Un Paso a la Vez

En este episodio hablamos acerca de lo importante que es no conformarnos con nuestra vida, personas o situaciones que no nos hacen felices. A veces salir de nuestra zona de confort nos hace descubrir cosas increíbles que realmente nos llenan y nos aportan bastante positivismo a nuestras vidas ✨NUEVOS EPISODIOS TODOS LOS LUNES Y JUEVES A LAS 12PM 🇵🇪 También puedes encontrar el podcast en Apple Pod...

En este episodio hablamos acerca de algunos rasgos tóxicos y sanos en las amistades para que aprendas a diferenciarlos y sepas quienes son tus amigos realmente✨ NUEVOS EPISODIOS TODOS LOS LUNES Y JUEVES A LAS 12PM 🇵🇪 También puedes encontrar el podcast en Apple Podcasts y YouTube 😃 ✨Sígueme en mis redes ✨ ☞ Instagram: @valstefancic  ☞ TikTok: @valstefancic  ☞ YouTube: @valstefancic 

En este episodio hablamos acerca de lo importante que es romantizar nuestras vidas para poder encontrarle el lado bonito y aprender a disfrutar y apreciar las cosas cotidianas que no solemos notar cuando hacemos todo con rapidez. ✨ NUEVOS EPISODIOS TODOS LOS LUNES Y JUEVES A LAS 12PM 🇵🇪 También puedes encontrar el podcast en Apple Podcasts y YouTube 😃 ✨Sígueme en mis redes ✨ ☞ Instagram: @vals...

En este episodio hablamos acerca de lo importante que es perdonar ciertas situaciones, personas e incluso a nosotros mismos para poder cerrar etapas en nuestra vida. A veces ese perdón que esperas no va a llegar, así que aprender a dártelo tú mismo, es de gran ayuda para que te des ese cierre que mereces ✨ NUEVOS EPISODIOS TODOS LOS LUNES Y JUEVES A LAS 12PM 🇵🇪 También puedes encontrar el podcast...

En este episodio hablamos acerca algunas cosas que te ayudarán a salir y superar una relación tóxica, y a que poco a poco puedas volver a ser la persona increíble y feliz que eras antes ✨ NUEVOS EPISODIOS TODOS LOS LUNES Y JUEVES A LAS 12PM 🇵🇪 También puedes encontrar el podcast en Apple Podcasts y YouTube 😃 ✨Sígueme en mis redes ✨ ☞ Instagram: @valstefancic  ☞ TikTok: @valstefancic  ☞ YouTube...

En este episodio hablamos acerca de lo importante que es amarnos a nosotros mismos tal cual y como somos. Hay que aprender a amar nuestro cuerpo, nuestra forma de pensar, nuestra forma de ser, etc., y aceptarnos completamente ya que eres único e inigualable y eso es lo que te hace especial ✨ NUEVOS EPISODIOS TODOS LOS LUNES Y JUEVES A LAS 12PM 🇵🇪 También puedes encontrar el podcast en Apple Podca...

En este episodio hablamos acerca de los estándares amorosos y cómo no permanecer en el mismo lugar sólo por comodidad o por miedo al cambio. Recuerda tu valor y no permanezcas en un lugar o situación donde no te valoren✨ NUEVOS EPISODIOS TODOS LOS LUNES Y JUEVES A LAS 12PM 🇵🇪 También puedes encontrar el podcast en Apple Podcasts y YouTube 😃 ✨Sígueme en mis redes ✨ ☞ Instagram: @valstefancic  ☞...

En este episodio hablamos acerca de que está bien tomarse un break, respirar y no hacer nada. Hay que tomarnos un tiempo para recargar nuestras energías y poder volver a empezar ✨ NUEVOS EPISODIOS TODOS LOS LUNES Y JUEVES A LAS 12PM 🇵🇪 También puedes encontrar el podcast en Apple Podcasts y YouTube 😃 ✨Sígueme en mis redes ✨ ☞ Instagram: @valstefancic  ☞ TikTok: @valstefancic  ☞ YouTube: @valst...

En este episodio hablamos acerca de algunas cosas que te harán tener más confianza en ti mism@ y hacer que tengas energía de bad bitch jaja, una vez que nos amamos incondicionalmente, llegamos a lograr cosas increíbles ✨ NUEVOS EPISODIOS TODOS LOS LUNES Y JUEVES A LAS 12PM 🇵🇪 También puedes encontrar el podcast en Apple Podcasts y YouTube 😃 ✨Sígueme en mis redes ✨ ☞ Instagram: @valstefancic  ☞...

En este episodio hablamos acerca de algunas señales que te dirán si estás en una relación tóxica, para que puedas identificarlas a tiempo y salir de ahí lo más rápido posible. Recuerda que vales muchísimo para aceptar a alguien que no te trata bien, o que te trata como si no tuvieras valor. Ámate y respétate, vas a encontrar a alguien muchísimo mejor, te mando un abrazo. ✨ NUEVOS EPISODIOS TODOS...

