei. Vo mentaler Gsundheit, Prüefigsstress, über Liebeserklärige bis zu Sexproblem isch alles bitz drbi gsi und mir heis e sehr cools Gspröch gfunde. Hoffentlich gohts euch glich und mir chönne euch vilicht sogar witerhelfe, oder immerhin unter...

Hello hello mitenand Happy New Year und mir starte das Johr grad mitere coole Gastepisode. Mir hei dörfe mit em Noel Bieli es Gspröch über sin Lebensstil führe. Er hett nämlich e sehr strenge Alltag, e körperlich und mental herusfordernde Job und schaffts glich, au no Fründ*inne, Familie, Bodybuilding und no anderi Hobbys unter ei Huet z bechoh. Kei eifachi Ufgob, aber er hett offebar e Weg gfunde...