En este episodio hablamos acerca de lo importante que es encontrar el balance entre las cosas que debemos hacer y nuestra vida personal. Sí es posible hacer todo lo que tienes planeado y ser súper productivo, el secreto está en tu organización ✨ NUEVOS EPISODIOS TODOS LOS LUNES Y JUEVES A LAS 12PM 🇵🇪 También puedes encontrar el podcast en Apple Podcasts y YouTube 😃 ✨Sígueme en mis redes ✨ ☞ In...

En este episodio hablamos acerca de que está bien si no te sientes bien hoy día, todo mejora conforme pasa el tiempo, solo hay que ser pacientes y hacer algo que nos hagan feliz todos los días (al menos durante 5 minutitos). Eso hará la diferencia. NUEVOS EPISODIOS TODOS LOS LUNES A LAS 12PM 🇵🇪 También puedes encontrar el podcast en Apple Podcasts y YouTube 😃 ✨Sígueme en mis redes ✨ ☞ Instagram...

En este episodio hablamos acerca de algunos consejos para poder sobrellevar la vida universitaria de una forma más relajada y feliz, en lugar de estresarnos constantemente. (Y sí, se puede llevar una vida universitaria, personal, laboral y familiar sana jaja). NUEVOS EPISODIOS TODOS LOS LUNES A LAS 12PM 🇵🇪 También puedes encontrar el podcast en Apple Music y YouTube 😃 ✨Sígueme en mis redes ✨ ☞...

En este episodio hablamos acerca de que es importante enfocarnos en el ahora, en lugar de estar estresándonos por cosas que no podemos controlar o por situaciones que probablemente nunca pasarán. Respira y relájate, todo se va a solucionar ✨ NUEVOS EPISODIOS TODOS LOS LUNES A LAS 12PM 🇵🇪 También puedes encontrar el podcast en Apple Podcasts y YouTube 😃 ✨Sígueme en mis redes ✨ ☞ Instagram: @val...

En este episodio hablamos acerca de que a veces no vamos a sentirnos motivados para hacer las cosas que habíamos planeado e incluso, las cosas que queríamos empezar a hacer. Es por esto que, a veces es necesario ser disciplinados y hacerlas de a pocos, tomándonos las cosas con calma para, poco a poco, empezar a ganar el hábito y la disciplina. NUEVOS EPISODIOS TODOS LOS LUNES A LAS 12PM 🇵🇪 También...

En este episodio hablamos acerca de algunas señales (red flags) que nos indican que esa relación no es la mejor y que tal vez lo mejor sea salir de ella. Recuerda que vales muchísimo y mereces una relación que te sume y te llene de felicidad, no aceptes menos que eso y NUNCA bajes tus estándares!!!

En este episodio hablamos acerca de que está bien no sentirse bien, a veces tendremos días malos y eso es perfectamente normal. Tranquil@ que dentro de poco todo mejorará

En este episodio hablamos acerca de algunas cosas que me hubieran servido mucho si las hubiera sabido desde hace tiempo ya que me hubiera ayudado a evitar pasar por ciertas situaciones feas, espero que les sirva.

En este episodio hablamos acerca de que está bien ser uno mismo, recuerda que las personas que se diferencian del montón, son las que resaltan y brillan más que todos los demás.

En este episodio hablamos acerca de como algunas amistades están para enseñarte cosas, con el fin de que crezcas y mejores como persona, pero no llegan a tu vida para quedarse. Las rupturas amistosas duelen, pero a veces son necesarias para poder estar emocional y mentalmente bien.

A veces incorporar hábitos saludables nos acercan a ser esa persona que tanto queremos ser (nos acerca un poco a ser nuestra mejor versión), por lo que, aquí les dejo algunos hábitos que me cambiaron la vida.

En este episodio hablamos de que está bien si aún no sabes qué quieres hacer con tu vida. Las cosas llegan en el momento indicado y menos esperado. Respira, relájate y disfruta de la vida, eres joven y tienes mucho tiempo para descubrir y decidir qué es lo que quieres hacer. 

Hola, soy @valstefancic, y este podcast es una pequeña ayuda para poder llegar a ser la mejor versión de nosotros mismos.  La idea es que conversemos como amigos y juntos vayamos descubriendo, aprendiendo y asimilando algunas cosas importantes para crecer y mejorar como personas un paso a la vez, o mejor dicho un episodio a la vez. El amor propio y el crecimiento personal es un proceso largo,...

Bienvenidos al primer episodio de Un Paso a la Vez!! En este episodio hablamos sobre la importancia de la salud mental y cómo priorizarnos es una forma de amor propio (NO es ser egoísta).